MALAM hari adalah waktu yang paling tenang setelah penatnya aktivitas seharian. Bagi suami istri, momen sebelum tidur bukan hanya waktu untuk beristirahat fisik, tapi juga saat yang penuh berkah untuk memperkuat ikatan batin.
Dalam keheningan malam, terdapat ruang untuk berbagi cerita, saling memaafkan, dan membangun kehangatan yang sederhana namun bermakna. Kebiasaan kecil yang dilakukan bersama sebelum tidur bisa menjadi pondasi kuat dalam menjaga keharmonisan rumah tangga.
Islam juga menaruh perhatian besar pada interaksi suami istri, bahkan dalam hal-hal yang tampak sepele seperti kebiasaan sebelum tidur.
BACA JUGA: 7 Dampak Medis dan Psikologis Jika Suami Istri Lama Tidak Berjima’
Rasulullah ﷺ memberikan contoh nyata bagaimana memperlakukan pasangan dengan kasih sayang, termasuk di akhir hari. Dari doa bersama, obrolan hangat, hingga sentuhan cinta yang halal, semua bisa menjadi bentuk ibadah yang bernilai tinggi jika dilakukan dengan niat yang benar. Mari kita merenungi kebiasaan apa saja yang bisa dilakukan suami istri sebelum tidur agar rumah tangga semakin dekat dengan sakinah, mawaddah, wa rahmah.
Berikut adalah 10 hal yang tidak boleh terlewat oleh suami istri sebelum tidur setiap malam, agar hubungan tetap harmonis, hati tenang, dan keberkahan selalu mengalir:
1. Saling Memaafkan
Jangan biarkan malam datang dengan hati yang masih terluka. Minta dan berikan maaf, sekecil apa pun kesalahan yang terjadi hari itu.
“Dan hendaklah mereka memaafkan dan berlapang dada. Apakah kamu tidak ingin bahwa Allah mengampunimu?” (QS. An-Nur: 22)
2. Berdoa dan Berdzikir Bersama
Luangkan waktu sejenak untuk mengingat Allah. Doa bersama bisa mempererat batin suami istri dan mengundang rahmat-Nya.
3. Berterima Kasih
Ucapkan terima kasih atas hal-hal kecil yang telah dilakukan pasangan. Ini memperkuat rasa dihargai dan dicintai.
4. Tidak Membawa Masalah ke Tempat Tidur
Selesaikan masalah sebelum tidur. Jangan tidur dalam keadaan marah, karena bisa memperburuk keadaan esok hari.
5. Quality Time Meskipun Sebentar
Meski hanya beberapa menit, luangkan waktu untuk berbicara dari hati ke hati tanpa gangguan gadget.
6. Membaca Doa Sebelum Tidur
Sunnah Nabi ﷺ, membaca doa tidur dan surat-surat pendek seperti Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Nas.
7. Berhubungan Intim jika Memungkinkan
Hubungan suami istri yang halal adalah ibadah. Jika memungkinkan, ini menjadi cara mempererat cinta dan menenangkan jiwa.
8. Menjaga Kebersihan dan Penampilan
Menjaga kebersihan badan sebelum tidur termasuk sunnah. Wudhu sebelum tidur juga bisa menjadi pelindung sepanjang malam.
BACA JUGA: Suami Istri Harus Tahu, Ini 4 Perkataan yang Menyebabkan Cerai, Walau Bercandaan!
9. Menyentuh atau Berpelukan
Sentuhan fisik yang lembut sebelum tidur bisa menjadi bentuk kasih sayang yang sangat berarti bagi pasangan.
10. Berniat Bangun untuk Tahajud
Meski belum tentu terbangun, niat untuk salat malam bersama bisa jadi tanda kesungguhan untuk mendekatkan rumah tangga kepada Allah.
Ingat, kebahagiaan rumah tangga tidak hanya dibangun dengan hal-hal besar, tetapi juga dengan kebiasaan kecil yang konsisten setiap hari. []
