Oleh: Syafruddin Ramly,
syafruddinramly@yahoo.com.au
JIKA Anda mengalami susah tidur dan Anda ingin mencari obat alternatif sebagai pengganti pil tidur, maka Anda perlu mencoba alternatif berikut ini.
BACA JUGA: Tidur di Siang Hari, Sulit Tidur di Malam Hari, Gara-gara Ini…
Makanlah sebuah pisang, kemudian Anda duduk tenang tanpa bergerak-gerak selama 10 menit, selanjutnya Anda akan segera tidur.
Studi medis menguatkan, bahwa pisang memiliki banyak khasiat jika dimakan sebelum tidur.
Pisang akan memaksa Anda segera tertidur meskipun Anda berada pada puncak aktivitas Anda, sebabnya adalah tubuh Anda akan mengeluarkan zat “serotonin” seperti pengaruh obat bius.
BACA JUGA: 16 Manfaat Buah Pisang untuk Ibu Hamil
Perlu dicatat bahwa pisang memiliki banyak manfaat gizi. Pisang dapat mengusir cacing di perut dan diare dan dapat mencegah pengerasan pembuluh darah serta banyak mengandung fosfor, yang penting untuk menguatkan daya ingat atau memori.[]
Sumber: http://www.raialyoum.com/?p=355461
