• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Jumat, 30 Mei 2025
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Keluarga Parenting

Manfaat Brokoli untuk Bayi dan Cara Mengolahnya

Oleh Laras Setiani
4 tahun lalu
in Parenting
Waktu Baca: 2 menit baca
A A
0
foto: pixabay

foto: pixabay

0
BAGIKAN

BROKOLI mempunyai banyak kandungan seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin K, vitamin B9, serat dan lain-lain. Sehingga manfaat brokoli untuk tubuh sangat luar biasa, terutama untuk bayi yang sudah menginjak umur 10 bulan.

Di mana bayi dalam masa ini sangat penting terpenuhi kebutuhan gizinya, sehingga tumbuh kembangnya sempurna. Selain itu, sangat penting juga bagi bayi mempertahankan imunitasnya di masa pandemi.

BACA JUGA: Diambil dari Nama Istri dan Putri Nabi, Inilah 5 Rekomendasi Nama Bayi Perempuan Muslim

Sehingga asupan brokoloi untuk mereka sangat penting. Nah inilah 7 manfaat brokoli untuk bayi dan cara mengolahnya yang benar, yang dikutip dari Style Craze. Yuk bunda kita simak langsung.

ArtikelTerkait

4 Hal yang Harus Anak Lihat dari Ayahnya

Orangtua Harus Tahu, Ini Ciri-ciri Bayi yang Sehat

Catatan Penting untuk Orangtua Arra

8 Ciri Anak yang Akan Jadi Anak Manja

1 Meningkatkan imunitas tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi pada brokoli dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Saat sistem kekebalan tubuh meningkat, hal itu mendukung kesehatan bayi secara keseluruhan dan membantu melawan serangan penyakit.

2 Meningkatkan fungsi penglihatan

Selain vitamin C, kandungan lain dalam brokoli yang memiliki kandungan tinggi adalah vitamin A. Bersamaan dengan kombinasi beta-karoten, vitamin A bekerja secara langsung untuk membuat penglihatan bayi lebih baik dan tajam.

3 Mencegah anemia

Fungsi inti dari hemoglobin adalah mengangkut oksigen ke berbagai bagian tubuh melalui pembuluh darah. Perkembangan hemoglobin sepenuhnya tergantung pada keberadaan zat besi dalam tubuh, tanpanya seseorang bisa mengalami anemia.

Salah satu mineral utama yang dikandung brokoli adalah zat besi. Meningkatkan jumlah zat besi yang ada dalam tubuh, membantu meningkatkan perkembangan hemoglobin.

4 Mengatasi asam lambung

Manfaat selanjutnya adalah mengatasi asam lambung. Guna mencerna makanan yang dikonsumsi, perut perlu menghasilkan asam yang membantu memecah makanan.

Jika produksi asam tidak terkontrol, keasaman yang dihasilkan bisa menyebabkan terbentuknya luka di bagian lambung. Dalam kondisi seperti itu, sup yang terbuat dari brokoli bisa memberikan kelegaan, yang sangat dibutuhkan bayi yang mengalami masalah lambung.

5 Membantu melawan radikal bebas

Kandungan antioksidan yang ada di dalam brokoli membantu mendetoksifikasi tubuh, menjaga radikal bebas dari metabolisme, melindungi sel, dan melindungi jaringan tubuh. Menambahkan sayuran ini ke dalam asupan anak sangat disarankan.

6 Membantu mengurangi sembelit

Manfaat brokoli untuk anak berikutnya adalah kemampuannya mengatasi sembelit. Brokoli mengandung serat yang berfungsi sebagai pencahar. Sayuran ini merangsang proses pencernaan dan menjaganya tetap sehat.

Advertisements

7 Menjaga kesehatan otak

Manfaat yang terakhir adalah menjaga kesehatan otak. Beberapa nutrisi dan senyawa bioaktif dalam brokoli dapat memperlambat penurunan mental, mendukung fungsi otak, serta mendukung jaringan saraf yang sehat.

Sulforaphane adalah senyawa bioaktif kuat yang ada dalam brokoli, dengan potensi untuk mendukung fungsi otak setelah terjadi penurunan oksigen ke otak.

Penting untuk diketahui, metode memasak dapat mengubah komposisi nutrisi nabati, terutama mengurangi vitamin C, protein dan gula larut.

Mengukus tampaknya memiliki efek negatif paling sedikit. Memasak brokoli untuk membuat sup brokoli untuk bayi cukup sederhana. Pastikan brokoli dipotong kecil-kecil dan merebusnya dengan benar.

BACA JUGA: Repot Mengurus Bayi, Bolehkah Menjamak Shalat?

Merebus sayuran ini diperlukan untuk meminimalkan kemungkinan tersedak. Apabila Anda tidak yakin menyajikan batangnya, sajikan kuntum brokoli yang sudah sudah dipotong menjadi dua.

Waktu pemberian dan cara mengolah sayuran ini sebaiknya mengikuti kemampuan bayi dan insting Anda sebagai orang tua. Meski begitu, setiap bayi memiliki perkembangan yang berbeda-beda. Jika Anda ragu untuk memberikan brokoli pada bayi, konsultasi dengan dokter diperlukan untuk mendapatkan arahan yang tepat. []

Tags: BayibrokolimanfaatSayurSayuranSehat
ShareSendShareTweetShareScan
Advertisements
ADVERTISEMENT
Previous Post

Reaksi Generasi Salaf Saat Dengar Azan, Mengharukan

Next Post

5 Fakta Air Bagi Kesehatan yang Mungkin Belum Kamu Ketahui

Laras Setiani

Laras Setiani

Terkait Posts

Doa Memohon Rezeki kepada Allah, Niat Puasa Ramadhan, Anak

4 Hal yang Harus Anak Lihat dari Ayahnya

24 Mei 2025
Hukum Mencukur Rambut Bayi Perempuan, ASI, Ciri Bayi yang Sehat

Orangtua Harus Tahu, Ini Ciri-ciri Bayi yang Sehat

24 April 2025
Arra

Catatan Penting untuk Orangtua Arra

29 Maret 2025
Anak Manja

8 Ciri Anak yang Akan Jadi Anak Manja

10 Maret 2025
Please login to join discussion

Tulisan Terbaru

Umur, Tips Bugar, Kanker Prostat

5 Kebiasaan yang Memicu Kanker Prostat bagi Laki-laki

Oleh Yudi
29 Mei 2025
0

Ciri Diabetes, Tubuh Penuh Gula

Cara Mendeteksi Tubuh Penuh Gula

Oleh Yudi
29 Mei 2025
0

Tahajjud, Amalan di Pagi Hari, Shalat Taubat, Renungan, Tahajjud, Shalat Malam, shalat tahajud, Bangun Malam

Agar Mudah Bangun Malam

Oleh Dini Koswarini
29 Mei 2025
0

kurban

Akibat Orang Kaya Tapi Tidak Mau Berkurban: Tinjauan Hukum dan Etika Islam

Oleh Yudi
29 Mei 2025
0

suami istri bosan berhubungan intim, jima'

7 Dampak Medis dan Psikologis Jika Suami Istri Lama Tidak Berjima’

Oleh Yudi
29 Mei 2025
0

Terpopuler

Cara Mendeteksi Tubuh Penuh Gula

Oleh Yudi
29 Mei 2025
0
Ciri Diabetes, Tubuh Penuh Gula

Tubuh penuh gula mengacu pada kondisi ketika kadar gula dalam darah tinggi secara terus-menerus.

Lihat LebihDetails

Apakah Sering Minum Kopi Bisa Merusak Ginjal?

Oleh Saad Saefullah
28 Mei 2025
0
Akibat Menahan Buang Air Kecil, Tempat Kerja, Kopi

Jawabannya tidak sesederhana ya atau tidak, karena tergantung pada jumlah konsumsi,kopi kondisi kesehatan individu, dan gaya hidup secara keseluruhan.

Lihat LebihDetails

5 Kebiasaan yang Memicu Kanker Prostat bagi Laki-laki

Oleh Yudi
29 Mei 2025
0
Umur, Tips Bugar, Kanker Prostat

Kanker prostat umumnya tumbuh secara perlahan dan sering kali tidak menimbulkan gejala pada tahap awal.

Lihat LebihDetails

Cara Singkat Tulis ‘Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam ﷺ di Microsoft Word, Ini Dia

Oleh Saad Saefullah
19 Oktober 2024
1
Nabi Muhammad Keutamaan Membaca Sholawat, Waktu Terbaik Bershalawat, Sholawat, Ciri Fisik Rasulullah, Wasiat Nabi Sebelum Wafat, Cara Bershalawat yang Benar kepada Nabi, Keistimewaan Rasulullah, Kebiasaan Nabi Muhammad ﷺ, Rasulullah

Selain untuk membuat karakter shalawat tersebut, kita juga bisa membuat lafadz Allah (ﷲ), Muhammad (ﷴ), Basmalah (﷽), Jalla Jalaluhu (ﷻ)...

Lihat LebihDetails

Keutamaan Siang Hari pada 10 Hari Pertama Bulan Dzulhijjah bagi Umat Islam

Oleh Yudi
28 Mei 2025
0
10 Hari Awal Bulan Dzulhijjah, haji, haji mabrur, Dzulhijjah

Tanggal 9 Dzulhijjah dikenal sebagai Hari Arafah, hari yang sangat mulia di mana doa-doa dikabulkan dan dosa-dosa diampuni.

Lihat LebihDetails
Facebook Twitter Youtube Pinterest Telegram

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.