• Redaksi
  • Iklan
  • Disclaimer
  • Copyright
Senin, 23 Mei 2022
No Result
View All Result
NEWSLETTER
Islampos
No Result
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Ramadhan
  • Cari
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Ramadhan
  • Cari
No Result
View All Result
Islampos
No Result
View All Result
Home Tahukah Anda

Bolehkah Buka Puasa dengan Minum Air Kelapa?

by Dini Koswarini
1 tahun ago
in Tahukah Anda
Reading Time: 2 mins read
0
Ilustrasi Foto: Grid.ID

Ilustrasi Foto: Grid.ID

ES kelapa muda sering menjadi pilihan banyak orang untuk berbuka puasa Ramadan. Air kepala memang salah satu minuman menyegarkan untuk melawan dahaga setelah seharian puasa di musim panas.

Selain itu, air kelapa juga bisa membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Minuman ini bagus untuk orang yang fokus mempertahankan berat badan, karena rendah kalori dan tidak memiliki tambahan gula.

Air kelapa memiliki enzim dan mineral alami seperti kalium yang baik untuk kesehatan. Berikut ini dilansir dari Times of India, tiga manfaat kesehatan minum air kelapa.

BACA JUGA: 7 Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan

1. Melawan diabetes

Penelitian menunjukkan bahwa air kelapa bisa menurunkan kadar gula darah. Sebuah penelitian pada tikus menemukan bahwa tikus yang minum air kelapa memiliki kadar hemoglobin A1c yang lebih rendah. Hal ini mengindikasikan gula darah jangka panjang yang baik.

Penelitian lain menemukan bahwa air kepala juga bisa mengurangi stres. Tapi, perlu lebih banyak penelitian untuk memastikan temuan tersebut. Air kelapa merupakan sumber magnesium, yang bisa meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah penderita diabetes tipe 2 dan prediabetes.

2. Mencegah batu ginjal

Minum air kelapa membantu mencegah batu ginjal. Batu ginjal terbentuk ketika kalsium, oksalat, dan senyawa lainnya bergabung membentuk kristal dalam urine.

Penelitian pada tikus yang memiliki batu ginjal, menemukan air kelapa mencegah kristal menempel pada ginjal dan bagian lain dari saluran kemih. Air kelapa juga membantu mengurangi jumlah kristal yang terbentuk dalam urine.

3. Meningkatkan kesehatan

Minum air kelapa bisa menurunkan risiko penyakit jantung. Dalam sebuah penelitian pada tikus yang minum air kelapa, mengalami penurunan kolesterol darah dan trigliserida.

Tikus juga mengalami penurunan lemak hati yang signifikan. Sementara itu, manusia perlu mengonsumsi lebih banyak air kelapa untuk mendapatkan manfaat yang sama.

Tapi, apakah minum air kelapa pada waktu berbuka puasa baik untuk kesehatan?

BACA JUGA: Es Mangga Campur Kelapa Muda, Enak Nih!

Sebenarnya, tidak ada waktu terbaik untuk minum air kelapa. Anda bisa minum air kelapa kapan saja, baik siang, sore atau malam hari. Tapi, minum air kelapa pagi hari memang lebih baik karena memiliki asam laurat untuk meningkatkan semangat, metabolisme tubuh dan menurunkan berat badan.

Wanita hamil biasanya disarankan minum air kelapa untuk melawan dehidrasi dan sembelit. Karena, air kelapa juga membantu dalam meredakan mual di pagi hari dan mulas yang terjadi selama kehamilan.

Loading...

Anda juga bisa minum air kelapa sebelum dan sesudah latihan untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, sebelum tidur atau untuk mengatasi mabuk. []

SUMBER: SUARA

Tags: air kelapaEs kelapakelapa muda
ShareSendShareTweet



loading...
loading...
Previous Post

Azan Maghrib sebelum Waktunya, Jamaah Satu Masjid Diminta Mengqadha Puasa

Next Post

Jangan Kaget, Ini Status Hadis tentang ‘Tidurnya Orang Puasa Berpahala’

Dini Koswarini

Dini Koswarini

Related Posts

kucing sakit, Keistimewaan Mata Kucing, Pesan Kucing Datang Ketika Kita Makan

3 Pesan Kucing Datang Ketika Kita Makan

23 Mei 2022
sejarah gamis, hukum menggunakan jilbab

Bagaimana Sejarah Gamis sampai Bisa Ngetrend di Indonesia?

22 Mei 2022
Keturunan Syarif dan Syarifah, ka'bah, Sebab Lantai Sekitar Ka’bah Terasa Sejuk

Sebab Lantai Sekitar Ka’bah Terasa Sejuk

22 Mei 2022
kurma terbaik jenis kurma manfaat kurma, keistimewaan kurma,

10 Kurma Terbaik Arab Saudi, Sudah Pernah Coba?

21 Mei 2022
Please login to join discussion
Advertisements

Ramadhan

Menelan Sisa Makanan Pada Siang Ramadhan, Bagaimanakah Hukumnya?

Menelan Sisa Makanan Ketika Puasa, Dibolehkan?

by Eppi Permana Sari
11:40 am
0

...

Foto: Aldi/islampos

Perempuan, I’tikaf di Masjid?

by Adam
10:15 am
0

...

Foto: GV Wire

Tidak Ada Alasan untuk Tak Rindu Ramadhan

by Yudi
1:30 pm
0

...

doa ketika dihina, doa agar terhindar dari wabah, anugerah yang diberikan Allah, doa nabi yunus, doa zikir tips idul adha

Sya’ban Masih Tersisa, Baca Doa Ini sebelum Ramadhan Tiba

by Eneng Susanti
7:30 pm
0

...

Foto: Aldi/Islampos

Apakah Seseorang Bisa Melihat Tanda-tanda Lailatul Qadar?

by Saad Saefullah
10:15 am
0

...

ADVERTISEMENT
Facebook Twitter Youtube Pinterest

On Facebook

Navigasi

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

No Result
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Ramadhan
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.