• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Selasa, 20 Mei 2025
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Tsaqofah Kesehatan

5 Makanan Sehat Ini Bisa Bikin Kulit makin Glowing

Oleh Laras Setiani
6 tahun lalu
in Kesehatan
Waktu Baca: 2 menit baca
A A
0
Ilustrasi.foto: kumparan

Ilustrasi.foto: kumparan

2
BAGIKAN

TERNYATA kulit adalah wujud dari apa yang kita konsumsi lho, ukhti! Jika Anda mengonsumsi makanan yang bergizi lengkap dan memiliki nutrisi yang baik, kulit akan lebih sehat dan bercahaya. Begitu juga dengan sebaliknya, jika Anda mengonsumi makanan yang tinggi lemak, berminyak, tidak ada kandungan gizi yang cukup untuk tubuh, kulit Anda akan memperlihatkannya.

Untuk itu, selain merawat kulit dari luar, Anda juga harus mengonsumsi makanan yang akan merawat kulit dari dalam. Dan 5 makanan ini akan membuat kulit Anda semakin glowing.

BACA JUGA: Ini 7 Masker Alami yang dapat Memutihkan dan Mencerahkan Kulit Wajah

1 Tomat

Tomat memiliki kandungan antioksidan yang akan memperbaiki kulit sebab paparan radikal bebas. Tak hanya itu, tomat juga memiliki kandungan vitamin C yang membuat kulit menjadi lebih kenyal. Untuk Anda yang beraktivitas di luar ruangan, jangan lupa untuk rutin mengonsumsi tomat ya.

ArtikelTerkait

Apa yang Terjadi Jika Kita Tidak Mandi Selama Satu Bulan? Ini 8 Dampak Seriusnya!

5 Penyakit yang Bisa Ditimbulkan Akibat Banyak Cicak di Rumah

Daftar Makanan Tinggi Gula yang Sering Dikonsumsi Anak-anak, Apa Saja?

Apa Akibat Tidak Olahraga selama Sebulan bagi Laki-laki?

2 Blueberry

Buah yang memiliki warna ungu kebiruan ini memiliki kandungan vitamint C yang sangat tinggi dan dibutuhkan kulit Anda. Dengan mengonsumsi secara rutin, kulit akan lebih cerah dan lembap. Tidak hanya kulit, dengan vitamin C tubuh juga akan lebih sehat dan lebih siap menjalani aktivitas Anda. Untuk menikmatinya, Anda bisa langsung mengonsumsinya atau dibuat menjadi salad buah.

3 Kacang almond

Berbeda dengan jenis kacang lainnya yang dapat memincu timbulnya jerawat, kacang almond just baik untuk kesehatan kulit.

Kacang almond mengandung vitamin E yang akan menutrisi dan memperbaiki kulit dari sinar UV akibat paparan sinar matahari. Agar manfaatnya bisa semakin optimal, pastikan kacang almond yang kamu konsumsi tidak mengandung minyak ya.

BACA JUGA: Selain untuk Wajah, Kunyit juga Bermanfaat untuk Penyakit Kulit

4 Alpukat

Buah berwarna hijau ini mengandung nutrisi yang lengkap seperti lemak, protein, vitamin C dan vitamin E yang akan menutrisi kulit agar semakin glowing. Selain sebagai masker, manfaat dari buah alpukat ini akan semakin maksimal jika Anda konsumsi. Alpukat bisa dijadikan sebagai protein untuk salad Anda atau bisa dijadikan jus segar.

5 Kiwi

Tidak jauh berbeda dengan buah lainnya, kiwi juga memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Berfungsi sebagai penangkal radikal bebas, dengan mengonsumsi buah kiwi kulit Anda juga akan lebih cerah dan kenyal. Agar semakin nikmat, letakan kiwi di dalam kulkas minimal selama 1 jam dan setelah itu Anda bisa menyantap kiwi dingin yang segar! []

SUMBER: POPBELA

Tags: glowingmakananSehat
ShareSendShareTweetShareScan
Advertisements
ADVERTISEMENT
Previous Post

Sebelum Salam, Ini Doanya

Next Post

Stress saat Hamil, Bahaya untuk Janin

Laras Setiani

Laras Setiani

Terkait Posts

mandi

Apa yang Terjadi Jika Kita Tidak Mandi Selama Satu Bulan? Ini 8 Dampak Seriusnya!

20 Mei 2025
cicak

5 Penyakit yang Bisa Ditimbulkan Akibat Banyak Cicak di Rumah

20 Mei 2025
Diabetes pada Anak

Daftar Makanan Tinggi Gula yang Sering Dikonsumsi Anak-anak, Apa Saja?

19 Mei 2025
Penyebab Perut Bunci pada Laki-laki, Cara Mengecilkan Perut yang Buncit, Akibat Menahan Kentut, Penyebab Gagal Ginjal, Perut Buncit, Perut Buncit, Perut Kembung, Fakta Diabetes, Cara Menyembunyikan Perut yang Buncit, Gemuk, Penyebab Kanker Prostat, Olahraga

Apa Akibat Tidak Olahraga selama Sebulan bagi Laki-laki?

17 Mei 2025
Please login to join discussion

Tulisan Terbaru

mandi

Apa yang Terjadi Jika Kita Tidak Mandi Selama Satu Bulan? Ini 8 Dampak Seriusnya!

Oleh Yudi
20 Mei 2025
0

cicak

5 Penyakit yang Bisa Ditimbulkan Akibat Banyak Cicak di Rumah

Oleh Yudi
20 Mei 2025
0

BMKG

Bagaimana Cara BMKG Memprediksi Cuaca Esok Hari?

Oleh Dini Koswarini
20 Mei 2025
0

Abu Bakar, Berhala, puasa, puasa, adzan, Yahudi

Saat Yahudi Menanti Kedatangan Nabi Terakhir di Madinah

Oleh Saad Saefullah
20 Mei 2025
0

Penyebab Badan Cepat Lelah, 30 Tahun

Yang Harus Diperhatikan oleh Orang yang Sudah Berusia 30 Tahun Lebih Agar Sehat Mental

Oleh Saad Saefullah
19 Mei 2025
0

Terpopuler

7 Jenis Pakaian yang Tak Boleh Dipakai saat Shalat: Panduan dari Syariat Islam

Oleh Yudi
19 Mei 2025
0
wanita, shalat, pakaian

Pakaian yang tipis hingga memperlihatkan warna kulit atau bentuk tubuh secara jelas tidak memenuhi syarat menutup aurat.

Lihat LebihDetails

Cara Singkat Tulis ‘Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam ﷺ di Microsoft Word, Ini Dia

Oleh Saad Saefullah
19 Oktober 2024
1
Nabi Muhammad Keutamaan Membaca Sholawat, Waktu Terbaik Bershalawat, Sholawat, Ciri Fisik Rasulullah, Wasiat Nabi Sebelum Wafat, Cara Bershalawat yang Benar kepada Nabi, Keistimewaan Rasulullah, Kebiasaan Nabi Muhammad ﷺ, Rasulullah

Selain untuk membuat karakter shalawat tersebut, kita juga bisa membuat lafadz Allah (ﷲ), Muhammad (ﷴ), Basmalah (﷽), Jalla Jalaluhu (ﷻ)...

Lihat LebihDetails

4 Raja Dunia yang Pernah Berkuasa

Oleh Yudi
20 Juni 2021
0
Foto: Unsplash

Raja dunia keempat ini bernama Bukhtanshar, raja kafir yang menjajah Bani Israil dan membunuh banyak kaum muslimin di kalangan bani...

Lihat LebihDetails

Yang Harus Diperhatikan oleh Orang yang Sudah Berusia 30 Tahun Lebih Agar Sehat Mental

Oleh Saad Saefullah
19 Mei 2025
0
Penyebab Badan Cepat Lelah, 30 Tahun

KALAU sudah berusia 30 tahun... Bukan saatnya lagi menyalahkan masa lalu. Bukan waktunya lagi menunggu keajaiban datang tanpa usaha.

Lihat LebihDetails

Daftar Makanan Tinggi Gula yang Sering Dikonsumsi Anak-anak, Apa Saja?

Oleh Haura Nurbani
19 Mei 2025
0
Diabetes pada Anak

Makanan-makanan ini kerap tampak "biasa saja", namun sebenarnya mengandung gula dalam jumlah tinggi yang bisa berdampak pada kesehatan jika dikonsumsi...

Lihat LebihDetails
Facebook Twitter Youtube Pinterest Telegram

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.