AGAR kualitas ibadah Ramadhan kita terjaga, kita tentu memerlukan kondisi tubuh yang prima. Selain asupan makanan yang sehat pada saat sahur dan berbuka, istirahat yang cukup juga diperlukan. Akan tetapi, selama Ramadhan kita akan bangun lebih awal untuk makan sahur sebelum berpuasa pada siang harinya. Hal ini tentu akan mengubah siklus tidur kita dari biasanya. Nah, karena itu kita perlu menyiasatinya agar kita menjalani ibadah Ramadhan dengan maksimal. Berikut kami berikan tips mengatur waktu istirahat selama Ramadhan.
