• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Minggu, 22 Juni 2025
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Tahukah Anda

Bolehkah Buka Puasa dengan Minum Air Kelapa?

Oleh Dini Koswarini
4 tahun lalu
in Tahukah Anda
Waktu Baca: 2 menit baca
A A
0
Ilustrasi Foto: Grid.ID

Ilustrasi Foto: Grid.ID

0
BAGIKAN

ES kelapa muda sering menjadi pilihan banyak orang untuk berbuka puasa Ramadan. Air kepala memang salah satu minuman menyegarkan untuk melawan dahaga setelah seharian puasa di musim panas.

Selain itu, air kelapa juga bisa membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Minuman ini bagus untuk orang yang fokus mempertahankan berat badan, karena rendah kalori dan tidak memiliki tambahan gula.

Air kelapa memiliki enzim dan mineral alami seperti kalium yang baik untuk kesehatan. Berikut ini dilansir dari Times of India, tiga manfaat kesehatan minum air kelapa.

BACA JUGA: 7 Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan

ArtikelTerkait

Apa Itu Fi’il Mudhori?

Tegas dan Tanpa Ampun: Inilah Hukuman Bagi Koruptor di Cina

Kisah 7 Negara Kaya Raya yang Kini Jadi Miskin

7 Kandungan Kekayaan Alam yang Ada di Provinsi Aceh

1. Melawan diabetes

Penelitian menunjukkan bahwa air kelapa bisa menurunkan kadar gula darah. Sebuah penelitian pada tikus menemukan bahwa tikus yang minum air kelapa memiliki kadar hemoglobin A1c yang lebih rendah. Hal ini mengindikasikan gula darah jangka panjang yang baik.

Penelitian lain menemukan bahwa air kepala juga bisa mengurangi stres. Tapi, perlu lebih banyak penelitian untuk memastikan temuan tersebut. Air kelapa merupakan sumber magnesium, yang bisa meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah penderita diabetes tipe 2 dan prediabetes.

2. Mencegah batu ginjal

Minum air kelapa membantu mencegah batu ginjal. Batu ginjal terbentuk ketika kalsium, oksalat, dan senyawa lainnya bergabung membentuk kristal dalam urine.

Penelitian pada tikus yang memiliki batu ginjal, menemukan air kelapa mencegah kristal menempel pada ginjal dan bagian lain dari saluran kemih. Air kelapa juga membantu mengurangi jumlah kristal yang terbentuk dalam urine.

3. Meningkatkan kesehatan

Minum air kelapa bisa menurunkan risiko penyakit jantung. Dalam sebuah penelitian pada tikus yang minum air kelapa, mengalami penurunan kolesterol darah dan trigliserida.

Tikus juga mengalami penurunan lemak hati yang signifikan. Sementara itu, manusia perlu mengonsumsi lebih banyak air kelapa untuk mendapatkan manfaat yang sama.

Tapi, apakah minum air kelapa pada waktu berbuka puasa baik untuk kesehatan?

BACA JUGA: Es Mangga Campur Kelapa Muda, Enak Nih!

Advertisements

Sebenarnya, tidak ada waktu terbaik untuk minum air kelapa. Anda bisa minum air kelapa kapan saja, baik siang, sore atau malam hari. Tapi, minum air kelapa pagi hari memang lebih baik karena memiliki asam laurat untuk meningkatkan semangat, metabolisme tubuh dan menurunkan berat badan.

Wanita hamil biasanya disarankan minum air kelapa untuk melawan dehidrasi dan sembelit. Karena, air kelapa juga membantu dalam meredakan mual di pagi hari dan mulas yang terjadi selama kehamilan.

Anda juga bisa minum air kelapa sebelum dan sesudah latihan untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, sebelum tidur atau untuk mengatasi mabuk. []

SUMBER: SUARA

Tags: air kelapaEs kelapakelapa muda
ShareSendShareTweetShareScan
Advertisements
ADVERTISEMENT
Previous Post

Azan Maghrib sebelum Waktunya, Jamaah Satu Masjid Diminta Mengqadha Puasa

Next Post

Jangan Kaget, Ini Status Hadis tentang ‘Tidurnya Orang Puasa Berpahala’

Dini Koswarini

Dini Koswarini

Terkait Posts

Melipatgandakan Pahala Kebaikan, penghafal Al-Quran, Fi'il Mudhori

Apa Itu Fi’il Mudhori?

21 Juni 2025
cina, koruptor

Tegas dan Tanpa Ampun: Inilah Hukuman Bagi Koruptor di Cina

21 Juni 2025
kekayaan, terkaya, berpikir positif, negara

Kisah 7 Negara Kaya Raya yang Kini Jadi Miskin

21 Juni 2025
aceh, kekayaan alam

7 Kandungan Kekayaan Alam yang Ada di Provinsi Aceh

20 Juni 2025
Please login to join discussion

Tulisan Terbaru

Tentang Meninggalkan Shalat, sebagai Salah Satu dari Dosa Besar

Oleh Saad Saefullah
22 Juni 2025
0

Antisemit, Yahudi, Israel, Israel, Bani Israil

Kala Bani Israil Mendominasi Pemberitaan

Oleh Saad Saefullah
22 Juni 2025
0

membatalkan pernikahan, menikah, PERNIKAHAN, hamil

Menikah Beda Agama dalam Islam, Boleh atau Tidak?

Oleh Dini Koswarini
21 Juni 2025
0

Pahala, Sunnah Keluar Rumah

Sunnah Keluar Rumah, oleh: Ustadz Dr. Khalid Basalamah, Lc., MA.

Oleh Yudi
21 Juni 2025
0

Melipatgandakan Pahala Kebaikan, penghafal Al-Quran, Fi'il Mudhori

Apa Itu Fi’il Mudhori?

Oleh Haura Nurbani
21 Juni 2025
0

Terpopuler

7 Kebiasaan yang Menyebabkan Seorang Pria Bisa Mandul

Oleh Yudi
20 Juni 2025
0
impotensi, usia 40 tahun, 40 tahun, shalat, mandul, pria

Kandungan nikotin, tar, dan zat kimia lain dalam rokok dapat merusak DNA sperma pada pria dan merusak sel telur serta...

Lihat LebihDetails

8 Ciri Orang Suka Berbohong dari Fisiknya

Oleh Yudi
20 Juni 2025
0
berbohong

Orang yang berbohong sering butuh waktu lebih lama untuk merespons, karena mereka “menyusun” cerita.

Lihat LebihDetails

Kisah 7 Negara Kaya Raya yang Kini Jadi Miskin

Oleh Yudi
21 Juni 2025
0
kekayaan, terkaya, berpikir positif, negara

Venezuela pernah menjadi salah satu negara terkaya di Amerika Selatan, terutama karena cadangan minyak bumi yang sangat besar.

Lihat LebihDetails

Usia Berapa Anak Jangan Minum Air Teh dan Kopi? Ini Penjelasan Medisnya

Oleh Yudi
19 Juni 2025
0
kopi, teh

Baik teh maupun kopi sama-sama mengandung kafein, sebuah zat stimulan yang bekerja langsung pada sistem saraf pusat.

Lihat LebihDetails

Menikah dengan ‘Mantan Pezina’, Bagaimana?

Oleh Mila
18 Mei 2024
0
Jomblo, Pernikahan Terlarang dalam Islam, Syarat Cerai, Talak, Hukuman bagi Pelaku Zina

Ketika itu, ‘Anaq mengajaknya tidur bersama di rumahnya. Namun, Martsad menjelaskan kepadanya bahwa ajaran Islam mengharamkan segala macam perzinaan

Lihat LebihDetails
Facebook Twitter Youtube Pinterest Telegram

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

  • 110Share on WhatsApp
  • 33Share on Facebook
  • 20Share on Telegram
  • 554Share on Twitter
  • 85Share on Pinterest
  • 37Share on LinkedIn
  • 46Share on Email