• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Selasa, 16 Agustus 2022
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Ramadhan Kesehatan Ramadhan

Tips bagi Penderita Maag saat Puasa Bulan Ramadhan

Oleh Yudi
2 tahun lalu
in Kesehatan Ramadhan
Waktu Baca: 2 menit baca
A A
0
Ilustrasi: Islampos

Ilustrasi: Islampos

0
BAGIKAN

DI bulan suci Ramadhan, umat muslim di dunia melaksanakan puasa selama sebulan penuh. Khususnya bagi penderita maag, ada tips yang bisa dilakukan agar puasa lancar.

Usahakan selalu sahur

Penderita maag jangan membiasakan diri untuk berpuasa tanpa sahur. Hal ini berrisiko bagi penyakit maag kamu. Sakit maag biasanya kambuh di siang hari dari pukul 10 pagi hingga pukul 12 siang.

Namun usahakan juga menghindari makanan yang berisiko meningkatkan maag kamu seperti cokelat, makanan berlemak atau gorengan, dan buah-buahan yang mengandung asam seperti jeruk, lemon, tomat dan lainnya.

ArtikelTerkait

Minum Madu saat Sahur, Ini Manfaatnya

Atasi Maag Saat Berpuasa, Ini Tipsnya

Ini 8 Makanan Sahur dan Berbuka yang Bisa Membantu Meningkatkan Energi Selama Berpuasa

Makan Pedas Saat Sahur, Bolehkah?

BACA JUGA: Ini Zikir yang Dibaca Rasulullah Saw di Waktu Sahur

Hindari makanan yang dapat merusak dinding lambung seperti cuka, merica, makanan pedas, dan bumbu yang merangsang.

Para dokter di University of Maryland Medical Center merekomendasikan agar para pengidap gastritis (maag) menghindari makanan olahan yang mengandung gula (selain lemak trans).

Mi dan pasta merupakan contoh makanan olahan yang bisa mengiritasi selaput lambung. Makanan pedas semacam cabai rawit, mustard, dan saus sambal yang juga dapat memperburuk gejala gastritis.

Berbuka tepat waktu

Penderita maag juga jangan membiasakan menunda-nunda waktu berbuka puasa untuk menghindari maag kambuh.

Makan makanan berserat

Pastikan saat sahur, kamu mengonsumsi makanan yang kaya akan serat.

BACA JUGA: Dampak Buruk Kebiasaan Lewatkan Sahur, Ini Kata Pakar

Makanan kaya serat ini dapat memperlambat pengosongan lambung. Jika lambung penderita maag kosong, asam lambung kamu dapat mengiritasi dinding lambung dan mengakibatkan rasa perih.

Jangan langsung tidur setelah sahur

Advertisements

Tidur setelah sahur dapat meningkatkan risiko asam lambung naik atau GERD. Hal ini membuat dada serasa terbakar. []

Tags: kesehatanMaag
ShareSendShareTweetShare
Advertisements



ADVERTISEMENT
Previous Post

Demi Raga yang Lain

Next Post

Ini Hadits-Hadits Dhaif Seputar Ramadhan

Yudi

Yudi

Terkait Posts

Perawatan kecantikan alami

Minum Madu saat Sahur, Ini Manfaatnya

3 Mei 2021
Ilustrasi. Foto:
Freepik

Atasi Maag Saat Berpuasa, Ini Tipsnya

2 Mei 2021
Ilustrasi. Foto:
NDTV Food

Ini 8 Makanan Sahur dan Berbuka yang Bisa Membantu Meningkatkan Energi Selama Berpuasa

30 April 2021
Ilustrasi. Foto:
Thrillist

Makan Pedas Saat Sahur, Bolehkah?

29 April 2021
Please login to join discussion
Facebook Twitter Youtube Pinterest

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist