• Redaksi
  • Iklan
  • Disclaimer
  • Copyright
Rabu, 25 Mei 2022
No Result
View All Result
NEWSLETTER
Islampos
No Result
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Ramadhan
  • Cari
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Ramadhan
  • Cari
No Result
View All Result
Islampos
No Result
View All Result
Home Ramadhan Kesehatan Ramadhan

Bikin Kenyang Sepanjang Hari, Inilah 8 Makanan Sehat untuk Santap Sahur

by Eneng Susanti
1 tahun ago
in Kesehatan Ramadhan
Reading Time: 2 mins read
0
kegiatan amal selama ramadhan, rekomendasi menu buka puasa Ramadhan

Ilustrasi. Foto: Discover Dubai

INILAH  8 makanan sehat untuk santap sahur yang akan membuat kenyang sepanjang hari selama menjalani ibadah puasa.

1 Alpukat

Alpukat adalah sayuran bertekstur yang menambah rasa pada setiap hidangan. Ini juga terkenal di antara orang-orang yang sadar diet yang bersedia menghindari asupan lemak dari makanan mereka. Alpukat juga bermanfaat untuk menurunkan lonjakan gula darah.

BACA JUGA: Ini Menu Makan Sahur yang Perlu Dihindari

2 Telur

Telur adalah makanan bergizi tinggi dan kaya protein. Itu bisa membuat seseorang kenyang sepanjang hari. Ragam hidangannya hadir untuk dicoba.

3 Selai Kacang

Selai kacang terkenal sebagai menu makan siang anak-anak. Niscaya, produk yang creamy ini juga kaya akan protein dan sangat membantu untuk melewati hari tanpa rasa lapar. Ini mengawetkan minyak sehat di dalamnya yang membantu menghilangkan lemak serta mengendalikan diabetes.

4 Kacang Fava

Di masyarakat Arab, Kacang Fava terkenal dengan nama “Foul”. Mereka tersedia sebagai porsi makanan kaleng di banyak supermarket di seluruh dunia.

5 Dedak muffin (bekatul)

Bekatul terkenal karena kualitas butirannya yang serbaguna. Diet sehat tidak lengkap tanpa dedak di dalamnya. Bran membuat seseorang tetap aktif. Jika digunakan dalam bentuk muffin, bekatul akan tampak lebih gurih dan bermanfaat.

6 Yogurt Yunani

Yogurt terkenal bisa menurunkan tingkat rasa haus di hari-hari puasa. Ia juga memiliki kualitas probiotik. Yoghurt yunani mengandung protein yang lebih tinggi dari yogurt biasa.

BACA JUGA: Ini Jenis Makanan yang Baik untuk Sahur

7 Quinoa

Makanan sehat yang dapat dimakan ini bebas gluten. Quinoa terdiri dari banyak asam amino yang signifikan. Fakta bahwa itu populer sebagai makanan sehat karena proses pertumbuhan organiknya yang murni.

8 Salmon (Asap)

Ia mempertahankan asam lemak omega-3 di antara manfaat lainnya. Jenis asam lemak inilah yang tidak dapat dikembangkan oleh tubuh kita sendiri. Kualitas Salmon ini juga penting bagi otak untuk berfungsi dengan baik dan tetap sehat. []

SUMBER: THE ISLAMIC INFORMATION

Tags: kenyangmakananSahurSehat
ShareSendShareTweet



loading...
loading...
Previous Post

Pesan Ramadhan

Next Post

Raih Ketenangan dengan Satu Kata

Eneng Susanti

Eneng Susanti

Related Posts

Perawatan kecantikan alami

Minum Madu saat Sahur, Ini Manfaatnya

3 Mei 2021
Ilustrasi. Foto: 
Freepik

Atasi Maag Saat Berpuasa, Ini Tipsnya

2 Mei 2021
Ilustrasi. Foto: 
NDTV Food

Ini 8 Makanan Sahur dan Berbuka yang Bisa Membantu Meningkatkan Energi Selama Berpuasa

30 April 2021
Ilustrasi. Foto: 
Thrillist

Makan Pedas Saat Sahur, Bolehkah?

29 April 2021
Please login to join discussion
Advertisements

Ramadhan

beras

Bolehkah Bayar Zakat Fitrah di Awal Ramadhan untuk Bantu Warga Terdampak Covid-19?

by Eneng Susanti
3:54 am
0

...

Makanan yang Tidak Boleh Disimpan di Kulkas

Jika Muslim Meninggalkan Puasa Ramadhan dengan Sengaja …

by Adam
8:45 am
0

...

Foto: Rumaysho

Tak Mampu Bayar Fidyah, Bagaimana?

by Sodikin
8:30 pm
0

...

Ilustrasi. Foto: Okezone

2 Tipe Manusia dalam Menyambut Ramadhan

by Sodikin
6:10 am
0

...

Foto: Aldi/Islampos

Muslim yang Meninggalkan Puasa Terang-terangan, Apa Hukumnya?

by Adam
12:15 pm
0

...

ADVERTISEMENT
Facebook Twitter Youtube Pinterest

On Facebook

Navigasi

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

No Result
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Ramadhan
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.