• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Selasa, 30 Mei 2023
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Tsaqofah Kesehatan

7 Pola Hidup Sehat Sederhana Ala Nabi yang Patut Kita Tiru

Oleh Sodikin
3 tahun lalu
in Kesehatan
Waktu Baca: 3 menit baca
A A
0
olahraga, stres

Ilustrasi. Foto: IDN Times

0
BAGIKAN

Oleh: Arini farhana
[email protected]

BANYAK orang yang bilang sehat itu mahal. Eits… kata siapa? Justru sakit yang mahal. Jika seseorang sudah terkena penyakit, mau gak mau orang tersebut mengeluarkan uang berapa pun demi mendapatkan kembali kesehatan.

Menjadi orang sakit tidaklah memakan waktu yang singkat untuk pulih agar bisa melanjutkan aktifitas kembali. Oleh karena itu orang-orang yang sakit, secara cepat atau tidak akan pergi ke rumah sakit untuk bertemu dengan dokter, menjalani terapi, dan tentunya membeli obat. Ya, secara tidak langsung uang yang seharusnya kita tabung kita harus mengeluarkanya demi kesehatan.

Maka dari itu, sebelum penyakit menyerang tubuh kita yang di sebabkan oleh imun tubuh kita yang melemah. Kita harus mencegah sebelum terlambat, yaitu mengubah pola hidup sehat. Lebih baik kita mengeluarkan uang untuk sehat bukan karena sakit.

ArtikelTerkait

Bumil Wajib Tahu, Inilah 10 Manfaat Ikan Kembung yang Luar Biasa

Inilah 5 Makanan yang Baik untuk Wanita Haid

5 Cara Atasi Asam Lambung pada Bayi

7 Hidup Sehat Ala Rasulullah ﷺ

BACA JUGA: Agar Tubuh Sehat Bertenaga, Makanan Apa saja yang Baik saat Puasa?

Islam telah banyak mengajarkan kita hidup sehat baik dari jasmani ataupun rohani, kita bisa mengampil pelajaran dari kehidupan Rasulullah SAW. Sebagaimana kita ketahui beliau adalah manusia yang tidak pernah sakit hingga akhir hidupnya. berikut Pola hidup sehat Rasulullah yang perlu kita ketahui:

1 Cepat tidur dan cepat bangun

Manusia pada normalnya memiliki 7-9 jam untuk tidur. Terlalu sedikit dari jam tersebut, dapat menyebabkan tekanan darah kita menjadi rendah, dan sebaliknya jika terlalu banyak tidur maka akan menyebabkan kepala kita pusing setelah bangun. Hal ini di lakukan oleh Rasulullah SAW setiap hari, beliau setelah sholat isya (pukul 21.30) dan bangun pada sepertiga malam untuk melaksanakan sholat tahajud

2 Sering berpuasa

Dengan kita berpuasa banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita juga lohh.. contohnya, mengeluarkan racun tubuh, meningkatkan kekebalan tubuh, mjencegah diabetes, DLL. Islam menganjurkan kita berpuasa tidak hanya menahan lapar dan nafsu, ternyata banyak manfaat yang terdapat di dalamnya

3 Tidak mudah marah

Sebagaimana Rasulullah bersabda;

عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ أَنَّ رَجُلًا قَالَ لِلنَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَوْصِنِي قَالَ لَا تَغْضَبْ فَرَدَّدَ مِرَارًا قَالَ لَا تَغْضَبْ

رَوَاهُ البُخَارِي

Dari Abu Hurairah ra berkata, seorang lelaki berkata kepada Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam, “Berilah aku wasiat.” Beliau menjawab, “Janganlah engkau marah.” Lelaki itu mengulang-ulang permintaannya, (namun) Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam (selalu) menjawab, “Janganlah engkau marah.” (HR. Bukhari, no. 6116)

Nah ternyata tingkat kekuatan seseorang tidak terletak pada jasad atau tubuh, melainkan kebersihan jiwa. Tidak mudah marah menunjukkan bahwa kamu memilih kestabilan emosi yang baik, sehingga kamu juga tidak akan mudah stres. Ini akan berpengaruh pada kondisi kesehatan tubuh.

4 Rajin menjaga kebersihan

Rasulullah senantiasa tampak bersih dan rapih, Menggunting kuku, Mencukur rambut setiap hari kamis atau jumat dan juga membersihkan gigi dengan bersiwak

5 Menjaga pola makan

Allah berfirman,

يَا أَيُّهَا النَّاسُ كُلُوا مِمَّا فِي الْأَرْضِ حَلَالًا طَيِّبًا وَلَا تَتَّبِعُوا خُطُوَاتِ الشَّيْطَانِ إِنَّهُ لَك

“Makan dan minumlah, dan jangan berlebih-lebihan.” (QS. Al-A’raf [7]: 31)

Rasulullah mengajarkan kepada kita, janganlah makan berlebihan. Lapar sebelum kenyang dan Sehat sebelum sakit merupakan dua hal yang harus kita ingat selalu terhadap tubuh. Segala sesuatu yang berlebihan memang tidak baik, dan ini terbukti secara ilmiah.

BACA JUGA: Sehatkan Jantung dengan Berjalan Kaki

6 Olahraga

Rasulullah pernah melakukan olahraga seperti lomba lari, berkuda, bergulat dan juga memanah. Beliau mengetahui manfaat dan pentingnya olahraga bagi kebugaran dan kesehatan tubuh.

7 Berjalan kaki

Rasulullah selalu berjalan kaki menuju tempat-tempat yang memang masih bisa ditempuh dengan perjalanan kaki. Seperti saat menuju masjid, mengunjungi rumah sahabat dan sebagainya. Berjalan kaki dapat membuat kamu berkeringat sehingga pori-pori tubuh terbuka dan melancarkan peredaran darah.

Itulah beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk hidup sehat ala Rasulullah. Tidak sulit untuk ditiru bukan?

Islam telah banyak mengajarkan kepada kita untuk hidup sehat. Selain berdampak baik dan banyak manfaat untuk tubuh kita sendiri (jasmani), dengan melakukan itu semua dengan niat karena Allah(ruhiyyah) niat untuk beribadah, maka insyaa Allah akan menghubunhgkan kepada kebaikan-kebaikan lain, sehingga dapat mengantarkan hingga ke surga-Nya. []

 

Tags: kesehatanpola hidup sehattips hidup sehat nabi
ShareSendShareTweetShare
Advertisements
ADVERTISEMENT
Previous Post

Dinkes DKI Sebut Ada 32 Pasien Suspect Corona di Jakarta, Bukan Sebagai Penderita

Next Post

Proyek Kereta Cepat Jakarta-Bandung Disetop Sementara Selama 2 Pekan

Sodikin

Sodikin

Terkait Posts

Foto: Unsplash

Bumil Wajib Tahu, Inilah 10 Manfaat Ikan Kembung yang Luar Biasa

3 April 2023
Makanan yang Baik untuk Wanita Haid

Inilah 5 Makanan yang Baik untuk Wanita Haid

29 Maret 2023
Cara Atasi Asam Lambung pada Bayi

5 Cara Atasi Asam Lambung pada Bayi

20 Maret 2023
Hidup Sehat Ala Rasulullah

7 Hidup Sehat Ala Rasulullah ﷺ

20 Maret 2023
Please login to join discussion

Terbaru

cristiano ronaldo

Lagi, untuk Kedua Kalinya, Ronaldo Nihil Gelar Tahun Ini

Oleh Amang Dede
29 Mei 2023
0

Ronaldo sendiri bermain penuh di lapangan namun gagal mencetak gol.

Erdogan

Erdogan Menangkan Pemilu, Jadi Presiden Turki Ketiga Kalinya

Oleh Amang Dede
29 Mei 2023
0

"Pemenangnya adalah semua bagian dari masyarakat kita, demokrasi kita adalah pemenangnya,” kata Erdogan.

Foto: Unsplash

Saat Malaikat Jibril Datangi Rasulullah dan Para Sahabat

Oleh Dini Koswarini
29 Mei 2023
0

Setelah percakapan tersebut, Rasulullah bertanya kepada para sahabat mengenai pria tak dikenal itu.

Nabi Sulaiman, Kecerdasan Nabi Sulaiman, Fakta Nabi Dzulkifli, Umar bin Khattab, Abu Jahal, Abu Dzar Al-Ghifari, Fakta Ali bin Abi Thalib, Abu Bakar Ash-Shiddiq, Rasulullah, Utsman bin Affan, Keutamaan Utsman bin Affan, Nabi Musa, Nabi Khidir, Umar bin Khattab, Abu Hurairah, Ali bin abi Thalib, umar bin khattab, Said bin Amir, Mukjizat Nabi di Gua Tsur, Nabi Ishaq, Ustman bin Affan, Utsman bin Affan, Abdullah ibn Umar, Nabi Ibrahim, Umar bin Khathab

Umar bin Khathab pada Lelaki Badui: Wahai Saudaraku, Lekaslah Engkau Makan

Oleh Dini Koswarini
29 Mei 2023
0

"Tenanglah wahai saudaraku. Aku itu tak lebih hanya sebagai saudaramu!" kata Umar bin Khathab lembut.

Terpopuler

Cara Singkat Tulis ‘Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam ﷺ di Microsoft Word, Ini Dia

Oleh Amang Dede
30 September 2020
1
Nabi Muhammad Keutamaan Membaca Sholawat, Waktu Terbaik Bershalawat, Sholawat, Ciri Fisik Rasulullah, Wasiat Nabi Sebelum Wafat, Cara Bershalawat yang Benar kepada Nabi, Keistimewaan Rasulullah

Selain untuk membuat karakter shalawat tersebut, kita juga bisa membuat lafadz Allah (ﷲ), Muhammad (ﷴ), Basmalah (﷽), Jalla Jalaluhu (ﷻ)...

Lihat Lebih

10 Ayat Alquran tentang Ibadah Haji

Oleh Eneng Susanti
26 Juni 2022
0
layanan umroh, ayat alquran tentang ibadah haji, ihram jamaah haji

Berikut ayat Alquran tentang ibadah haji tersebut:

Lihat Lebih

Saat Seorang Istri Komentarin Sesembak yang Buka Cadar buat Nyari Rezeki

Oleh Amang Dede
28 Mei 2023
0
Cadar istri suami

"Nikah lagi itu bukan sebab penghalang rezeki, rezeki udah diatur!" kata suaminya nyantai...

Lihat Lebih
Facebook Twitter Youtube Pinterest

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Update Contents
Islampos We would like to show you notifications for the latest news and updates.
Dismiss
Allow Notifications