Cegah Penyakit Kronis, Minum 6 Jenis Teh Herbal Ini

TEH herbal terbuat dari daun atau buah-buahan kering, bunga, bumbu dan rempah-rempah yang memberikan aroma aromatik serta rasa yang menyenangkan.

Tidak hanya ramuan herbal yang baik untuk kesehatan kita sebagai alternatif minuman manis, mereka juga dikemas dengan antioksidan, termasuk sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri. Penelitian menunjukkan konsumsi harian dapat secara tajam mengurangi risiko berbagai masalah kesehatan kronis seperti stroke, penyakit jantung, kanker, masalah arteri dan sebagainya.

BACA JUGA: Inilah Resep Rahasia Awet Muda dan Cantiknya Wanita Jepang

Bahkan, beberapa penelitian telah membuktikan efektivitas teh herbal dan manfaat kesehatannya. Seperti yang dikompilasi oleh PinkVilla, berikut adalah beberapa jenis yang dapat membantu memerangi penyakit kronis:

Teh chamomile

Chamomile umumnya dikenal sebagai teh yang menenangkan yang mempromosikan istirahat malam yang baik. Orang yang memiliki masalah tidur biasanya dianjurkan minum setengah cangkir sebelum memukul tempat tidur. Tidak hanya itu, teh chamomile memiliki efek antibakteri, anti-inflamasi, dan melindungi hati yang dapat melawan diare dan bisul perut. Ini juga mengatur gejala pramenstruasi dan kadar lemak darah tinggi, gula darah dan insulin.

Teh peppermint

Teh herbal populer ini digunakan untuk mempromosikan sistem pencernaan yang sehat. Ini juga memiliki sifat antioksidan, antibakteri dan antivirus, yang juga dapat membantu memerangi kanker. Teh peppermint juga dikenal untuk meringankan gejala sindrom iritasi usus.

Teh jahe

Minuman pedas ini dikemas dengan antioksidan yang melawan peradangan dan meningkatkan kekebalan tubuh, yang sangat baik untuk mencegah masuk angin dan flu. Jahe juga merupakan obat yang sangat baik untuk mual dan nyeri haid. Tidak hanya itu, beberapa penelitian menemukan bahwa teh jahe juga dapat bermanfaat bagi mereka yang menderita diabetes.

Teh Hibiscus

Terbuat dari tanaman Hibiscus yang berwarna-warni, teh ini sangat kaya akan antivirus. Penelitian telah membuktikan bahwa teh kembang sepatu efektif untuk membantu kadar lemak darah dan tekanan darah tinggi. Hal ini juga dianggap mengurangi stres oksidatif pada pria.

BACA JUGA: Segudang Manfaat Kayu Manis bagi Kesehatan, Ini Dia

Teh Sage

Teh sage hadir dengan banyak khasiat obat yang baik untuk kesehatan otak kita. Menurut beberapa penelitian kesehatan, itu juga baik untuk plak yang disebabkan oleh Penyakit Alzheimer. Sage dikenal untuk meningkatkan mood, fungsi mental, dan memori kita.

Teh Balm Lemon

Teh lemon balm secara drastis meningkatkan elastisitas arteri. Kekakuan arteri menyebabkan penyakit jantung, stroke dan penyakit mental. Karena itu, risiko penyakit ini dapat dikurangi dengan konsumsi teh emas rutin ini. []

SUMBER: PINK VILLA