SECANGKIR kopi di pagi hari membuat hangat suasana. Kopi juga dinilai bisa menyembuhkan mood yang sedang tidak baik. Namun ada kekhawatiran mengenai asupan kafein dari kopi. Apakah akan membuat kerja jantung makin terbebani?
Menurut dokter jantung yang juga penulis buku, dr Vito A Damay, SpJP(K), kopi tidak secara langsung menganggu kesehatan. Sebaliknya, dalam takaran tertentu justru baik untuk menangkal penyakit.
BACA JUGA: Hati-Hati Berlebihan Minum Kopi, Ini Pengaruhnya bagi Kesehatan
“Sebenarnya gak masalah sama sekali sih, soalnya kopi kan memiliki antioksidan yang baik untuk tubuh,” kata dr Vito.
Namun, tambah dr Vito, yang berpotensi menjadi masalah adalah ‘teman-teman’ kopi seperti creamer dan gula. Bahan-bahan seperti ini kerap ditambahkan untuk memberikan citarasa tertentu dan jika berlebihan maka bisa memmicu penyakit jantung dan kolesterol.
dr Vito juga bicara soal takaran dalam mengonsumsi kopi. Dia menyarankan, minum kopi tidak lebih dari dua cangkir sehari. Dikatakannya, takaran ideal itu agar tidak kelebihan kafein.
BACA JUGA: Sebaiknya Jangan Minum Teh dan Kopi setelah Makan
“Maksimal dua gelas dalam sehari, itu juga cangkir yang ukuran biasa yah, bukan cangkir opa-opa yang besar banget,” pesannya. []
SUMBER: DETIK HEALTH
