USIA 50 tahun tuh tua banget banget, ya? Kadang sering bertanya dalam hati, kok tidak seperti teman yang lain? Usia di atas 60 masih sehat, aktif kemana-mana.
Lha ini, minimal sebulan sekali hampir pasti terserang migren, bersamaan jadwal bulanan. Kalau habis keluar rumah, ikut kegiatan seharian, hampir selalu migren.
Upaya pengobatan? Sudah, tapi mungkin kurang memadai.
Sebenarnya tahu, ini akibat dari pendzoliman diri yang berkepanjangan.
Hah! Yang benar?
Ya, benar! Ini sebuah pengakuan dosa.
Kata orang-orang tua, setiap melahirkan ada syaraf yang terputus, ha ha ha, jangan ditahya syaraf apa, mungkin maksudnya ada kemampuannyang berkurang dari tubuh.
Bayangkan, melahirka 7 kali artinya ada yang putus 7, dong? Selain itu ada hak yang kurang terpenuhi, asupan makanan sepertinya kurang memadai, sedikit dan tidak teratur. Ini kebiasaan buruk, kalau sudah sibuk, sering lupa makan. Sayangnya, sibuk terus. Padahal menyusui 6 x 2 tahun.
Belum lagi kebutuhan olah raga yang sangat tidak terpenuhi, benar, badan banyak gerak, tapi bukan olah raga, tapi banting tulang, ihh! Sadis ah!
Hmm, satu lagi, mungkin, kebutuhan istirahat yang tidak memadai. Klop sudah.
Mungkin terlihat sekarang seperti orang pemalas, nggak banyak kegiatan, kerjaannya di depan komputer. Itu sekarang, sekitar 2 tahun terakhir. Yah, menyesuaikan dengan kondisi fisik. Bukan berubah total, hanya banyak mengurangi kegiatan di luar rumah.
Aktivitas rutin mingguan, yang biasanya 4 x seminggu, dibuat 1 x keluar, yang 3 x dipindahkan ke rumah, orang lain yang datang. Kegiatan tidak rutin pun, seperti pelatihan, kajian, seminar sangat selektif, yang masih memungkinkan.
Kadang malu, terapis kok sering sakit, hahay!
Begitulah, tak semua bisa ditangani dengan keahlian yang kita miliki.
Bersyukur, sakitnya masih milik rakyat jelata yang obatnya hanya pijat abi, akupunktur, herbal, yang semua ditangani sendiri plus istirahat dan makan enak.
Khusus untuk ibu muda, jangan dicontoh, ya?
Sayangi dirimu. []
Kirim RENUNGAN Anda lewat imel ke: islampos@gmail.com, paling banyak dua (2) halaman MS Word
