KAYU MANIS, salah satu rempah khas Indonesia yang bikin masakan punya aroma dan citarasa ‘wah’. Rempah yang berciri khas rasa pedas manis ini diklaim sebagai salah satu bumbu masakan tertua sejak jaman Mesir Kuno.
Tidak hanya sebagai rempah, sejak puluhan tahun lalu kayu manis juga sering dipakai sebagai obat herbal. Biasanya dicampur dengan madu atau air hangat untuk dijadikan suplemen. Bahkan, saking banyaknya khasiat kayu manis, rempah ini sering disajikan sebagai suguhan istimewa untuk para raja.
BACA JUGA: Terserang Batuk Pilek, Ini yang harus Dilakukan
Mau tahu, apa saja manfaat kayu manis ini? berikut ulasan singkatnya.
1 Tingkatkan Sistem Imun
Kayu manis mengandung polifenol, salah satu jenis antioksidan. Antioksidan ini berfungsi menghalau radikal bebas masuk ke tubuh. Karena hal ini, kayu manis pun dijadikan salah satu “superfood”.
Selain polifenol, kayu manis juga mengandung proanthocyanidins yang bisa bantu tingkatkan kekebalan tubuh. Sifat antibakteri, virus, dan jamurnya bantu kurangi resiko terkena penyakit akibat infeksi
2 Bantu Ringankan Kram Menstruasi
Menurut penelitian tentang bioteknologi, wanita yang rutin mengonsumsi 1 cangkir air rebusan kayu manis merasakan sakit kram yang lebih ringan dan sebentar.
3 Meringankan Peradangan
Kayu manis punya sifat anti-radang yang dapat ringankan rasa sakit berlebihan. Sifat anti-radang ini bantu melancarkan sirkulasi darah. Dengan begitu, resiko peradangan pun dapat diminimalisir.
Meski kadang peradangan disepelekan karena hilang timbul, justru akan mebahayakan diri saat sudah tahap serius. Salah satu cara pencegahannya adalah rutin minum air rebusan kayu manis yang memiliki sifat anti-radang yang kuat.
4 Blood sugar and type 2 diabetes
Terdapat beberapa penelitian tentang kaitan kayu manis dengan level gula darah. Diantaranya menyebutkan bahwa kayu manis dapat batu mengontrol kestabilan gula darah. Meskipun secara ilmiah, penelitian tersebut kurang valid karena hanya melibatkan segelintir orang.
Tahun 2003, Diabetes Care memaparkan hasil penelitian bahwa dengan mengonsumsi 6 gram kayu manis per hari dapat turunkan kolesterol pada 60 pasien diabetes.
Penelitian skala kecil selanjutnya ungkapkan bahwa campuran kayu manis, kalsium, dan seng bisa bantu kontrol tekanan darah pada pengidap diabetes tipe 2.
5 Melancarkan Pencernaan & Cegah Kanker
Sejak dulu, kayu manis sudah digunakan sebagai alternatif pengobatan masalah pencernaan. Sensasi hangat dari kayu manis diklaim dapat obati perut kembung dan masuk angin. Kehangatan tersebut didapat dari teh atau air hasil rebusannya.
Perihal kanker, kayu manis juga diteliti secara ilmiah mengenai keterkaitannya. Hasilnya, kayu manis terbukti dapat cegah pertumbuhan dan pembentukan sel kanker.
BACA JUGA: Musim Hujan, Hangatkan dengan 7 Minuman Tradisional Ini
Itulah beberapa manfaat kayu manis bagi kesehatan. Kendati bermanfaat, kau manis tetap harus digunakan secara bijak, karena segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. []
SUMBER: GAYA SEHATKU
