• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Minggu, 14 Agustus 2022
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Ramadhan Kesehatan Ramadhan

Ini Menu Makan Sahur yang Perlu Dihindari

Oleh Eneng Susanti
4 tahun lalu
in Kesehatan Ramadhan
Waktu Baca: 1 menit baca
A A
0
Foto: Zonapintar

Foto: Zonapintar

2
BAGIKAN

ASUPAN gizi selama berpuasa di bulan Ramadhan, salah satunya diperoleh dari makan sahur. Pilihan menu makan sahur ini akan sangat berpengaruh pada stamina tubuh.

Pilihan menu makan sahur yang bergizi seimbang bermanfaat agar tubuh tidak mudah lapar, lemas, dan haus. Makanan yang dianjurkan adalah kaya protein, kaya cairan, dan mengandung lemak baik.

Supaya tetap fit selama menjalani ibadah puasa, ada beberapa makanan yang perlu dihindari saat makan sahur. Apa saja?

Inilah makanan yang perlu dihindari saat sahur.

ArtikelTerkait

Minum Madu saat Sahur, Ini Manfaatnya

Atasi Maag Saat Berpuasa, Ini Tipsnya

Ini 8 Makanan Sahur dan Berbuka yang Bisa Membantu Meningkatkan Energi Selama Berpuasa

Makan Pedas Saat Sahur, Bolehkah?

1
Ini Menu Makan Sahur yang Perlu Dihindari 1 makan sahur

Makanan olahan/instant

Foto: 800noticias

Makanan olahan seperti apa? Contohnya, sereal sarapan; buah kalengan; makanan ringan, seperti keripik;  daging olahan, seperti nugget, sosis; makanan siap saji; minuman, seperti susu, soft drink, dan lain-lain. Makanan seperti itu biasanya telah kehilangan nilai gizinya, dan ditambahkan banyak gula atau garam agar lebih tahan lama.

2
Ini Menu Makan Sahur yang Perlu Dihindari 2 makan sahur

Roti putih

Foto: Brown Eyed Baker

Makanan ini merupakan makanan karbohidrat yang terlalu mudah dicerna dan diserap tubuh. Sehingga tubuh akan mudah lapar nantinya.

3
Ini Menu Makan Sahur yang Perlu Dihindari 3 makan sahur

Wafel

Foto: delhaize

Makanan yang terbuat dari tepung ini juga tidak terlalu lama menahan rasa lapar. Pastry jenis croissant dan kue kering juga tidak dianjurkan saat sahur.

4
Ini Menu Makan Sahur yang Perlu Dihindari 4 makan sahur

Minuman berkafein

Foto: Twasul

Teh dan kopi tidak dianjurkan karena berkafein. Serta bisa mengurangi hidrasi tubuh. Padahal saat puasa tubuh sangat membutuhkan cairan.

5
Ini Menu Makan Sahur yang Perlu Dihindari 5 makan sahur

Jus buah kemasan

Foto: Hellobacsi.

Jus buah kemasan keruap tidak memiliki serat yang dimiliki oleh buah utuh. Serta mengandung pemanis yang akan menyebabkan kenaikan gula darah. []

SUMBER: HEALTHY MUSLIMAH

Tags: makananRamadhanSahur
ShareSendShareTweetShare
Advertisements



ADVERTISEMENT
Previous Post

Mengkhayal Lalu “Basah”, Gimana Puasanya?

Next Post

PM Kanada Desak Penyelidikan Independen terkait Penembakan Seorang Dokter oleh Sniper Israel

Eneng Susanti

Eneng Susanti

Terkait Posts

Perawatan kecantikan alami

Minum Madu saat Sahur, Ini Manfaatnya

3 Mei 2021
Ilustrasi. Foto:
Freepik

Atasi Maag Saat Berpuasa, Ini Tipsnya

2 Mei 2021
Ilustrasi. Foto:
NDTV Food

Ini 8 Makanan Sahur dan Berbuka yang Bisa Membantu Meningkatkan Energi Selama Berpuasa

30 April 2021
Ilustrasi. Foto:
Thrillist

Makan Pedas Saat Sahur, Bolehkah?

29 April 2021
Please login to join discussion
Facebook Twitter Youtube Pinterest

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist