• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Minggu, 25 Mei 2025
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Tsaqofah Kesehatan

Ternyata, Stres Bisa Bikin Badan Gemuk

Oleh Sodikin
7 tahun lalu
in Kesehatan
Waktu Baca: 2 menit baca
A A
0
Penyebab Suami Jadi Gemuk, Perut Buncit, Olahraga

Foto: Pinterest

1
BAGIKAN

STRES adalah masalah yang biasa melanda orang-orang pada saat ini. Urusan pekerjaan, kuliah, rumah tangga, sosial kemasyarakatan yang semakin kompleks memuat orang-orang rentan terkena stres. Menurut penelitian, stres tak hanya membuat tubuh kurus tapi bisa juga memuat tubuh gemuk. Mengapa bisa demikian?

Para peneliti menemukan bahwa stres kronis dapat memompa tingkat di mana sel-sel lemak baru terbentuk, menurut laporan yang diterbitkan di jurnal Cell Metabolism. Semuanya berada dalam siklus hormon yang disebut glukokortikoid, yang diproduksi dalam jumlah besar ketika kita stres.

Ketika glukokortikoid terus-menerus tinggi, seperti halnya ketika kita stres kronis, itu dapat meningkatkan kemungkinan untuk jenis sel tertentu berubah menjadi sel-sel lemak. “Inilah yang bisa menaikkan berat badan kita,” kata Mary Teruel, penulis senior studi dan asisten profesor kimia dan biologi sistem di Stanford University.

Telah lama diketahui kenaikan hormon stres kortisol dapat menyebabkan kenaikan berat badan pada manusia. Tetapi anggapan ini berhubungan dengan kondisi orang-orang jadi makan lebih banyak karena hormon stres seperti kortisol merangsang nafsu makan.

ArtikelTerkait

Apa Itu Cloud Coffee dan Benarkah Menyehatkan?

Bahaya Kurang Tidur Akibat Begadang

10 Kebiasaan di Malam Hari yang Membuat Tubuhmu Rusak, Nomor 5 Sering Banget Dilakukan!

Rahasia Bisa Tidur Sejak Jam 21.00 di Malam Hari

Para peneliti curiga kortisol bukan satu-satunya masalah. Mereka — para peneliti Stanford mempelajari efek glukokortikoid – hormon steroid yang diproduksi di kelenjar adrenal – baik dalam sel manusia.

Di bawah mikroskop para peneliti melihat bagaimana hormon, ketika dijaga pada tingkat tinggi yang konstan, menyebabkan perkembangan sel-sel lemak. Menariknya, jika level naik dan turun, tidak ada dampak pada perkembangan sel lemak.

Artinya, hormon itu akan mendorong perkembangan lemak ketika stres seseorang tidak berkurang, bahkan setelah waktu kerja hari itu selesai. “Jadi mungkin tidak apa-apa untuk stres di siang hari, tapi tidak di malam hari,” kata Teruel.

Maka jika kita dapat menemukan cara untuk mengurangi stres kita di malam hari berat badan sangat mungkin akan meningkat.

Menurut Dr. Anthony Heaney, seorang endokrinologis dan profesor kedokteran dan bedah saraf di University of California, Los Angeles, School of Medicine, hal ini masuk akal .

“Itu akan menunjukkan bahwa setiap metode yang dapat digunakan orang untuk mengalahkan stres bisa bermanfaat,” kata Heaney.

“Saya pikir tantangannya adalah untuk orang yang sering stres adalah meninggalkan penyebab stres minimal selama 30 menit. Ini sudah cukup,” tambahnya.

Karenanya tak sembarang olahraga bisa mengalihkan Anda dari stres. Anda harus mencari kegiatan olahraga yang menyerap perhatian semaksimal mungkin. Bukan olahraga yang masih bisa memberi Anda kesempatan untuk merenung dan memikirkan lagi sumber stres Anda. []

Advertisements

SUMBER: HALALLIFESTYLE

Tags: gemukStres
ShareSendShareTweetShareScan
Advertisements
ADVERTISEMENT
Previous Post

Bahas Tindakan Represif Israel, Ismail Haniyah Telepon Emir Qatar

Next Post

Pakar Politik Palestina: Wibawa Israel telah Hancur

Sodikin

Sodikin

Terkait Posts

Cloud Coffee

Apa Itu Cloud Coffee dan Benarkah Menyehatkan?

24 Mei 2025
Maksiat, Kesulitan, Kebiasaan Buruk di Bulan Ramadhan, Bahaya Kurang Tidur

Bahaya Kurang Tidur Akibat Begadang

24 Mei 2025
Angin Duduk, Angin Duduk, Kebiasaan di Malam Hari

10 Kebiasaan di Malam Hari yang Membuat Tubuhmu Rusak, Nomor 5 Sering Banget Dilakukan!

22 Mei 2025
Akibat Tidur dengan Lampu Menyala, Bahaya Tidur Lagi setelah Sahur, Tidur di Awal Malam

Rahasia Bisa Tidur Sejak Jam 21.00 di Malam Hari

21 Mei 2025
Please login to join discussion

Tulisan Terbaru

lautan, laut, palung

7 Laut dan Palung Terdalam di Dunia yang Jarang Diketahui

Oleh Yudi
25 Mei 2025
0

kaum tsamud

Kaum Tsamud: Peradaban Megah yang Lenyap oleh Azab Allah

Oleh Yudi
25 Mei 2025
0

Cara Berprasangka Baik pada Orang Lain, Ibadah, Keutamaan Silaturahim, Orang yang Tidak Boleh Dijadikan Teman, Orang Shaleh

Kenapa Harus Berteman dengan Orang Shaleh

Oleh Haura Nurbani
25 Mei 2025
0

Keutamaan Shalat Shubuh Berjamaah

Kenapa Laki-laki Harus Shalat Shubuh Berjamaah di Masjid?

Oleh Dini Koswarini
25 Mei 2025
0

Jima, Sanggul, Jamilah binti Abdullah bin Ubay bin Salul, Potongan Rambut Perempuan yang Tidak Diperbolehkan dalam Islam

Benarkah Istri yang Menopause Sudah Tidak Ada Keinginan untuk Jima?

Oleh Dini Koswarini
24 Mei 2025
0

Terpopuler

7 Cara Suami Menerima Istri yang Ternyata Sudah Tidak Perawan

Oleh Yudi
23 Mei 2025
0
suami, istri, seksual, perawan

Menerima istri yang tidak perawan bukan tanda kelemahan, melainkan bukti kebesaran hati dan kedewasaan sejati.

Lihat LebihDetails

Inilah Kumpulan Hadits Shahih Seputar Bulan Dzulhijjah

Oleh Saad Saefullah
6 September 2017
0
Foto: Abu Umar/islampos

Terdapat banyak keutamaan di bulan ini, keutamaan-keutamaan tersebut bisa dilihat dalam hadits shahih.

Lihat LebihDetails

Cara Singkat Tulis ‘Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam ﷺ di Microsoft Word, Ini Dia

Oleh Saad Saefullah
19 Oktober 2024
1
Nabi Muhammad Keutamaan Membaca Sholawat, Waktu Terbaik Bershalawat, Sholawat, Ciri Fisik Rasulullah, Wasiat Nabi Sebelum Wafat, Cara Bershalawat yang Benar kepada Nabi, Keistimewaan Rasulullah, Kebiasaan Nabi Muhammad ﷺ, Rasulullah

Selain untuk membuat karakter shalawat tersebut, kita juga bisa membuat lafadz Allah (ﷲ), Muhammad (ﷴ), Basmalah (﷽), Jalla Jalaluhu (ﷻ)...

Lihat LebihDetails

Muslim, Tahukah 5 Hukum Islam yang wajib Diketahui

Oleh Eneng Susanti
16 Agustus 2021
0
ayat alquran tentang isra' mi'raj, golongan yang mewarisi Alquran, cara Allah menyebut nabi Muhammad, hukum islam, kisah nabi isa dalam Alquran

HUKUM Islam merupakan seluruh ketentuan yang Allah SWT perintahkan dan wajib ditaati oleh muslim. Hal tersebut berhubungan dengan aqidah atau...

Lihat LebihDetails

Di Balik Sejarah Lagu “Di Pondok Kecil”

Oleh Saad Saefullah
10 Agustus 2024
0
Foto hanya ilustrasi. Foto: Steemit

Ketika ikrar untuk berjuang telah dibuat, ikrar tersebut tak dapat diumumkan begitu saja. Akhirnya ulama tersebut menciptakan sebuah lagu dan lagu...

Lihat LebihDetails
Facebook Twitter Youtube Pinterest Telegram

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.