Table of Contents
BAGI Anda yang sering melakukannya, ada manfaat puasa Senin dan Kamis yang sangat luar biasa.
Puasa Senin-Kamis merupakan salah satu ibadah sunnah yang sangat dianjurkan pada umat muslim. Puasa senin dan kamis pun termasuk ibadah yang memiliki keutamaan di antaranya adalah sebagai ibadah yang selalu dilakukan oleh Rasulullah.
Hal ini pun disebutkan dalam hadits dari Siti ‘Aisyah radhiyallu ‘anha yang artinya: “Nabi Muhammad selalu menjaga puasa Senin dan Kamis” (HR Tirmidzi dan Ahmad)
Rasulullah SAW pernah ditanya oleh seorang sahabat mengapa beliau sangat menjaga ibadah puasa senin dan kamis. Maka, Rasulullah pun bersabda, Sesungguhnya segala amal perbuatan dipersembahkan pada hari Senin dan Kamis, maka Allah akan mengampuni dosa setiap orang muslim atau setiap orang mukmin, kecuali dua orang yang bermusuhan. Maka Allah berfirman, Tangguhkan keduanya.” (HR. Ahmad)
BACA JUGA: 5 Ketentuan Qadha Puasa Ramadhan
Namun di samping itu semua, puasa senin DAN kamis ternyata memiliki banyak sekali manfaat. Karena itulah, keutamaan melaksanakan puasa sunah Senin dan Kamis tidak hanya sebagai bekal untuk di akhirat kelak, namun juga bisa menjaga kesehatan fisik dan mental.
Inilah lima manfaat puasa senin dan kamis:
1 Manfaat Puasa Senin dan Kamis: Dapat menjadi perisai bagi kejiwaan seseorang
Menjalankan puasa, baik itu puasa wajib maupun puasa-puasa sunnah seperti puasa senin dan kamis dapat memberikan pengaruh yang besar bagi kondisi kejiwaan seseorang.
Puasa senin dan kamis juga dapat membantu dalam melatih kesabaran, melatih menguasai diri, melatih diri dalam meredam hawa nafsu, serta dapat meningkatkan kemauan untuk melaksanakan kegiatan-kegiatan yang dapat meningkatkan kualitas ketaqwaannya kepada Allah
2 Manfaat Puasa Senin dan Kamis: Melatih diri untuk berdisiplin
Dengan rutin melaksanakan puasa senn dan kamis, maka seseorang akan dilatih untuk selalu berdisiplin dalam segala hal, karena ia merasa Allah SWT selalu mengawasi setiap tindakan yang ia lakukan sehingga ia akan selalu mawas diri dan menghindari segala hal-hal yang nantinya dapat menimbulkan dosa dan dapat membatalkan puasanya.
3 Manfaat Puasa Senin dan Kamis: Dapat terhindar dari godaan syaitan
Puasa senin dan kamis juga memberikan gambaran bahwa dengan melakukan ibadah tersebut jalan syaitan untuk mempengaruhi jiwa dan tubuh manusia akan terhambat. Dengan begitu akan dapat meminimalkan pengaruh-pengaruh syaitan pada manusia seperti berbuat kemaksiatan atau melakukan hal-hal lainnya yang dilarang oleh Allah SWT.
4 Manfaat Puasa Senin dan Kamis: Dapat meningkatkan amalan
Saat kita rutin melaksanakan puasa senin dan kamis, kita akan lebih terdorong untuk meningkatkan ibadah maupun amalan-amalan lainnya yang nantinya akan mendatangkan pahala dari Allah SWT.
BACA JUGA: Tips supaya Puasa Senin-Kamis terasa Ringan dan Mudah
Dengan Puasa senin dan kamis inilah, rasa simpatik kita terhadap orang lain akan semakin meningkat, terutama bagi mereka yang memiliki keberuntungan yang masih jauh di bawah kita. Dan dengan begitu akan menjadikan kita lebih tahu cara mensyukuri nikmat Allah SWT.
5 Manfaat Puasa Senin dan Kamis: Berpengaruh besar pada kesehatan tubuh
Banyak ahli kesehatan yang menyatakan bahwa puasa baik bagi kesehatan seseorang. Tentunya Puasa senin dam kamis pun dapat membersihkan tubuh serta sebagai penyembuhan bagi berbagai penyakit.
Saat melakukan puasa senin dan kamis, sistem pencernakan kita dapat beristirahat dalam dua hari dalam sehimunngu sehingga sistem tubuh yang lainnya dapat bekerja lebih baik. []
