BATUK sering datang tiba-tiba. Batuk sendiri bisa disebabkan oleh beberapa hal. Namun yang paling penting adalah bagaimana caranya kita menghindari dan mengatasi masalah batuk ini.

Selain mengonsumsi buah untuk batuk, batuk juga bisa diatasi dengan cara-cara di bawah ini:

Mandi air hangat

Mandi air hangat dapat mengatasi batuk sebagaimana menghirup uap dari air hangat ini dapat melonggarkan sekresi hidung sehingga batuk akibat flu ataupun alergi dapat mereda.

BACA JUGA: Terserang Batuk Pilek, Ini yang harus Dilakukan

Minum teh madu hangat

Bukti ilmiah menunjukkan, cara alami yang bisa dilakukan untuk mengatasi batuk adalah dengan meminum teh hangat yang dicampur dengan madu.

Tetap terhidrasi

Flu dan pilek merupakan penyebab munculnya cairan (ingus) berlebihan. Pada akhirnya, cairan ini akan mengalir ke bagian belakang tenggorokan dan memicu batuk. Pastikan tubuh terhidrasi dengan mengonsumsi air putih secukupnya sehingga lendir akan menjadi lebih encer dan tenggorokan tetap lembap.

BACA JUGA: Ternyata Penyakit Batuk dan Demam pada Anak Tidak Ada Obatnya

Hindari pewangi ruangan

Aroma yang ditimbulkan dari parfum dan pewangi ruangan juga dapat menyebabkan polusi udara, maka dari itu berpengaruh buruk terhadap pernapasan. Pasalnya, aroma dari parfum dan pewangi ruangan dapat memicu produksi lendir berlebih sehingga berisiko menyebabkan batuk kronis. []

SUMBER: ALODOKTER