• Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
Sabtu, 6 Maret 2021
No Result
View All Result
NEWSLETTER
Islampos
No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Muslimtrip
  • Muslimbiz
  • Beginner
  • Syiar
  • Keluarga
  • Dari Anda
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Muslimtrip
  • Muslimbiz
  • Beginner
  • Syiar
  • Keluarga
  • Dari Anda
No Result
View All Result
Islampos
No Result
View All Result

Rekomendasi, Ini 6 Resolusi untuk Tingkatkan Kualitas Hidup di Tahun 2021

Redaktur Eneng Susanti
2 bulan ago
in Motivasi
Reading Time: 3min read
0
Pahala Berlipat di Bulan Ramadhan, Benarkah?

Ilustrasi. Foto: 786 Cosmetics

MENGARAHKAN niatmu ke sebuah resolusi yang solid adalah cara yang bagus untuk mendorong kemajuan diri. Itu setidaknya dua kali setahun kita memiliki daya tarik yang kuat untuk memfokuskan kembali tujuan atau target. Pada saat Raadhan dan tahun baru.

Dikutip dari laman About Islam, berikut 6 resolusi yang bagus untuk dikerjakan di tahun 2021:

1 Lepaskan toxic people

Dalam bukunya Letting Go of Your Bananas, Dr. Daniel T. Drubin membuka dengan cerita aneh tentang menangkap monyet. Rupanya jika kamu memasukkan pisang ke dalam toples, monyet akan meraihnya, semakin dalam. Tangan mereka terjebak dalam proses tersebut, terjebak dengan pisang yang membusuk di tangan mereka. Drubin menggunakan ini sebagai metafora untuk melepaskan hal-hal dalam hidup yang menahan kita.

Melepaskan orang-orang tertentu bisa jadi sulit bagi Muslim. Kita prihatin tentang memutuskan hubungan, tidak memberikan hak kepada sesama Muslim dan tetap marah dengan saudara-saudara kita sesama Islam. Tapi, bagaimana jika itu terasa menyiksa?

Buang orang busuk (toxic people), ganti dengan yang ‘sehat’. Ciptakan batasan tegas dengan para toxic people itu dan jangan biarkan mereka menjatuhkanmu.

2 Lakukan sedikit saja

Akhirnya kita mulai menyadari bahaya kesehatan dari multitasking. Melakukan terlalu banyak membuat kita stres.

“Jika fokusmu terpecah-pecah, kemungkinan besar kamu akan merasa cemas saat item baru muncul ketika item lama masih belum lengkap.” (Pedram Shojai, Focus: Bringing Time, Energy, and Money Into Flow)

Jadi, fokus lah pada satu tugas pada satu waktu. Baik itu proyek kerja, waktu bersama anak-anak, bersih-bersih — atur pengatur waktu, dan fokuskan perhatian pada satu hal penting yang ada. Akhirnya kamu akan menemukan itu seperti membuang toxic people juga. Kamu membuang sesuatu yang menguras energimu.

3 Pikirkan kembali anggaranmu

Tahun 2020 telah menjadi mimpi buruk finansial bagi sebagian besar dari kita, lebih buruk bagi banyak orang. Terjebak di rumah, terjadi ledakan dalam penjualan online dengan orang-orang yang merasa nyaman membuang rasa frustrasi mereka.

Sekarang saatnya memikirkan kembali bagaimana kamu membelanjakan uang. Mungkin kamu ingin berinvestasi. Ini bahkan mungkin pertama kalinya kamu membuat anggaran.

Memiliki pemahaman yang realistis tentang keuanganmu dan membuat rencana untuk mengelolanya dengan lebih baik akan mengurangi stres di tahun 2021.

4 Jaga diri sendiri

Pikiran, tubuh dan jiwa. 2020 mendorong ketiganya hingga batasnya. Dalam beberapa tahun terakhir, penelitian menunjukkan bahwa di Amerika Serikat kesehatan mental telah menurun di semua kelompok umur. Ini adalah salah satu tahun yang paling menegangkan bagi kami semua. Dan banyak dari kebiasaan sehat kita saat ini terganggu oleh penguncian.

Untungnya, kita juga mendapat kesempatan untuk mempelajari banyak mekanisme penanggulangan dan mencoba teknik latihan baru yang lebih mudah diakses. Biarkan tahun 2020 tetap menjadi tahun terakhir dari tahun-tahun terburukmu.

Buat resolusi untuk meningkatkan kesehatanmu. Pikiran, tubuh dan jiwa mungkin sangat berat untuk ditangani sekaligus. Prioritaskan dan buat peningkatan bertahap pada kesehatanmu secara keseluruhan.

5 Gunakan alam

Loading...

Apakah kamu memiliki kesempatan untuk melewatkan kegiatan luar ruangan tahun ini?

Saat terjebak di rumah, kita dibanjiri oleh fakta bahwa alam itu baik untuk kita! Indah, berada di dalamnya menenangkan emosi kita, tempat terbaik untuk berolahraga dan produk ‘alami’ hampir selalu lebih baik untuk kita daripada yang diproses.

Pada tahun 2021 pilih lah cara untuk terhubung dengan alam. Nikmati dan saksikan peningkatan kesehatanmu setelahnya.

Jika kamu kemudian menyerah untuk sementara waktu, kamu pasti akan melihat betapa bermanfaatnya menghabiskan waktu secara teratur di alam.

6 Bersyukurlah

Seluruh budaya menumbuhkan sikap syukur telah tumbuh dalam dekade terakhir ini. Lebih dari seribu tahun yang lalu Nabi Muhammad SAW mengajari kita untuk bersyukur. Jadi mengapa sangat sulit untuk bersyukur?

Psikolog menjelaskan bahwa peristiwa negatif lebih mudah diingat karena memiliki efek yang lebih mendalam di otak daripada peristiwa netral atau positif. Sangat mudah untuk melupakan untuk selalu bersyukur atas semua kebaikan yang selalu ada di sekitar kita.

Tapi subhanallah, syukur sangat baik untukmu dengan mengurangi stres dan meningkatkan konektivitas. Disarankan untuk fokus pada hal-hal yang kamu syukuri baik di akhir atau di awal hari untuk mengatur suasana baru.

Dan tentu saja, bersuyukur lah kepada Allah. Semua kebaikan adalah karena Dia. Berterima kasih kepada-Nya secara teratur akan perkuat hubunganmu sambil membangun sikap syukur yang sehat.

7 Bersikap Realistis

Alasan banyak orang mencemooh Resolusi Tahun Baru adalah karena baru pertengahan Januari sekitar 50% orang sudah menyerah. 8% resolusi berhasil. Kamu boleh berada di grup itu.

Tinjau kembali niatmu secara terus-menerus di balik tujuanmu. Dan gunakan semua alat yang bisa kamu pakai –dalam pelacakan, pengaturan waktu, perencana, papan visi, rekan akuntabilitas, dan sebagainya– untuk mencapai tujuan tersebut. []

SUMBER: ABOUT ISLAM

Tags: 2021HidupResolusi
Eneng Susanti

Eneng Susanti

Related Posts

Kata “Seandainya” Bisa Membuka Pintu Setan

Jangan Salahkan Orang Lain atas Kegagalan yang Kita Alami

6 Maret 2021
Jagalah Waktumu, Duhai Kawan!

Tiap Orang Punya ‘Zona Waktu’ Masing-masing

4 Maret 2021
Kisah 2 Remaja Melamar Pekerjaan

Kisah 2 Remaja Melamar Pekerjaan

1 Maret 2021
Kata yang Diucapkan Nabi Adam Saat Pertama Kali Melihat Hawa

Allah Menguji Kita Bukan Berarti Benci, tapi…

27 Februari 2021
Buka Lagi
Selanjutnya
Siapa Dia, Wanita Padang Pasir yang Disayangi Nabi?

Doa yang Mendatangkan Seribu Malaikat

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Advertisements

Terbaru

Kisah Pencuri Shalih Hingga Akhirnya Dinikahkan dengan Anak Pedagang Kaya Raya
Ibrah

Memangnya Siapa Penguasa Majikanmu?

Redaktur Sodikin
27 menit ago
Siap Nikah Itu Artinya…
Siap Nikah

Kesuksesan Pernikahan Tidak Ditentukan oleh Usia

Redaktur Laras Setiani
57 menit ago
Muslimbiz

Bagikan Video Erdogan Shalat, UYM: Subhanallah… Masya Allah

Redaktur Eneng Susanti
1 jam ago
Pentingnya Meluruskan Shaf Shalat Berjamaah
Syi'ar

Pentingnya Meluruskan Shaf Shalat Berjamaah

Redaktur Yudi
2 jam ago

On Facebook

Navigasi

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

About Us

Membuka, menginspirasi, free to share

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

© 2019 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Ramadan
    • Tanya Jawab Ramadhan
    • Tsaqofah Ramadhan
    • Video Ramadhan
    • Fiqh Ramadan
    • Kesehatan Ramadhan
    • Kultum Ramadhan
  • Muslimbiz
  • Muslimtrip
  • Beginner
  • Keluarga
  • Sirah
  • Syiar
  • Muslimah
  • Dari Anda
  • Donasi

© 2019 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Add Islampos to your Homescreen!

Add