• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Senin, 4 Juli 2022
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Tidak ada Hasil
View All Result
Home Ramadhan Kesehatan Ramadhan

‘Balas Dendam’ Saat Berbuka Puasa, Baikkah?

Oleh Sodikin
4 tahun lalu
in Kesehatan Ramadhan
Waktu Baca: 1 menit baca
A A
0
Foto: Adam/Islampos

Foto: Adam/Islampos

1
BAGIKAN
Share on FacebookShare on Twitter

BERBUKA puasa adalah momen yang paling ditunggu bagi mereka yang berpuasa. Tak jarang karena saking semangatnya, orang berbuka ibarat ‘balas dendam’ dengan mengonsumsi berbagai makanan. Alasannya, karena seharian menahan lapar dan haus. Lantas, baikkah balas dendam saat berbuka?

Sebenarnya, gula dalam darah gampang pulih tanpa perlu mengonsumsi gula berlebih. Di Indonesia, buka puasa identik dengan yang manis-manis. Maka tidak heran jika aneka sirup, kolak dan aneka olahan manis lainnya laris manis saat Ramadhan.

Menenggak minuman manis setelah belasan jam berpuasa memang menyegarkan. Terlebih jika minuman tersebut dicampur butiran es batu yang dipercaya ampuh memanjakan kerongkongan.

Banyak orang percaya, mengonsumsi makanan atau minuman manis saat berbuka ampuh untuk mengembalikan kadar gula dalam darah yang hilang. Maka tidak heran jika orang-orang yang berpuasa begitu antusias berburu yang manis-manis untuk berbuka.

ArtikelTerkait

Minum Madu saat Sahur, Ini Manfaatnya

Atasi Maag Saat Berpuasa, Ini Tipsnya

Ini 8 Makanan Sahur dan Berbuka yang Bisa Membantu Meningkatkan Energi Selama Berpuasa

Makan Pedas Saat Sahur, Bolehkah?

Menurut Ahli Gizi Nindhita Priscillia, kadar gula dalam darah memang menurun saat belasan jam berpuasa. Namun bisa seketika pulih dengan asupan saat berbuka. Jadi, kita tidak perlu berlebihan dalam mengonsumsi minuman manis seperti teh atau sirup apa lagi minuman bersoda.

“Yang manis diperlukan. Tapi tidak perlu ‘balas dendam’ atau kalap saat berbuka. Selain itu, usahakan rasa manis yang dikonsumsi berasal dari gula asli,” kata kata Nindhita seperti dikutip Halal Lifestyle.

Nindhita mengajak untuk mengurangi minuman manis kemasan yang biasanya menggunakan gula olahan. Meski menggunakan gula asli, kita tetap dianjurkan untuk tidak berlebihan.

Satu sendok gula mengandung 50 kalori. Kalau empat sendok berarti 200 kalori. Belum lagi makan nasi yang kira-kira mengandung 1000 kalori.

“Padahal sehari manusia hanya butuh 1800 kalori. Jadi jangan terlalu berlebihan dalam satu momentum berbuka,” kata Nindhita menambahkan. []

SUMBER: HALALLIFESTYLE

Tags: balas dendambuka puasa
ShareSendShareTweet
Advertisements



ADVERTISEMENT
Previous Post

Begini Derita Bocah Rohingya di Bulan Ramadhan

Next Post

PM Kanada Sampaikan ‘Pesan Khusus’ bagi Umat Muslim di Bulan Ramadhan

Sodikin

Sodikin

Terkait Posts

Perawatan kecantikan alami

Minum Madu saat Sahur, Ini Manfaatnya

3 Mei 2021
Ilustrasi. Foto:
Freepik

Atasi Maag Saat Berpuasa, Ini Tipsnya

2 Mei 2021
Ilustrasi. Foto:
NDTV Food

Ini 8 Makanan Sahur dan Berbuka yang Bisa Membantu Meningkatkan Energi Selama Berpuasa

30 April 2021
Ilustrasi. Foto:
Thrillist

Makan Pedas Saat Sahur, Bolehkah?

29 April 2021
Please login to join discussion
Facebook Twitter Youtube Pinterest

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist