• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Minggu, 22 Juni 2025
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Tsaqofah Kesehatan

7 Manfaat Tidur Miring Kanan dalam Sunah Nabi

Oleh Eneng Susanti
4 tahun lalu
in Kesehatan, Tsaqofah
Waktu Baca: 3 menit baca
A A
0
mimpi basah di siang hari Ramadhan, Ilustrasi tidur miring kanan

Ilustrasi. Foto: Allergic Disease and Asthma Center

0
BAGIKAN

RASULULLAH  ﷺ menganjurkan kita untuk  tidur miring kanan atau posisi tidur miring kearah kanan. Apa sih manfaat tidur miring kanan seperti yang dianjurkan Rasul?

Rupanya alasan-alasannya dapat dihubungkan dengan ilmu pengetahuan. Sunah nabi ternyata memang memiliki keterkaitan dengan sains, banyak peneliti islam yang mencoba untuk meneliti keterkaitan hadis dengan sains yang ternyata hadis-hadis tersebut dapat dihubungkan dengan ilmu pengetahuan.

sunah harian tidur miring kanan
Ilustrasi. Foto:
Nectar Mattress

Termasuk anjuran tidur dengan posisi miring kanan. Hadis dari Barra ‘ bin ‘Azib, Rasulullah ﷺ Bersabda, “Jika kalian hendak tidur di pembaringan, berwudhulah seperti wudhu untuk shalat. Kemudian berbaringlah kamu dengan berbaring di lambung kananmu. “(HR. Bukhari dan Muslim)

BACA JUGA: 9 Manfaat Tidur Miring ke Kanan Sesuai Sunnah

ArtikelTerkait

Hal-hal yang Tak Boleh Dilakukan setelah Makan

7 Kebiasaan yang Menyebabkan Seorang Pria Bisa Mandul

Olahraga yang Tepat buat Orang yang Sudah Berusia 40 Tahun, Apa Saja Ya?

Perlu Banget Tahu, Ini Minuman-minuman yang Mengandung Gula Tinggi, Apa Saja?

Dikutip dari buku Cerita-cerita Sains Terbaik Dari Hadis Nabi Oleh Kak Irmayana, menuru sains, berikut  manfaat tidur miring kanan yang dianjurkan hadis nabi:

1 Manfaat Tidur Miring Kanan: Mengistirahatkan Otak Sebelah Kiri

Secara anatomi, otak manusia terbagi menjadi 2, yaitu otak kanan dan otak kiri, bagian kanan adalah otak kanan yang mengatur kerja organ tubuh sebelah kiri dan sebaliknya. Umumnya, umat Muslim menggunakan organ tubuh bagian kanan sebagai anggota tubuh yang dominan dalam beraktivitas, seperti: makan, minum, menulis, memegang sesuatu, dan sebagainya.

Jika tidur dengan posisi miring kea rah kanan, maka otak bagian kiri yang mengatur segala aktivitas tubuh bagian kanan akan terhindar dari bahaya yang timbul akibat sirkulasi yang melambat saat tidur (diam). Bahaya tersebut meliputi pengendapan bekuan darah, lemak, asam sisa oksidasi, dan peningkatan kecepatan aterosklerosis atau penyempitan pembuluh darah.

Sehinggga, jika seseorang berisiko terkena stroke, maka yang beresiko adalah otak bagian kanan dengan akibat kelumpuhan pada sebelah kiri (bagian tidak dominan).

BACA JUGA: Muslim, Ini Adab Tidur dan Bangun Tidur

2 Manfaat Tidur Miring Kanan: Mengurangi Beban Jantung

Posisi tidur kesebelah kanan yang rata, memungkinkan cairan tubuh (darah) terdistribusi secara merata dan terkonsentrasi di sebelah kanan (bawah). Hal ini menyebabkan beban aliran darah yang masuk dan keluar jantung akan lebih rendah. Dampak dari posisi ini adalah denyut jantung menjadi lebih lambat dan tekanan darah pun akan cenderung menurun. Kondisi semacam ini akan membantu meningkatkan kualitas tidur.

3 Manfaat Tidur Miring Kanan: Mengistirahatkan Lambung

Lambung manusia berbentuk seperti tabung berbentuk koma dengan ujung katup keluar menuju usus menghadap kea rah kanan bawah. Jika seseorang tidur ke sebelah kiri, maka proses pengeluaran chime (makanan yang telah dicerna lambung) menjadi sedikit terganggu. Hal ini akan menghambat proses pengosongan lambung. Namun, untuk menetralkan semua, maka terkadang Rasulullah tidur kea rah kiri dalam waktu singkat.

BACA JUGA: Tidur Seperti Rasulullah ﷺ, Begini

Advertisements

4 Manfaat Tidur Miring Kanan: Mengistirahatkan Pengosongan Kandung Empedu Dan Pankreas

Adanya alirah chyme, yang lancar akan menyebabkan jumlah cairan empedu yang dikeluarkan juga meningkat. Hal ini akan mencegah pembentukan batu kandung empedu. Keluaran getah pancreas juga akan meningkat dengan posisi miring ke kanan.

5 Manfaat Tidur Miring Kanan: Meningkatkan Waktu Penyerapan Zat Gizi

Saat tidur, pergerakan usus meningkat. Dengan posisi miring ke kanan, maka perjalanan makanan yang telah tercerna dan siap diserap akan menjadi lebih lama. Hal ini disebabkan posisi usus halus hingga usus besar ada di bawah. Waktu yang lama saat tidur memungkinkan penyerapan dapat optimal.

BACA JUGA: Ilmuwan Barat Buktikan Kebenaran Alquran tentang Keluarnya Ruh ketika Tidur

6 Manfaat Tidur Miring Kanan: Merangsang Buang Air Besar

Dengan tidur miring ke sebelah kanan, proses pengisian usus besar sigmoid (sebelum anus), akan lebih cepat penuh. Jika sudah penuh, maka akan merangsang gerak usus besar diiikuti relaksasi dari otot anus sehingga mudah buang air besar.

7 Manfaat Tidur Miring Kanan: Mengistirahatkan Kaki Kiri

Pada orang dengan pergerakan kanan, secara ergonomis guna menyeimbangkan posisi saat beraktivitas, cenderung menggunakan kaki kiri sebagai pusat pembebanan. Sehingga kaki kiri cenderung lebih merasa pegal daripada kaki kanan. Apalagi kaki berada pada posisi bawah yang aliran darah baliknya cenderung rendah atau lambat. Jika tidur miring ke kanan, maka pengosongan vena ke kaki kiri akan lebih cepat sehingga rasa pegal lebih cepat hilang.

BACA JUGA: Tips Membiasakan Tidur dengan Posisi yang Benar

Subhanallah sekali rahasia sunah Rasulullah ﷺ, ternyata memang hampir semua yang beliau kerjakan, tak hanya ibadah saja, bahkan akan berdampak baik untuk kesehatan. Hikmah lainnya tidur dengan miring ke kanan menyebabkan beliau lebih mudah bangun untuk melaksanakan shalat malam. []

Oleh : Sufyan

Referensi: Cerita-cerita Sains Terbaik Dari Hadis Nabi/Karya: Kak Irmayana. Fillah/Penerbit: al-Qudwah Publishing/Tahun: 2015

 

Tags: manfaat tidur miring kanansunah tidur miring kanantidur miring kanan
ShareSendShareTweetShareScan
Advertisements
ADVERTISEMENT
Previous Post

Penerapan Manajemen Risiko pada Bank Syariah

Next Post

IslamposAid Serahkan Santunan Anak Yatim ke Jambi, Total Rp1.000.000!

Eneng Susanti

Eneng Susanti

Terkait Posts

Itikaf, Lapar, makan

Hal-hal yang Tak Boleh Dilakukan setelah Makan

21 Juni 2025
impotensi, usia 40 tahun, 40 tahun, shalat, mandul, pria

7 Kebiasaan yang Menyebabkan Seorang Pria Bisa Mandul

20 Juni 2025
Olahraga

Olahraga yang Tepat buat Orang yang Sudah Berusia 40 Tahun, Apa Saja Ya?

20 Juni 2025
Akibat Terlalu Sering Minum Minuman yang Manis, Karbohidrat, minuman

Perlu Banget Tahu, Ini Minuman-minuman yang Mengandung Gula Tinggi, Apa Saja?

19 Juni 2025
Please login to join discussion

Tulisan Terbaru

membatalkan pernikahan, menikah, PERNIKAHAN, hamil

Menikah Beda Agama dalam Islam, Boleh atau Tidak?

Oleh Dini Koswarini
21 Juni 2025
0

Pahala, Sunnah Keluar Rumah

Sunnah Keluar Rumah, oleh: Ustadz Dr. Khalid Basalamah, Lc., MA.

Oleh Yudi
21 Juni 2025
0

Melipatgandakan Pahala Kebaikan, penghafal Al-Quran, Fi'il Mudhori

Apa Itu Fi’il Mudhori?

Oleh Haura Nurbani
21 Juni 2025
0

Itikaf, Lapar, makan

Hal-hal yang Tak Boleh Dilakukan setelah Makan

Oleh Haura Nurbani
21 Juni 2025
0

cina, koruptor

Tegas dan Tanpa Ampun: Inilah Hukuman Bagi Koruptor di Cina

Oleh Yudi
21 Juni 2025
0

Terpopuler

7 Kebiasaan yang Menyebabkan Seorang Pria Bisa Mandul

Oleh Yudi
20 Juni 2025
0
impotensi, usia 40 tahun, 40 tahun, shalat, mandul, pria

Kandungan nikotin, tar, dan zat kimia lain dalam rokok dapat merusak DNA sperma pada pria dan merusak sel telur serta...

Lihat LebihDetails

8 Ciri Orang Suka Berbohong dari Fisiknya

Oleh Yudi
20 Juni 2025
0
berbohong

Orang yang berbohong sering butuh waktu lebih lama untuk merespons, karena mereka “menyusun” cerita.

Lihat LebihDetails

Usia Berapa Anak Jangan Minum Air Teh dan Kopi? Ini Penjelasan Medisnya

Oleh Yudi
19 Juni 2025
0
kopi, teh

Baik teh maupun kopi sama-sama mengandung kafein, sebuah zat stimulan yang bekerja langsung pada sistem saraf pusat.

Lihat LebihDetails

Jangan Tinggalkan Shalat Witir

Oleh Haura Nurbani
20 Juni 2025
0
Tahajjud, Amalan di Pagi Hari, Shalat Taubat, Renungan, Tahajjud, Shalat Malam, shalat tahajud, Bangun Malam, Surah Al-Baqarah, Shalat Witir

Di antara tanda orang yang menjaga hubungannya dengan Allah adalah semangatnya dalam menunaikan shalat malam, dan penutup dari shalat malam...

Lihat LebihDetails

Cara Singkat Tulis ‘Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam ﷺ di Microsoft Word, Ini Dia

Oleh Saad Saefullah
19 Oktober 2024
1
Nabi Muhammad Keutamaan Membaca Sholawat, Waktu Terbaik Bershalawat, Sholawat, Ciri Fisik Rasulullah, Wasiat Nabi Sebelum Wafat, Cara Bershalawat yang Benar kepada Nabi, Keistimewaan Rasulullah, Kebiasaan Nabi Muhammad ﷺ, Rasulullah

Selain untuk membuat karakter shalawat tersebut, kita juga bisa membuat lafadz Allah (ﷲ), Muhammad (ﷴ), Basmalah (﷽), Jalla Jalaluhu (ﷻ)...

Lihat LebihDetails
Facebook Twitter Youtube Pinterest Telegram

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

  • 106Share on WhatsApp
  • 28Share on Facebook
  • 20Share on Telegram
  • 509Share on Twitter
  • 83Share on Pinterest
  • 34Share on LinkedIn
  • 45Share on Email