KURMA merupakan buah yang tak asing di kalangan muslim. Buah ini bahkan disebutkan dalam Alquran sebagai makanan dari surga. Kurma juga merupakan makanan yang disukai Nabi Muhammad SAW bahkan menjadi salah satu asupan yang disunahkan.
Jenis kurma yang paling terkenal adalah kurma ajwa. Jenis murma ini adalah kurma favorit Nabi Muhammad SAW. Menilik sejarahnya, konon pohon kurma ajwa dulunya ada yang ditanam sendiri oleh Nabi Muhammad SAW. Tak heran kalau kurma ini juga dikenal dengan nama lain kurma nabi.
Kurma ajwa termasuk kurma premium yang harganya mahal. Tampilannya juga sedikit berbeda dengan kurma pada umumnya. Di balik rasanya yang manis enak, kurma ajwa menyimpan sejuta manfaat sehat.
BACA JUGA: Benarkah Kurma Ajwah Dapat Menangkal Sihir
Ada berbagai fakta menarik soal kurma ajwa. Dikutip dari Zaahara, berikut 9 info menarik tentang kurma ajwa:
Asli Madinah
Kurma ajwa adalah jenis kurma yang tumbuh di Madinah. Ibnu Munzir dalam bukunya Lisan al-Arab menyebut kurma ajwa merujuk pada jenis kurma yang berasal dari pohon yang ditanam langsung oleh Nabi Muhammad SAW.
Pohon kurma ajwa adalah salah satu pohon paling kuno di dunia. Pohon ini bisa tumbuh sampai 30 cm setiap tahunnya.
Cita rasa
Kurma ajwa memiliki tekstur daging buah yang lebih tebal dan kenyal. Untuk rasa manisnya juga sedikit berbeda. Ada sentuhan rasa karamel, madu, dan kayu manis.
Di Indonesia, kurma ajwa ditawarkan dengan harga bervariasi. Di situs marketplace, harganya mulai dari Rp 120 ribuan per kilo gram. Harga ini bisa lebih mahal lagi tergantung mereknya.
Nutrisi
Meski bentuknya mungil, kurma ajwa mengandung nutrisi besar. Di dalam satu butir kurma terkandung protein, karbohidrat, serat pangan, dan lemak sehat.
Ada juga vitamin A, B6, C, E dan K. Juga folat, niacin, thiamine, dan riboflavin yang semuanya baik untuk kesehatan
Bermanfaat untuk kehamilan
Kurma ajwa terkenal dengan manfaat sehatnya untuk kehamilan. Wanita yang rutin makan kurma ajwa selama dan setelah hamil memiliki sirkulasi darah yang lebih baik, untuk ibu maupun bayinya.
Konsumsi kurma ajwa juga bisa meningkatkan jumlah produksi air susu ibu (ASI).
Berkhasiat untuk atasi infertilitas
Untuk pria dan wanita yang alami masalah infertilitas, makan kurma ajwa bisa jadi solusi. Manfaat lainnya adalah bagus untuk kesehatan kulit karena membuat kulit sehat, cerah, dan melawan berbagai penyakit kulit.
Sehatkan jantung
Kandungan potassium yang tinggi pada kurma ajwa membuat konsumsinya bagus untuk menyehatkan jantung. Asupan potassium yang cukup bisa mengurangi risiko stroke dan meredakan rasa cemas.
Potassium juga efektif mencegah kanker perut, mencegah masalah pencernaan, dan mengatasi sembelit.
Bisa dikonsumsi pasien diabetes
Bagi pasien diabetes tetap bisa mengonsumsi kurma ajwa. Sebab ada serat pangan dalam kurma yang justru berkhasiat.
Namun hindari makan kurma terlalu banyak. Batasi sekitar 2-3 butir kurma saja per hari, kemudian imbangi dengan olahraga dan pola makan sehat secara keseluruhan.
BACA JUGA: Mengenal Ajwah, Kurma Nabi
Kalori
Nabi Muhammad SAW menganjurkan makan 7 butir kurma ajwa setiap hari. Konsumsi kurma ini diyakini dapat menangkal sihir dan racun serta menambah keberkahan. Hal ini terdapat dalam hadist Bukhari.
Tak perlu khawatir soal kalori, konsumsi 7 butir kurma ajwa memasok 120 kkal saja. Jumlah kalori ini masih tergolong bagus untuk kesehatan.
Bisa bantu turunkan berat badan
Kurma ajwa lumayan kaya kandungan zat besi dan fluorine. Selain itu kurma ajwa juga kaya akan serat pangan dan asam lemak esensial yang membantu proses penurunan berat badan.
Tak masalah mengonsumsi 6 butir kurma setiap hari saat kamu sedang diet. Kurma disebut-sebut bagus untuk menurunkan berat badan. []
SUMBER: ZAAHARA
