MESKIPUN banyak orang mengira kolesterol tinggi hanya dialami oleh mereka yang bertubuh gemuk, orang kurus pun bisa mengalaminya. Ini karena kolesterol tinggi lebih dipengaruhi oleh gaya hidup, pola makan, dan faktor genetik daripada berat badan semata. Berikut ciri-ciri kolesterol tinggi pada orang kurus.
1. Mudah Lelah dan Lemas
Kolesterol tinggi dapat menghambat aliran darah ke otot-otot tubuh, membuat oksigen sulit sampai ke sel, sehingga tubuh cepat lelah meski aktivitas tidak berat.
2. Sering Kesemutan atau Mati Rasa
Penumpukan kolesterol bisa mempersempit pembuluh darah kecil, terutama di tangan dan kaki, menyebabkan sensasi kesemutan atau mati rasa.
BACA JUGA: Hindari Penyakit Jantung dan Stroke, Konsumsi Makanan Pencegah Kolesterol Ini
3. Nyeri Dada (Angina)
Kolesterol yang menumpuk di arteri jantung bisa menyebabkan rasa nyeri atau sesak di dada, terutama saat beraktivitas.
4. Kulit Menguning di Area Tertentu (Xanthoma)
Terlihat benjolan kecil berwarna kuning di kelopak mata, siku, lutut, atau tumit, akibat penumpukan lemak di bawah kulit.
5. Sakit Kepala Sebelah
Sirkulasi darah yang terganggu bisa menyebabkan sakit kepala sebelah atau migrain, terutama jika tekanan darah juga naik.
6. Mudah Pusing
Pusing atau rasa melayang bisa terjadi karena suplai darah ke otak terganggu akibat penyumbatan pembuluh darah.
7. Gangguan Pencernaan
Timbunan kolesterol bisa mempengaruhi produksi empedu, menyebabkan masalah pencernaan seperti kembung, mual, atau sakit perut.
BACA JUGA: 5 Jenis Makanan Penurun Kolesterol
8. Tekanan Darah Tinggi
Orang kurus dengan kolesterol tinggi seringkali juga mengalami hipertensi karena arteri menjadi kaku dan sempit.
Catatan: Orang yang tampak kurus bisa saja memiliki lemak viseral (lemak yang membungkus organ dalam) yang tinggi, yang berbahaya dan tidak kelihatan dari luar.
Solusi: Rajin cek kolesterol minimal setahun sekali, jaga pola makan rendah lemak jenuh, rutin olahraga, dan cukup tidur. []
