Cegah Kanker Lidah dengan 4 Cara Ini

cegah kanker lidah,

Sel kanker. Foto: EurekAlert!

KASUS meninggalnya seorang akibat kanker lidah yang dideritanya, semakin menyadarkan masyarakat untuk lebih aktif dalam menjaga kesehatan. Seperti kita tahu, kanker adalah penyakit yang susah disembuhkan.

Biasanya, mayoritas penderita kanker tidak sadar jika dirinya sebenarnya sedang menderita kanker.

Walaupun belum ada cara yang benar-benar terbukti untuk mencegah kanker lidah, tidak ada salahnya untuk mencoba berbagai langkah berikut ini:

BACA JUGA: 7 Kebiasaan Sehari-hari Penyebab Kanker

1. Perbanyak konsumsi buah dan sayur

Berbagai vitamin dan antioksidan di dalam buah dan sayur bisa membantu mengurangi resiko terkena kanker mulut termasuk kanker lidah. Dan, mengkonsumsi buah dan sayur juga bisa meningkatkan kesehatan secara menyeluruh.

2. Jangan merokok dan jangan mulai merokok

Jika anda seorang perokok aktif, mulai sekarang anda sebaiknya berhenti merokok. Rokok bisa menyebabkan penyakit kanker termasuk kanker lidah. Tembakau di dalam rokok mengandung zat – zat kimia berbahaya yang bisa menyebabkan kanker.

BACA JUGA: Sembuhkan Kanker dengan Konsumsi Madu

3. Hindari mengkonsumsi minuman beralkohol

Sering mengkonsumsi minuman beralkohol bisa mengiritasi sel-sel di dalam mulut dan meningkatkan resiko kanker.

4. Ke dokter gigi secara teratur

Memeriksakan diri ke dokter gigi secara rutin bisa membantu untuk mencegah tumbuhnya sel – sel kanker di dalam mulut.

Saat memeriksakan diri ke dokter, minta juga dokter anda untuk memeriksa seluruh bagian mulut untuk mengantisipasi jikalau ada area di dalam mulut yang mungkin terkena kanker. []