• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Kamis, 22 Mei 2025
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Tahukah Anda

Tips hilangkan Sifat Overthinking

Oleh Laras Setiani
4 tahun lalu
in Tahukah Anda
Waktu Baca: 2 menit baca
A A
0
Foto: Humairoh

Foto: Humairoh

0
BAGIKAN

KONDISI seseorang yang memikirkan suatu hal secara berlebih atau sering disebut dengan overthinking, terdengarnya bukan sesuatu yang serius. Ada sisi positif bagi seorang overthinking untuk memikirkan segala sesuatu yang kemungkinan akan terjadi. Serta dapat mengantisipasi dengan rencana-rencana yang dibuat untuk menghindari hal buruk terjadi padanya. Namun overthinking juga memiliki sisi negatif, misalnya saja dapat membuang-buang waktu dan menguras tenaga serta pikiran yang dapat menimbulkana kecemasan pada diri sendiri. Terkadang orang yang mengalami overthinking merasa dirinya seperti sedang di hantui dengan masalah. Jika hal ini terus terjadi pada seseorang maka dapat mengganggu kondisi kesehatan mental.

BACA JUGA: Stop Menghujat! Sungguh Lisan Anda Itu Bisa Menghidupkan dan Mematikan

Seseorang yang mengalami overthinking cenderung sulit untuk membuat sebuah keputusan dan hanya memikirkan hal-hal negatif yang mungkin akan terjadi padanya. Lalu bagaimana untuk mengatasi overthinking pasa seseorang? Berikut ini beberapa tips untuk mengatasi seseorang yang mengalami overthinking.

1 Lakukan Sosialisasi dengan orang Sekitar

Usahakan untuk tidak sering menghabiskan waktu sendirian terlalu lama, ini juga dapat menyebabkan diri Anda semakin overthhinking. Cobalah untuk melakukan sosialisasi bersama teman-teman dan menghabiskan waktu bersama. Mungkin dengan melakukan sosialisasi juga akan menambah teman serta membangun relasi.

ArtikelTerkait

Apa Hukuman Sosial untuk Seorang Pembohong?

Berapa IQ Manusia Paling Tinggi dan Paling Rendah?

Siapa Penghuni Bumi Sebelum Nabi Adam? Ternyata Ada Makhluk Lain

Bagaimana Cara BMKG Memprediksi Cuaca Esok Hari?

2 Belajar Mengambil Keputusan

Jika sebelumnya merasa bimbang ketika ingin mengambil keputusan, kini sudah saatnya Anda untuk belajar mengambil keputusan. Memang setiap keputusan pasti memiliki resiko, dan memang itu harus Anda lakukan. Jangan terlalu memikirkan sesuatu yang belum terjadi secara berlebihan, ada hal positif dari itu, namun ada hal negatif yang dapat merugikan diri Anda sendiri. Mulailah semua dengan niat dan tekad, lakukan hal-hal kecil yang dapat membawa Anda ke arah yang lebih baik.

3 Melakukan Aktivitas Menyenangkan

Cobalah untuk melakukan aktivitas yang disuka, melakukan aktivitas dapat juga di lakukan bersama teman atau orang terdekat. Dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan, otak akan terasa lebih fresh kembali. Berolahraga dapat dilakukan untuk mengurangi overthinking, lakukanlah olahraga ringan agar tubuh terlihat segar.

BACA JUGA: Wanita, Stop Bilang Terserah!

4 Jangan Simpan Masalah

Jika Sahabat muslimah memiliki masalah cobalah untuk terbuka, ceritakan masalah Anda kepada sahabat atau orang-orang terdekat. Mungkin dengan bercerita, Anda akan memdapatkan saran positif dari orang terdekat. Menyimpan masalah hanya akan membuat Anda semakin menjadi overthinking dan tidak dapat menemukan solusi yang tepat. []

SUMBER: FIMELA

 

Tags: buruk sangkagalaugelisahOverthinkingparanoidparnosuudzon
ShareSendShareTweetShareScan
Advertisements
ADVERTISEMENT
Previous Post

Kiamat Hanya Menimpa Manusia-manusia yang Buruk

Next Post

Mengenal Nabi Ishaq AS

Laras Setiani

Laras Setiani

Terkait Posts

Perusak Amal, Larangan Allah, Anak Durhaka pada Orangtua, Maksiat, Pembohong

Apa Hukuman Sosial untuk Seorang Pembohong?

22 Mei 2025
Hobi, IQ

Berapa IQ Manusia Paling Tinggi dan Paling Rendah?

21 Mei 2025
bumi

Siapa Penghuni Bumi Sebelum Nabi Adam? Ternyata Ada Makhluk Lain

21 Mei 2025
BMKG

Bagaimana Cara BMKG Memprediksi Cuaca Esok Hari?

20 Mei 2025
Please login to join discussion

Tulisan Terbaru

Angin Duduk, Angin Duduk, Kebiasaan di Malam Hari

10 Kebiasaan di Malam Hari yang Membuat Tubuhmu Rusak, Nomor 5 Sering Banget Dilakukan!

Oleh Haura Nurbani
22 Mei 2025
0

Perusak Amal, Larangan Allah, Anak Durhaka pada Orangtua, Maksiat, Pembohong

Apa Hukuman Sosial untuk Seorang Pembohong?

Oleh Saad Saefullah
22 Mei 2025
0

Rezeki, Jalan Rezeki, pencuri

Jejak di Balik Bayangan: Siapa Pencuri Uang 5 Milyar di Rumah Pengusaha Ini?

Oleh Dini Koswarini
22 Mei 2025
0

hidup, orang baik, shalat

Orang Baik Tapi Tak Pernah Shalat, Bagaimana?

Oleh Yudi
22 Mei 2025
0

uban, usia 40

7 Hal yang Harus Diperhatikan Jika Kamu Masuk Usia 40 Tahun

Oleh Yudi
22 Mei 2025
0

Terpopuler

Rahasia Bisa Tidur Sejak Jam 21.00 di Malam Hari

Oleh Haura Nurbani
21 Mei 2025
0
Akibat Tidur dengan Lampu Menyala, Bahaya Tidur Lagi setelah Sahur, Tidur di Awal Malam

Berikut beberapa “rahasia” agar Anda bisa tidur lebih awal—sejak pukul 21.00—dengan lebih mudah dan berkualitas.

Lihat LebihDetails

Siapa Penghuni Bumi Sebelum Nabi Adam? Ternyata Ada Makhluk Lain

Oleh Yudi
21 Mei 2025
0
bumi

Namun, tidak banyak informasi mengenai apakah makhluk-makhluk bercahaya ini pernah menghuni bumi atau tidak.

Lihat LebihDetails

Cara Singkat Tulis ‘Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam ﷺ di Microsoft Word, Ini Dia

Oleh Saad Saefullah
19 Oktober 2024
1
Nabi Muhammad Keutamaan Membaca Sholawat, Waktu Terbaik Bershalawat, Sholawat, Ciri Fisik Rasulullah, Wasiat Nabi Sebelum Wafat, Cara Bershalawat yang Benar kepada Nabi, Keistimewaan Rasulullah, Kebiasaan Nabi Muhammad ﷺ, Rasulullah

Selain untuk membuat karakter shalawat tersebut, kita juga bisa membuat lafadz Allah (ﷲ), Muhammad (ﷴ), Basmalah (﷽), Jalla Jalaluhu (ﷻ)...

Lihat LebihDetails

5 Penyakit yang Bisa Ditimbulkan Akibat Banyak Cicak di Rumah

Oleh Yudi
20 Mei 2025
0
cicak

CICAK sering kali dianggap sebagai hewan yang tidak berbahaya karena mereka membantu mengurangi populasi serangga seperti nyamuk atau lalat.

Lihat LebihDetails

Orang Baik Tapi Tak Pernah Shalat, Bagaimana?

Oleh Yudi
22 Mei 2025
0
hidup, orang baik, shalat

Sebagian ulama, seperti Imam Ahmad dan ulama madzhab Hanbali, bahkan menganggap orang yang sengaja meninggalkan shalat sebagai kafir.

Lihat LebihDetails
Facebook Twitter Youtube Pinterest Telegram

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.