• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Minggu, 5 Februari 2023
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Syi'ar Motivasi

Rekomendasi, Ini 6 Resolusi untuk Tingkatkan Kualitas Hidup di Tahun 2021

Oleh Eneng Susanti
2 tahun lalu
in Motivasi
Waktu Baca: 3 menit baca
A A
0
Ilustrasi. Foto: 786 Cosmetics

Ilustrasi. Foto: 786 Cosmetics

0
BAGIKAN

ArtikelTerkait

Bosan dengan Kesulitan Hidup? Baca Hadis Ini

2 Aspek Kebijaksanaan dalam Menghadapi Kesulitan

7 Kunci Optimis

3 Mood Booster yang Layak Kamu Coba, Paling Oke Pokoknya!

MENGARAHKAN niatmu ke sebuah resolusi yang solid adalah cara yang bagus untuk mendorong kemajuan diri. Itu setidaknya dua kali setahun kita memiliki daya tarik yang kuat untuk memfokuskan kembali tujuan atau target. Pada saat Raadhan dan tahun baru.

Dikutip dari laman About Islam, berikut 6 resolusi yang bagus untuk dikerjakan di tahun 2021:

1 Lepaskan toxic people

Dalam bukunya Letting Go of Your Bananas, Dr. Daniel T. Drubin membuka dengan cerita aneh tentang menangkap monyet. Rupanya jika kamu memasukkan pisang ke dalam toples, monyet akan meraihnya, semakin dalam. Tangan mereka terjebak dalam proses tersebut, terjebak dengan pisang yang membusuk di tangan mereka. Drubin menggunakan ini sebagai metafora untuk melepaskan hal-hal dalam hidup yang menahan kita.

Melepaskan orang-orang tertentu bisa jadi sulit bagi Muslim. Kita prihatin tentang memutuskan hubungan, tidak memberikan hak kepada sesama Muslim dan tetap marah dengan saudara-saudara kita sesama Islam. Tapi, bagaimana jika itu terasa menyiksa?

Buang orang busuk (toxic people), ganti dengan yang ‘sehat’. Ciptakan batasan tegas dengan para toxic people itu dan jangan biarkan mereka menjatuhkanmu.

2 Lakukan sedikit saja

Akhirnya kita mulai menyadari bahaya kesehatan dari multitasking. Melakukan terlalu banyak membuat kita stres.

“Jika fokusmu terpecah-pecah, kemungkinan besar kamu akan merasa cemas saat item baru muncul ketika item lama masih belum lengkap.” (Pedram Shojai, Focus: Bringing Time, Energy, and Money Into Flow)

Jadi, fokus lah pada satu tugas pada satu waktu. Baik itu proyek kerja, waktu bersama anak-anak, bersih-bersih — atur pengatur waktu, dan fokuskan perhatian pada satu hal penting yang ada. Akhirnya kamu akan menemukan itu seperti membuang toxic people juga. Kamu membuang sesuatu yang menguras energimu.

3 Pikirkan kembali anggaranmu

Tahun 2020 telah menjadi mimpi buruk finansial bagi sebagian besar dari kita, lebih buruk bagi banyak orang. Terjebak di rumah, terjadi ledakan dalam penjualan online dengan orang-orang yang merasa nyaman membuang rasa frustrasi mereka.

Sekarang saatnya memikirkan kembali bagaimana kamu membelanjakan uang. Mungkin kamu ingin berinvestasi. Ini bahkan mungkin pertama kalinya kamu membuat anggaran.

Memiliki pemahaman yang realistis tentang keuanganmu dan membuat rencana untuk mengelolanya dengan lebih baik akan mengurangi stres di tahun 2021.

4 Jaga diri sendiri

Pikiran, tubuh dan jiwa. 2020 mendorong ketiganya hingga batasnya. Dalam beberapa tahun terakhir, penelitian menunjukkan bahwa di Amerika Serikat kesehatan mental telah menurun di semua kelompok umur. Ini adalah salah satu tahun yang paling menegangkan bagi kami semua. Dan banyak dari kebiasaan sehat kita saat ini terganggu oleh penguncian.

Untungnya, kita juga mendapat kesempatan untuk mempelajari banyak mekanisme penanggulangan dan mencoba teknik latihan baru yang lebih mudah diakses. Biarkan tahun 2020 tetap menjadi tahun terakhir dari tahun-tahun terburukmu.

Buat resolusi untuk meningkatkan kesehatanmu. Pikiran, tubuh dan jiwa mungkin sangat berat untuk ditangani sekaligus. Prioritaskan dan buat peningkatan bertahap pada kesehatanmu secara keseluruhan.

5 Gunakan alam

Apakah kamu memiliki kesempatan untuk melewatkan kegiatan luar ruangan tahun ini?

Saat terjebak di rumah, kita dibanjiri oleh fakta bahwa alam itu baik untuk kita! Indah, berada di dalamnya menenangkan emosi kita, tempat terbaik untuk berolahraga dan produk ‘alami’ hampir selalu lebih baik untuk kita daripada yang diproses.

Pada tahun 2021 pilih lah cara untuk terhubung dengan alam. Nikmati dan saksikan peningkatan kesehatanmu setelahnya.

Jika kamu kemudian menyerah untuk sementara waktu, kamu pasti akan melihat betapa bermanfaatnya menghabiskan waktu secara teratur di alam.

6 Bersyukurlah

Seluruh budaya menumbuhkan sikap syukur telah tumbuh dalam dekade terakhir ini. Lebih dari seribu tahun yang lalu Nabi Muhammad SAW mengajari kita untuk bersyukur. Jadi mengapa sangat sulit untuk bersyukur?

Psikolog menjelaskan bahwa peristiwa negatif lebih mudah diingat karena memiliki efek yang lebih mendalam di otak daripada peristiwa netral atau positif. Sangat mudah untuk melupakan untuk selalu bersyukur atas semua kebaikan yang selalu ada di sekitar kita.

Tapi subhanallah, syukur sangat baik untukmu dengan mengurangi stres dan meningkatkan konektivitas. Disarankan untuk fokus pada hal-hal yang kamu syukuri baik di akhir atau di awal hari untuk mengatur suasana baru.

Dan tentu saja, bersuyukur lah kepada Allah. Semua kebaikan adalah karena Dia. Berterima kasih kepada-Nya secara teratur akan perkuat hubunganmu sambil membangun sikap syukur yang sehat.

7 Bersikap Realistis

Alasan banyak orang mencemooh Resolusi Tahun Baru adalah karena baru pertengahan Januari sekitar 50% orang sudah menyerah. 8% resolusi berhasil. Kamu boleh berada di grup itu.

Tinjau kembali niatmu secara terus-menerus di balik tujuanmu. Dan gunakan semua alat yang bisa kamu pakai –dalam pelacakan, pengaturan waktu, perencana, papan visi, rekan akuntabilitas, dan sebagainya– untuk mencapai tujuan tersebut. []

SUMBER: ABOUT ISLAM

Tags: 2021HidupResolusi
ShareSendShareTweetShare
Advertisements
ADVERTISEMENT
Previous Post

Main Game Online, Bolehkah?

Next Post

Doa yang Mendatangkan Seribu Malaikat

Eneng Susanti

Eneng Susanti

Terkait Posts

kesulitan hidup hadis

Bosan dengan Kesulitan Hidup? Baca Hadis Ini

7 Januari 2023
Aspek Kebijaksanaan, Ilustrasi otak berpikir,ilmuwan muslim

2 Aspek Kebijaksanaan dalam Menghadapi Kesulitan

7 Januari 2023
kunci optimis, mendengarkan quran

7 Kunci Optimis

14 November 2022
Surat Al-Waqiah Pelajaran Surat Yasin Pelajaran Surat Al-Kahfi Bersyukur Menurut Islam, penghafal Al-Quran, Dahsyatnya Literasi Alquran,, Yang Dibaca Ketika Memulai Membaca Al-Quran di Pertengahan Surat, Cara Penamaan Surat dalam Al-Quran, Keutamaan Surat Al-Mulk, Kesulitan-kesulitan saat Menghafal Al-Quran, Keutamaan Membaca Al-Quran, Adab Membaca Al-Quran, mood booster, Luqman Al-Hakim, Makna Kata Kami dalam Al-Quran

3 Mood Booster yang Layak Kamu Coba, Paling Oke Pokoknya!

6 Oktober 2022
Please login to join discussion

Terbaru

Malaikat Maut, Perlakuan Istimewa Malaikat pada Orang Beriman, Malaikat Jibril Bersayap, Nabi Yakub, Fakta Malaikat Mikail, Malaikat Jibril

Mengapa Ada Malaikat yang Membantu, Padahal Allah SWT Maha Kuasa?

Oleh Eneng Susanti
5 Februari 2023
0

Malaikat diciptakan untuk mengemban tugas tertentu. Dengan demikian, malaikat berperan tak ubahnya berperan layaknya robot.

jokowi, gibran

Warga Solo Ngeluh Pajak PBB Naik Drastis, Gibran: Pengin Diskon? Bisa

Oleh Yudi
5 Februari 2023
0

Merespons keluhan warga itu, Wali Kota Solo, Gibran Rakabuming Raka menyebut ada stimulus kenaikan pajak bumi dan bangunan (PBB).

pramugari

Soal Kontroversi Larangan Jilbab bagi Pramugari, Wapres Ma’ruf Amin Buka Suara

Oleh Yudi
5 Februari 2023
0

PT Garuda Indonesia melakukan diskusi intensif bersama stakeholder terkait mengenai kesiapan penggunaan jilbab bagi seragam pramugari.

hukum memutihkan wajah Pondasi untuk menemukan tujuan hidup nasihat tentang kecantikan, Cara Halal untuk Mempercantik Diri, Qadha atau Fidyah

2 Hukum Memutihkan Kulit

Oleh Eneng Susanti
5 Februari 2023
0

menurut syariat, ada dua hukum memutihkan kulit

Terpopuler

Warga Solo Ngeluh Pajak PBB Naik Drastis, Gibran: Pengin Diskon? Bisa

Oleh Yudi
5 Februari 2023
0
jokowi, gibran

Merespons keluhan warga itu, Wali Kota Solo, Gibran Rakabuming Raka menyebut ada stimulus kenaikan pajak bumi dan bangunan (PBB).

Lihat Lebih

Soal Kontroversi Larangan Jilbab bagi Pramugari, Wapres Ma’ruf Amin Buka Suara

Oleh Yudi
5 Februari 2023
0
pramugari

PT Garuda Indonesia melakukan diskusi intensif bersama stakeholder terkait mengenai kesiapan penggunaan jilbab bagi seragam pramugari.

Lihat Lebih

Cara Singkat Tulis ‘Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam ﷺ di Microsoft Word, Ini Dia

Oleh Saad Saefullah
30 September 2020
1
Nabi Muhammad Keutamaan Membaca Sholawat, Waktu Terbaik Bershalawat, Sholawat, Ciri Fisik Rasulullah, Wasiat Nabi Sebelum Wafat, Cara Bershalawat yang Benar kepada Nabi, Keistimewaan Rasulullah

Selain untuk membuat karakter shalawat tersebut, kita juga bisa membuat lafadz Allah (ﷲ), Muhammad (ﷴ), Basmalah (﷽), Jalla Jalaluhu (ﷻ)...

Lihat Lebih
Facebook Twitter Youtube Pinterest

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Update Contents
Islampos We would like to show you notifications for the latest news and updates.
Dismiss
Allow Notifications