MENAHAN kentut mungkin terlihat sepele, tapi ternyata bisa berdampak cukup signifikan pada tubuh. Berikut beberapa akibat menahan kentut yang perlu kamu tahu:
💨 1. Perut Kembung dan Tidak Nyaman
Menahan kentut menyebabkan gas menumpuk di usus, yang bisa bikin perut terasa penuh, begah, atau kembung.
BACA JUGA: Ciri-ciri Orang yang Kentut tapi Tidak Mengaku
⚠️ 2. Nyeri di Perut dan Dada
Gas yang tertahan bisa memberikan tekanan pada saluran pencernaan dan menyebabkan rasa nyeri, bahkan bisa menjalar ke dada—kadang disangka masalah jantung.
💢 3. Masalah Pencernaan
Menahan kentut terlalu sering bisa mengganggu ritme alami sistem pencernaan, meningkatkan risiko sembelit atau gangguan lambung.
🧠 4. Stres dan Gangguan Konsentrasi
Ketika tubuh merasa tidak nyaman karena gas yang tertahan, hal ini bisa mengganggu fokus dan membuatmu lebih mudah stres atau gelisah.
BACA JUGA: Kentut Terus, Pertanda Apa?
🤢 5. Gas Bisa Diserap Kembali
Jika tidak dikeluarkan, sebagian gas bisa diserap kembali oleh dinding usus dan masuk ke aliran darah, lalu keluar melalui napas (dan ini bisa bikin bau napas tidak sedap!).
✔️ Jadi, Apa Solusinya?
Kalau memungkinkan, cari tempat yang aman dan nyaman untuk buang angin. Itu proses alami tubuh, dan menahannya terlalu sering justru bisa bikin masalah. []
