• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Sabtu, 24 Mei 2025
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Tsaqofah Kesehatan

7 Merk Vitamin C yang Paling Laris

Oleh Laras Setiani
4 tahun lalu
in Kesehatan
Waktu Baca: 4 menit baca
A A
0
7 Merk Vitamin C yang Paling Laris 1 Vitamin C
0
BAGIKAN

MUSIM hujan bakal membuat siapa saja lebih rentan terserang penyakit. Terlebih sekarang sedang marak virus corona (COVID-19) yang mudah menyerang orang dengan daya tahan tubuh lemah. Selain berolahraga, kamu bisa mengonsumsi vitamin C yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Namun, ingat mengonsumsi suplemen hanya salah satu dari berbagai cara untuk menjaga imunitas tubuh. Kamu masih wajib menjaga sanitasi pribadi, menjaga pola makan, berolahraga, dan beristirahat yang cukup supaya terhindar dari berbagai penyakit, termasuk corona.

BACA JUGA: 10 Rekomendasi Obat Anti Nyamuk untuk Si Kecil

Vitamin C sejauh ini adalah vitamin untuk daya tahan tubuh yang paling populer dikonsumsi oleh manusia. Bukan tanpa alasan, vitamin C memang punya beragam manfaat yang tidak bisa diberikan nutrisi lain.

ArtikelTerkait

Apa Itu Cloud Coffee dan Benarkah Menyehatkan?

Bahaya Kurang Tidur Akibat Begadang

10 Kebiasaan di Malam Hari yang Membuat Tubuhmu Rusak, Nomor 5 Sering Banget Dilakukan!

Rahasia Bisa Tidur Sejak Jam 21.00 di Malam Hari

Selain itu, tubuh manusia tidak mampu memproduksi vitamin C sendiri. Jadi, kamu membutuhkan asupan dari luar untuk mencukupi kebutuhan harian kamu.

Vitamin C bukan sekadar vitamin untuk daya tahan tubuh. Tubuh memerlukan vitamin C untuk berbagai hal. Manfaat vitamin C yang pertama adalah pembentukan unsur tubuh yang penting, seperti kolagen untuk jaringan kulit, tendon, ligamen, serta pembuluh darah.

Antikanker juga jadi salah satu manfaat vitamin C. Vitamin C yang kaya anti-oksidan membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas di lingkungan sekitar, seperti polusi udara, asap rokok, hingga sinar ultraviolet dari matahari.

Orang-orang dengan penyakit lambung dan beberapa tipe kanker rentan mengalami kekurangan vitamin C. Jadi, suplemen vitamin C rasanya wajib untuk dikonsumsi. Namun, ingat selalu konsultasikan ke dokter sebelum rutin mengonsumsi vitamin, utamanya jika kamu sudah punya riwayat penyakit tertentu yang lumayan berat.

Mata juga jadi salah satu organ yang bakal menikmati manfaat vitamin C. Menurut studi yang dilakukan National Eye Institute, asupan 500 mg vitamin C per hari, dan dikombinasikan dengan beta karoten, vitamin E, dan suplemen zinc, dapat memperlambat degenerasi makula akibat usia hingga 25%. Mereka yang punya risiko tinggi kehilangan penglihatan juga berhasil menurunkan risiko hingga 19%.

Peneliti di RS Zhongnan di Wuhan University sudah melakukan studi pada 140 pasien sejak Februari lalu dengan memberikan vitamin C dosis tinggi. Mereka akan diberi suntikan vitamin C dua kali sehari selama sepekan dengan dosis 12 gram. FYI, anjuran asupan harian vitamin C untuk pria dewasa hanyalah 90 miligram, dan 75 miligram untuk wanita dewasa.

Studi ini baru akan selesai pada September. Otomatis, sekarang belum bisa diketahui hasilnya.

Namun, mengingat banyaknya manfaat lain vitamin C, termasuk kandungan anti-oksidannya, tidak ada salahnya rutin mengonsumsi vitamin untuk daya tahan tubuh ini dari sekarang.

Advertisements

Tips memilih merk vitamin c yang pertama adalah memilih tipe vitamin C. Di pasaran, terdapat tiga tipe vitamin C, yaitu tablet atau kapsul, bubuk, serta tipe vitamin C isap atau kunyah.

Selain itu, tidak semua orang membutuhkan asupan vitamin C yang sama. Pastikan kamu tahu kebutuhan kamu dengan berkonsultasi ke dokter. Vitamin C bisa berbahaya jika kamu punya penyakit ginjal atau liver.

Vitamin C tipe tablet atau kapsul mudah kamu bawa ke mana pun. Jadi, kamu bisa tetap mengonsumsi vitamin ini saat sedang berada di tempat selain rumah dan badan tetap bugar. Kamu juga bisa membawa hanya beberapa butir sesuai kebutuhan kamu.

Vitamin C tipe bubuk cocok digunakan untuk keluarga besar. Biasanya vitamin tipe ini dijual dalam kuantitas besar, seperti satu kilogram, dengan harga yang cukup murah. Satu kilogram askorbat seharga Rp200.000 bisa kamu gunakan dalam waktu lama. Anjuran asupan vitamin harian adalah sekitar 1000 mg atau 1 gram.

Vitamin C tipe isap atau kunyah bisa kamu pilih jika ingin membiasakan anak mengonsumsi vitamin ini. Rasanya yang manis seperti permen tidak akan membuat anak merasa minum obat. Harganya memang cukup mahal jika dibandingkan dua tipe vitamin C sebelumnya, namun jika anak susah makan buah, kamu bisa menyiasatinya dengan ini.

Ini Daftar Vitamin C yang Bagus

1 Joss C 1000

7 Merk Vitamin C yang Paling Laris 2 Vitamin C
Foto: Bukalapak

Vitamin C memang bisa kamu dapatkan secara alami dengan mengonsumsi sayuran dan buah, namun dosisnya tidak terlalu banyak. Apalagi jika pola makanmu masih belum memperbanyak sayur dan buah dalam makanan keseharian.

Bahkan saat kondisi tertentu, misalnya ketika daya tahan tubuh menurun, tubuh butuh suplemen vitamin C untuk meningkatkan imunitasnya kembali. Salah satu suplemen vitamin C yang segar dan enak dinikmati dengan air dingin adalah Joss C 1000.

Mengandung 1000 mg vitamin C yang akan memperkuat sistem imun tubuh dan memperbaiki sel tubuh yang rusak, suplemen ini bisa kamu konsumsi secara harian. Campurkan dengan air dingin dan rasanya yang enak akan membuat tubuh lebih segar.

Ditambah pola makan sehat dan rutin olahraga, tubuhmu akan terasa lebih kuat meski menghadapi kondisi musim pancaroba. Vitamin C juga berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit, seperti mencegah kulit mengalami penuaan dini, serta melindungi kulit dari kerusakan sel akibat paparan radikal bebas.

2 Enervon C

7 Merk Vitamin C yang Paling Laris 3 Vitamin C
Foto: Bukalapak

Vitamin C yang bagus ini sudah lama hadir di pasar Indonesia dan punya reputasi yang bagus untuk menjaga daya tahan tubuh.

Dalam satu kapsul Enervon C terkandung vitamin C 500 mg. Selain itu, di dalamnya juga terdapat vitamin B kompleks yang berguna untuk memperlancar proses metabolisme dan memproduksi sel darah merah.

3 Holisticare EsterC

7 Merk Vitamin C yang Paling Laris 4 Vitamin C
Foto: Bukalapak

Dari namanya sudah bisa dilihat bahwa vitamin C yang satu ini punya bentuk ester. Salah satu keunggulan formula ester ini adalah kandungannya dapat diserap tubuh dengan cepat oleh tubuh.

Dalam satu tablet EsterC terkandung vitamin C 320 mg. Untuk hasil yang maksimal kamu bisa mengonsumsi satu butir tablet tiap hari.

BACA JUGA: 10 Rekomendasi Sabun Wajah yang Bisa Memutihkan untuk Pria

4 Blackmores Vitamin C

7 Merk Vitamin C yang Paling Laris 5 Vitamin C
Foto: Bukalapak

Berbicara tentang suplemen yang sudah punya reputasi baik, Blackmores harus masuk daftar ini. Merek vitamin asal Australia ini sudah ada sejak delapan dekade lalu sehingga tidak perlu lagi diragukan kualitasnya.

Harganya memang cukup mahal, namun Blackmores mengandung ekstrak bioflavonoid untuk meningkatkan kinerja vitamin C dalam tubuh dan dilengkapi mineral askorbat untuk melindungi pengguna yang punya masalah dengan lambung.

5 Vitalong C

7 Merk Vitamin C yang Paling Laris 6 Vitamin C
Foto: Bukalapak

Vitalong C juga merupakan sumber vitamin C yang bagus dan mudah kamu dapatkan di mana pun, termasuk Bukalapak.

Vitalong C ini juga punya kandungan asam askorbik yang berguna untuk melepaskan vitamin C secara bertahap selama 12 jam sehingga tidak menimbulkan nyeri lambung. Dalam satu kapsul Vitalong C terkandung vitamin C 500 mg.

6 Redoxon Double Action

7 Merk Vitamin C yang Paling Laris 7 Vitamin C
Foto: Bukalapak

Vitamin C yang bagus ini juga mudah kamu temukan di pasar bebas. Redoxon Double Action mengandung 1.000 mg. Selain vitamin C, dalam satu tablet Redoxon ini juga terkandung zinc 10 mg.

Tak hanya untuk dewasa, Redoxon juga menyediakan tablet isap untuk anak. Kamu bisa memilih Redoxon Double Action Kids dengan kandungan vitamin C 250 mg dan zinc 5 mg.

7 Puritan’s Pride Premium

7 Merk Vitamin C yang Paling Laris 8 Vitamin C
Foto: Bukalapak

Vitamin C terbaik lainnya yang wajib sedia di rumah adalah Puritan’s Pride Premium Vitamin C. Suplemen dengan kandungan vitamin C hingga 1000 mg ini diklaim cukup efektif meningkatkan kekebalan tubuh.

Tidak hanya menjaga imunitas tubuh, kandungan antioksidan vitamin C dalam suplemen ini juga dapat membantu memerangi sel radikal bebas, serta membantu mempercepat proses penyembuhan flu atau reaksi akibat alergi.

Vitamin C yang juga bisa mencegah sariawan ini juga tidak mengandung pewarna dan pemanis buatan, bebas sodium, bebas gluten, bebas laktosa, dan tentunya juga tidak mengandung pengawet sehingga aman untuk dikonsumsi. []

SUMBER: BUKA REVIEW

Tags: daya tahan tubuhkesehatanRekomendasivitaminvitamin c
ShareSendShareTweetShareScan
Advertisements
ADVERTISEMENT
Previous Post

Jangan Ikuti Pendapat Madzhab yang Lemah

Next Post

Ghuluw Terhadap Guru dan Tokoh Panutan

Laras Setiani

Laras Setiani

Terkait Posts

Cloud Coffee

Apa Itu Cloud Coffee dan Benarkah Menyehatkan?

24 Mei 2025
Maksiat, Kesulitan, Kebiasaan Buruk di Bulan Ramadhan, Bahaya Kurang Tidur

Bahaya Kurang Tidur Akibat Begadang

24 Mei 2025
Angin Duduk, Angin Duduk, Kebiasaan di Malam Hari

10 Kebiasaan di Malam Hari yang Membuat Tubuhmu Rusak, Nomor 5 Sering Banget Dilakukan!

22 Mei 2025
Akibat Tidur dengan Lampu Menyala, Bahaya Tidur Lagi setelah Sahur, Tidur di Awal Malam

Rahasia Bisa Tidur Sejak Jam 21.00 di Malam Hari

21 Mei 2025
Please login to join discussion

Tulisan Terbaru

Cloud Coffee

Apa Itu Cloud Coffee dan Benarkah Menyehatkan?

Oleh Dini Koswarini
24 Mei 2025
0

Maksiat, Kesulitan, Kebiasaan Buruk di Bulan Ramadhan, Bahaya Kurang Tidur

Bahaya Kurang Tidur Akibat Begadang

Oleh Yudi
24 Mei 2025
0

Sejarah Penulisan Hadis, Imam Ahmad, Fiqh, Keutamaan Menghafal Hadits Nabi, Pahala dari Membaca Hadits Nabi, Hadits, Nabi Khaidir, Hadits Palsu, Hadits Palsu, Hadits tentang Keutamaan Shalawat kepada Nabi, Hadits Qothiyyatus Tsubut, Maqashid Syariah, Fathul Majid, Qaul Jadid, Hadits Qudsi

Apa Perbedaan antara Al-Qur’an dan Hadits Qudsi?

Oleh Yudi
24 Mei 2025
0

Doa Memohon Rezeki kepada Allah, Niat Puasa Ramadhan, Anak

4 Hal yang Harus Anak Lihat dari Ayahnya

Oleh Dini Koswarini
24 Mei 2025
0

Ilmu, Ilahi Rabbi, sabar, manusia hebat, tingkatan sabar, Hal yang Harus Dihindari saat Hadapi Masalah, Kelelahan yang Disukai oleh Allah SWT, Cinta yang Harus Dihindari oleh Seorang Muslim, Cara Atasi Nafsu Syahwat, Niat, ujian hidup, Amalan yang Tak Terputus, Letak Kebahagiaan, Sabar, Cara Sehat ala Rasulullah, musibah, Orang Baik,Renungan Akhir Tahun, Obat Penyakit Hati, Cara Kendalikan Nafsu Syahwat, Sabar, pertanyaan dengan jawaban tidak terduga, Pertanyaan,, Pengetahuan Islami

Kuis Ilmu Pengetahuan Islami 30 Pertanyaan untuk Pemula, Kamu Level Mana?

Oleh Haura Nurbani
23 Mei 2025
0

Terpopuler

Cara Singkat Tulis ‘Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam ﷺ di Microsoft Word, Ini Dia

Oleh Saad Saefullah
19 Oktober 2024
1
Nabi Muhammad Keutamaan Membaca Sholawat, Waktu Terbaik Bershalawat, Sholawat, Ciri Fisik Rasulullah, Wasiat Nabi Sebelum Wafat, Cara Bershalawat yang Benar kepada Nabi, Keistimewaan Rasulullah, Kebiasaan Nabi Muhammad ﷺ, Rasulullah

Selain untuk membuat karakter shalawat tersebut, kita juga bisa membuat lafadz Allah (ﷲ), Muhammad (ﷴ), Basmalah (﷽), Jalla Jalaluhu (ﷻ)...

Lihat LebihDetails

Siapa Penghuni Bumi Sebelum Nabi Adam? Ternyata Ada Makhluk Lain

Oleh Yudi
21 Mei 2025
0
bumi

Namun, tidak banyak informasi mengenai apakah makhluk-makhluk bercahaya ini pernah menghuni bumi atau tidak.

Lihat LebihDetails

Di Balik Sejarah Lagu “Di Pondok Kecil”

Oleh Saad Saefullah
10 Agustus 2024
0
Foto hanya ilustrasi. Foto: Steemit

Ketika ikrar untuk berjuang telah dibuat, ikrar tersebut tak dapat diumumkan begitu saja. Akhirnya ulama tersebut menciptakan sebuah lagu dan lagu...

Lihat LebihDetails

10 Kebiasaan di Malam Hari yang Membuat Tubuhmu Rusak, Nomor 5 Sering Banget Dilakukan!

Oleh Haura Nurbani
22 Mei 2025
0
Angin Duduk, Angin Duduk, Kebiasaan di Malam Hari

Berikut adalah 10 kebiasaan di malam hari yang bisa merusak tubuhmu, dan nomor 5 paling sering dilakukan oleh banyak orang. 

Lihat LebihDetails

Muslim, Tahukah 5 Hukum Islam yang wajib Diketahui

Oleh Eneng Susanti
16 Agustus 2021
0
ayat alquran tentang isra' mi'raj, golongan yang mewarisi Alquran, cara Allah menyebut nabi Muhammad, hukum islam, kisah nabi isa dalam Alquran

HUKUM Islam merupakan seluruh ketentuan yang Allah SWT perintahkan dan wajib ditaati oleh muslim. Hal tersebut berhubungan dengan aqidah atau...

Lihat LebihDetails
Facebook Twitter Youtube Pinterest Telegram

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.