Depresi adalah kondisi lumrah yang terjadi di kalangan masyarakat. Depresi datang ketika seseorang itu mengalami banyak tekanan dalam hidupnya. Dan biasanya depresi lebih banyak menyerang perempuan dibandingkan laki-laki.
Depresi tentu memengaruhi perasan, cara berpikir dan cara bertindak seseorang. Jika tidak ditangani, lama kelamaan depresi bisa menjalar dan menyebabkan masalah emosi dan fisik seseorang.
Dengan menimbulkan gejala yang bermacam-macam dan mungkin berbeda antara satu orang dengan orang lainnya. Misal pada satu orang gejalanya selalu ingin tidur dan bermalas-malasan tapi pada orang lain gejalanya tidak bisa tidur dan gelisah.
BACA JUGA: Cara Jitu Obati Stres karena Pekerjaan
Namun untuk mendeteksi gejala depresi sedini mungkin ada beberapa gejala umum, misalnya:
[bs_smart_list_pack_start][/bs_smart_list_pack_start]
Sulit konsentrasi
Biasanya penderitaan depresi gangguan emosi yang memengaruhi cara berpikirnya. Satu waktu dia memikirkan banyak hal sekaligus. Disaat yang lain tidak memikirkan hal apapun. Hal ini menyebabkan dirinya sulit berkonsentrasi.
Merasa sedih atau kosong
Orang yang depresi selalu merasa kesepian bahkanketika ia bersama banyak orang. Ia merasa orang lain tidak peduli dan tidak memahaminya. Semakin lama perasaan itu semakin membuat dirinya diliputi kesedihan.
Kehilangan minat akan hal-hal yang menggembirakan
Terlalu larut dalam kesedihan membuatnya tidak meminati hal-hal yang menyenangkan bahkan dirinya cenderung menyendiri. Ketika diajak kumpul bersama dia memilih tinggal di rumah dan merenung sendiri.
BACA JUGA: Hati-Hati, Depresi Menghantui para Ummi
Merasa putus asa
Segala tekanan hidup yang dia rasakan seolah tidak ada ujungnya. Ia tidak melihat solusi atas segala masalah yang dialaminya, ia merasa masa depannya akan suram dan hancur.
Merasa tidak berenergi
Pikiran negatif tentang dirinya dan masa depan membuatnya merasa sia-sia untuk berjuang dan tentu kehilangan semangat. Selalu merasa lelah dan malas.
Merasa gelisah atau sulit tidur
Perasan takut, kehilangan, marah, sedih, kesal, kecewa, berujung pada kesedihan yang tak berujung. Tentu hal ini membuat hidupnya tidak tenang dan sulit untuk beristirahat.
Hilang minat pada seks
Ketika seseorang mengalami depresi, ia akan kehilangan cinta bahkan pada seseorang yang sangat ia cintai. []
[bs_smart_list_pack_end][/bs_smart_list_pack_end]
SUMBER: HELLO SEHAT
