SERINGKALI, tantangan tersulit untuk memperbaiki hidup kita adalah tentang cara memotivasi diri sendiri.
Apa yang menghentikan kita dari membuat perubahan, atau mengimplementasikan rencana? Itulah tantangannya. Tidak selalu mudah untuk mengambil langkah pertama menuju tujuan dan kemudian terus termotivasi.
Sudahkah Anda memikirkan apa yang memotivasi Anda? Apa yang membuat Anda pergi ketika ada gangguan?
Ketika tingkat energi intelektual dan emosional Anda rendah, bagaimana Anda membalikkan keadaan? Atau ketika Anda sedang mengerjakan sebuah proyek yang menyita banyak waktu Anda, bagaimana caranya agar Anda tetap fokus dan termotivasi untuk terus mengerjakannya hingga selesai?
BACA JUGA: Ketahui 3 Motivasi Agar Menjadi Lebih Baik dari Sebelumnya
Itu semua bukan pertanyaan dengan jawaban yang mudah. Namun, penting bahwa Anda setidaknya mulai mengeksplorasi topik motivasi dan mencapai pemahaman tentang cara memotivasi diri sendiri.
Meskipun preferensi dan kecenderungan Anda tentang apa yang memotivasi Anda mungkin berubah seiring bertambahnya usia, Anda akan jauh lebih siap nantinya.
Berikut beberapa cara memotivasi diri sendiri sebagaimana dikutip dari laman About Islam:
1 Cara memotivasi diri sendiri: Mulailah Dengan Niat Anda
Apa pun kegiatan atau tujuan yang ingin Anda kejar , harus ada upaya untuk membuat niat, berpikir jernih tentang apa yang akan Anda lakukan dan untuk alasan apa.
Dari Umar bin Al-Khattab, Nabi kita tercinta Muhammad ﷺ berkata, “Pahala amal tergantung pada niatnya, dan setiap orang akan mendapatkan pahala. sesuai dengan apa yang dia niatkan.” (HR Bukhari)
Mengerjakan niat Anda sejak awal juga berfungsi untuk membantu mengembangkan tujuan yang jelas.
Lakukan yang terbaik mulai sekarang untuk mengartikulasikan niat Anda; jika perlu, luangkan waktu sejenak untuk menuliskan pemikiran Anda. Jaga niat Anda tetap jelas, dan periksa kembali diri Anda sendiri jika tingkat motivasi Anda mulai menurun.
BACA JUGA: Berikut 8 Motivasi Ayat Al-Quran
2 Cara memotivasi diri sendiri: Kembangkan Rencana
Memulai suatu proyek tanpa memiliki pemahaman yang jelas tentang sumber daya atau perkiraan waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikannya tidak disarankan.
Kembangkan rencana tindakan sejak awal, menggabungkan tonggak dan pos pemeriksaan sehingga Anda dapat mempercepat kemajuan Anda, serta waktu istirahat yang tepat sehingga Anda tidak mengalami kelelahan.
Tidak pernah disarankan untuk terlalu memaksakan diri atau berharap bahwa seseorang dapat tetap secara konsisten dan terus-menerus termotivasi untuk hal yang sama.
Nabi tercinta Muhammad ﷺ dihadapkan dengan pertanyaan seperti itu oleh Abu Bakar As-Siddiq dan Hanzhalah. Diriwayatkan dari Hanzhalah:
“Aku bertemu Abu Bakar. Dia berkata, ‘Bagaimana kabarmu?’ Saya menjawab, ‘Hanzhalah telah berubah menjadi munafik.’ Abu Bakar berkata, ‘Maha Suci Allah, apa yang kamu katakan?’
Kemudian dia berkata, ‘Saya mengatakan bahwa ketika kita berada di perusahaan Rasulullah ﷺ, kita merenungkan Neraka dan Surga seolah-olah kita melihat mereka dengan mata kita sendiri, dan ketika kita jauh. dari Rasulullah, kita mengurus istri kita, anak-anak kita, bisnis kita; sebagian besar dari hal-hal ini (yaitu yang berkaitan dengan akhirat) terlepas dari pikiran kita.’
Abu Bakar berkata, “Demi Allah, aku juga mengalami hal yang sama.”
Maka aku dan Abu Bakar pergi menemui Rasulullah ﷺ dan berkata kepadanya, “Rasulullah, Hanzhalah telah berubah menjadi seorang munafik.”
Kemudian Rasulullah bertanya, “Apa yang terjadi padamu?”
Saya berkata, “Rasulullah, ketika kami berada di perusahaan Anda, kami diingatkan tentang Neraka dan Surga seolah-olah kami melihat mereka dengan mata kepala sendiri, tetapi setiap kali kami pergi dari Anda dan mengurus istri, anak-anak dan istri kami. bisnis, banyak dari hal-hal ini keluar dari pikiran kita.”
Kemudian Rasulullah bersabda, “Demi Dzat yang hidupku ada di tangan-Nya, jika keadaan pikiranmu tetap sama seperti di hadapanku dan kamu selalu sibuk mengingat (Allah), para malaikat akan berjabat tangan denganmu di tempatmu. tempat tidur dan di jalanmu tetapi, Hanzhalah, waktu (harus dikhususkan untuk urusan duniawi) dan waktu (harus dikhususkan untuk doa dan meditasi).” Dia mengatakan ini tiga kali. (HR Muslim)
Nasihat Nabi kita tercinta memiliki nilai abadi karena ia mengingatkan kita bahwa itu adalah bagian integral dari sifat manusia bahwa tingkat motivasi kita berfluktuasi tergantung pada jenis aktivitas di mana kita terlibat.
Agar senantiasa termotivasi dalam berdzikir kepada Allah, Rasulullah mengingatkan kita, patut mendapat salam dari para malaikat.
BACA JUGA: 12 Ayat Al-Quran tentang Istiqamah, Dapat Memotivasi Kita
3 Cara memotivasi diri sendiri: Kekuatan doa
Keputusasaan yang mengikuti hilangnya motivasi dapat diubah menjadi optimisme dengan kembali kepada Allah SWT dan mencari bantuan dan bimbingan-Nya.
Alih-alih membuat permohonan kepada Allah untuk bantuan, mendekam dalam mengasihani diri sendiri justru lebih menggoda. Itu merasionalisasi kurangnya perencanaan, dan menyusun kembali niat.
Bahayanya jelas adalah bahwa semakin Anda menderita dari tingkat motivasi yang rendah dan semakin Anda menjadi jauh dari Allah, sebuah siklus mulai terbentuk, dan sepertinya Anda tidak akan pernah bisa memutus siklus itu.
Duduk untuk mencari audiensi pribadi dengan Allah dan memohon bantuan dan bimbingan-Nya harus menjadi kebiasaan Anda.
Mengapa? Karena tidak ada cara yang lebih ampuh untuk memulihkan motivasi tingkat tinggi selain dengan kembali kepada Allah dan berdamai dengan lemahnya iman dan fokus kita.
Saat kita dengan sengaja menghadap Allah dalam keadaan tidak berdaya, kita menyadari bahwa fokus, motivasi, dan kesuksesan dalam upaya manusia adalah berkah dari Allah yang tidak boleh kita anggap remeh.
Allah SWT berfirman:
“Ingat Aku, Aku akan mengingatmu. Dan bersyukurlah kepada-Ku dan janganlah kamu menolak Iman. Wahai orang-orang yang beriman, mintalah pertolongan dengan kesabaran dan doa; karena Allah beserta orang-orang yang sabar.” (QS Al-Baqarah: 152-153) []
SUMBER: ABOUT ISLAM
