Tag: tidur siang

Dalam berbagai riwayat, Rasulullah dikenal memiliki rutinitas tidur siang, terutama sebelum melaksanakan salat Zuhur.

Tidur siang yang terlalu lama atau dilakukan menjelang sore hari dapat mengganggu kualitas dan durasi tidur malam.

Qailulah adalah, tidur di tengah siang, ketika matahari condong ke barat (waktu duhur)atau menjelang sebelum atau sesudahnya.

Tapi ternyata ada satu amalan yang tak bisa dilakukan oleh setan lho! Apa ya? Ya itu tadi, tidur siang. 

Data menunjukkan bahwa manfaat tidur siang lebih banyak dirasakan oleh kaum pria dalam sampel terbatas daripada kaum wanita.

Berdasarkan penelitan tersebut, tidur siang yang sehat yaitu antara pukul 1-3 siang selama dilakukan tak lebih dari (45) empat puluh ...

Menurut seorang ilmuwan terkemuka, Sara C. Mednick, tidur siang dapat meningkatkan persepsi sensorik.

Saat tidur, anak akan merekam kembali di otak semua hal yang sudah dipelajari sebelumnya. Tentu saja hal ini akan memudahkannya ...

Apa manfaatnya?

Para ilmuwan mengatakan, ”Bangun di malam hari, meski hanya satu kali, itu bermanfaat bagi jantung untuk memasok pasokan oksigen yang ...