• Redaksi
  • Iklan
  • Disclaimer
  • Copyright
Rabu, 25 Mei 2022
No Result
View All Result
NEWSLETTER
Islampos
No Result
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Ramadhan
  • Cari
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Ramadhan
  • Cari
No Result
View All Result
Islampos
No Result
View All Result
Home Keluarga Dunia Wanita

Minum Soda saat Haid

by Laras Setiani
1 tahun ago
in Dunia Wanita
Reading Time: 2 mins read
0
ilustrasi.foto: healthline

ilustrasi.foto: healthline

MUSLIMAH, pernahkah mendengar mitos bahwa meminum soda saat datang bulan akan memperlancar periode menstruasi? Tak sedikit yang mempercayai hal ini.

Faktanya, konsumsi minuman bersoda tidak dianjurkan saat sedang haid atau menstruasi. Menstruasi normal terjadi dengan siklus 21-35 hari, durasinya 3-7 hari, dan volume darah sekitar 30-40 ml. Di luar kondisi itu barulah dikatakan siklus haid tidak lancar.

Meskipun begitu perlu diingat bahwa konsumsi soda berlebihan telah lama terbukti berdampak buruk bagi tubuh. Yang paling sering digembar-gemborkan adalah menyebabkan peningkatan kadar gula sehingga orang yang mengonsumsinya berisiko terkena diabetes dan penambahan berat badan.

BACA JUGA: Flek Kecoklatan sebelum Haid, Apakah Termasuk Haid?

Kandungan kafein dan gula yang tinggi di dalam minuman soda adalah penyebab utama. Kedua kandungan tersebut dapat memperburuk gejala haid atau menstruasi. Kafein dapat mempersempit pembuluh darah, termasuk pembuluh darah di daerah rahim (uterus). Hal ini akan memperberat keluhan kram perut saat haid.

Sementara itu kafein diketahui dapat memicu kecemasan, depresi, dan nyeri payudara saat haid. Bahan-bahan yang terkandung pada minuman soda dapat memengaruhi kontraksi uterus dan mekanisme hemostatik.

Konsumsi soda berlebihan juga dapat mempercepat proses penuaan, menambah risiko osteoporosis, meningkatkan bahaya erosi gigi, risiko masalah kardiovaskular, risiko asma dan penyakit paru obstruktif kronik (kondisi paru-paru yang tidak dapat disembuhkan), risiko pre-eklampsia pada ibu hamil, risiko kanker pankreas, hingga menambah agresivitas pada remaja yang meminumnya.

Durasi dan volume haid jika mengonsumsi minuman soda memang bertambah, namun bukan berarti haid menjadi lancar atau merupakan hal yang dianjurkan.

Minuman soda juga terbuat dari air, gula, dan bahan-bahan kimia seperti pewarna, perasa, pemanis, dan pengawet. Oleh karena itu, minuman soda tidak boleh dikonsumsi berlebihan karena dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti penyakit kardiovaskular, diabetes melitus, dan lainnya.

BACA JUGA: Datangnya Haid tidak Menjadikan Putusnya Kemesraan

Minuman soda sebaiknya dihindari saat haid atau menstruasi. Agar haid berlangsung lancar, sebaiknya cukup istirahat, berolahraga seperti jalan kaki dan joging, menghindari stres, mengonsumsi makanan sayur dan daging merah yang kaya zat besi. []

SUMBER: UMMI ONLINE

Tags: Datang BulanEshaidMenstruasisoda
ShareSendShareTweet



loading...
loading...
Previous Post

Tampil Berhijab, Istri Aktor Hollywood Will Smith Tuai Pujian

Next Post

Rumput Tetangga Selalu Lebih Hijau, Padahal…

Laras Setiani

Laras Setiani

Related Posts

tips merawat hijab, tips menyimpan hijab

3 Tips Menyimpan Hijab Aneka Model dan Bahan

24 Mei 2022
amalan wanita haid Larangan bagi Perempuan Haid atau Nifas, Perempuan Haid, Hukum Menggauli Istri sedang Haid,, Flek Saat Hamil

Flek Saat Hamil Haruskah Wanita Shalat?

24 Mei 2022
buku, Hukum Wanita Berambut Pendek

Hukum Wanita Berambut Pendek dalam Islam

23 Mei 2022
tips merawat aksesoris

Muslimah, Inilah 10 Tips Merawat Aksesoris

22 Mei 2022
Please login to join discussion
Advertisements

Ramadhan

Foto: Aldi/Islampos

Shalat Tahajjud setelah Shalat Witir, Bolehkah?

by Saad Saefullah
10:15 am
0

...

Ilustrasi. Foto: UtakAtikOtak

Kenyang Lebih Lama dengan Konsumsi Beras Merah saat Sahur

by Sodikin
11:45 am
0

...

Ilustrasi. Foto: Times of India

Haid Berhenti Setelah Subuh, Apakah Tetap Wajib Berpuasa?

by Sodikin
11:45 am
0

...

Foto: Qudapan

Asal Muasal Kolak Ramadhan

by Aldi Rahadian
6:00 am
0

...

Ilustrasi. Foto: islamidia

Ramadhan, Bulan Perbaikan Jiwa dan Raga

by Sodikin
10:00 am
0

...

ADVERTISEMENT
Facebook Twitter Youtube Pinterest

On Facebook

Navigasi

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

No Result
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Ramadhan
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.