• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Minggu, 24 September 2023
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Ramadhan

Ramadhan, Mana Sempat Olahraga?

Oleh Ari Cahya Pujianto
2 tahun lalu
in Ramadhan
Waktu Baca: 3 menit baca
A A
0
Hidup Sehat Ala Rasulullah ﷺ, Kesehatan dalam Islam

Foto: Abu Umar/Islampos

0
BAGIKAN

Oleh: Rahmat Akbar Badaru
[email protected]

RAMADHAN adalah bulan dimana seluruh umat Islam diseluruh dunia menanti-nantikan kedatangannya. Begitu banyak hikmah dan berkah yang terkandung didalamnya. Bulan dimana kita melaksanakan kewajiban kita sebagai umat Islam yaitu berpuasa di bulan Ramadhan. Meraih pahala dan berkah yang begitu banyak.

Dimana sesuatu yang sunah pahalanya sebanding dengan amalan wajib dan yang wajib 70 kali lipat yang amalan wajib pada bulan di luar bulan ramadhan.

BACA JUGA: Renungan 10 Hari Terakhir Ramadhan

ArtikelTerkait

Keutamaan Puasa 6 Hari di Bulan Syawal

Ini Niat Puasa Syawal

Yang Dimakan Ali bin Abi Thalib dan Keluarganya di Hari Raya Idul Fitri

Hadist-Hadist tentang Bulan Syawal, yang Dhaif dan yang Shahih

Dari Salman Al-Farisi ra. berkata : Rasulullah saw. memberi khutbah kepada kami di hari akhir dari bulan Sya’ban dan bersabda : “Hai sekalian manusia akan datang bulan yang agung (Ramadhan) yaitu bulan yang penuh berkah di dalamnya. Dalam bulan itu ada malam yang mulia (lailatul qadr)yang lebih utama dari pada seribu bulan. Allah telah mewajibkan puasa di bulan itu, dan shalat tarawih di malamnya sebagai ibadah sunah. Barang siapa yang melakukan kebaikan (ibadah sunah) di bulan itu pahalanya seperti melakukan ibadah wajib dibanding bulan yang lainnya. Dan barang siapa melakukan kewajiban di dalamnya, maka pahalanya seperti melakukan 70 kewajiban dibanding bulan lainnya. Bulan Ramadhan adalah bulan ditambahnya rizki orang mukmin, bulan di awalnya menjadi rahmat, di tengahnya menjadi ampunan dan di akhirnya merupakan kebebasan dari neraka.” (HR. Ibnu Huzaimah)

Setidaknya kita sebagai umat muslim sangat disayangkan ketika melewatkan bulan dimana Allah mengkuhsuskan bulan Ramadhan dengan begitu banyak keistimewaan dalamnya. Allah berfirman “Tidak Kuciptakan jin dan manusia melainkan untuk beribadah kepadaku”.

Allah yang menganjurkan kita untuk melaksanakan kewajiban kita sebagai hambanya yaitu dengan berbuat amalan dengan beribadah kepada-Nya adalah salah satunya.

Dan kita diberi kemudahan untuk mengisi umur kita dengan memperbanyak amal dibulan Ramadhan yang jika kita mampu memaksimalkannya maka akan mendapatkan amalan yang mungkin melebihi amalan biasa seumur hidup kita. Bagaimana, apakah kita akan melewatkannya begitu saja? Sisipkan pertanyaan itu ketika Anda sedang termenung.

BACA JUGA: 3 Waktu Mustajab untuk Berdoa di Bulan Ramadhan

Makan dan minum adalah sesuatu yang diharamkan ketika kita sedang berpuasa dalam satu bulan penuh, namun masih banyak lagi hal lainnya yang mengurangi kesempurnaan amalan di Bulan Ramadhan seperti menahan hawa nafsu, menjaga pandangan, dan lain sebagainya.

Namun terkadang kita melupakan hal yang sangat urgen ketika sedang berpuasa yaitu kesehatan. Sebagai umat muslim pada umumnya dan mahasiswa pada khususnya kita harus kritis dalam menyikapi momentum seperti ini.

Dengan jadwal kuliah yang berlangsung selama bulan Ramadhan, kegiatan dilingkungan kampus ataupun kantor yang akan menguras tenaga dan pikiran kita selama berpuasa. Ingat Allah menyukai Muslim yang kuat dibandingkan Muslim yang lemah, tidak hanya lemah rohaninya namun juga lemah jasmaninya.

Dari Abu Hurairah Radhiyallahu ‘anhu , beliau berkata, Rasûlullâh Shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, Mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai Allâh Azza wa Jalla daripada Mukmin yang lemah; dan pada keduanya ada kebaikan. (H.R. Muslim)

Di dalam raga kuat terdapat jiwa yang sehat. Tentu ini bukanlah sekedar celotaeh biasa. Banyak kekurangan nutrisi untuk ketahanan ketika sedang berpuasa ditambah dengan jarang berolahraga membuat tubuh kita rentang terkena kena penyakit.

Dimana racun dalam tubuh akan tinggal dan berkembang jika tidak dikeluarkan. Ketika kita terserang penyakit tentu akan banyak waktu yang seharusnya dapat kita pergunakan untuk meraih pahala yang lebih banyak dengan memaksimalkan ibadah dibulan ramadhan.

Mungkin kita akan berpikir, ‘mana sempat kita berolahraga dengan jadwal yang sangat padat’. Itu adalah alasan konyol.

BACA JUGA: Amalkan Doa Ini di Sepuluh Terakhir Ramadhan

Coba kita mereview berapa banyak waktu yang kita sia-siakan untuk menyelesaikan satu pekerjaan, kapan terakhir kita mengeluarkan keringat sampai membasahi baju yang kita kenakan ketika sedang berolahraga?

Tinggalkan kegiatan yang kurang bermanfaat, tinggalkan banyak berhungan dengan gadget, tinggalkan berlebihan menonton tv, focus dengan ramadhan dan hal-hal yang dapat menunjang amalan kita.

Ambil sepatu, pakai training, panggil teman, larilah mengitari kampus, lingkungan kos-kosan, ataupun lapangan dan tentunya jangan lupa dahului dengan pemanasan dan akhiri denga pendinginan. Keluarkan racun yang ada dalam tubuh dan laksanakan Ramadhan dengan penuh semangat dan kesahatan yang luar biasa. []

Tags: olahraga. ramadhan
ShareSendShareTweetShare
Advertisements
ADVERTISEMENT
Previous Post

Pendekar 2 Kali

Next Post

Ini 6 Lembaga yang Sediakan Layanan Zakat Fitrah secara Online

Ari Cahya Pujianto

Ari Cahya Pujianto

Hanya Pemuda Akhir Zaman yang Berharap Ridha dan Ampunan Allah Swt

Terkait Posts

syarat qadha puasa, Amalan Pelebur Dosa di Bulan Ramadhan, Ketentuan Qadha Puasa, Tata Cara Puasa Senin dan Kamis, Qadha Puasa Ramadhan

Keutamaan Puasa 6 Hari di Bulan Syawal

21 April 2023
Batas Qadha Puasa Ramadhan, Pola Makan Sehat, Keistimewaan Puasa Daud, Rasulullah Makan Sebelum Lapar, Niat Puasa Syawal, Jenis Puasa Sunnah, kolombus, Akibat Memakan Makanan Haram, Akibat Makan Makanan Haram, Cara Cek Makanan Halal

Ini Niat Puasa Syawal

21 April 2023
susu, Barang yang Tak Boleh Ditolak Jika Diberi, ali bin abi thalib

Yang Dimakan Ali bin Abi Thalib dan Keluarganya di Hari Raya Idul Fitri

21 April 2023
sahabat sejati Tips Hidup Sehat Cara Nabi, Ayat-ayat Al-Quran dan Hadist tentang Jujur, adab makan, Keutamaan Mencintai Saudara karena Allah, Sunnah Puasa Ramadhan, solusi untuk ikhlas, Kriteria saat memilih teman, Tata Cara Makan Nabi, Pola Makan Sehat, Urutan Tata Cara Berbuka Puasa, Syarat agar Puasa Diterima Allah, Jawab Azan atau Buka Puasa, Hukum Menelan Sisa Makanan di Mulut, Keutamaan Puasa Ramadhan, Hadist tentang Bulan Syawal, Cara Singkirkan Emosi Negatif

Hadist-Hadist tentang Bulan Syawal, yang Dhaif dan yang Shahih

20 April 2023
Please login to join discussion

Terbaru

AI

AI dalam Timbangan Agama dan Budaya Indonesia

Oleh Saad Saefullah
24 September 2023
0

Esensi AI menjelma alat penggunaan tidak menjadikannya penggerus kebudayaan.

anies, pilpres

Anies Baswedan Tanggapi soal Kemungkinan Pilpres Dua Poros

Oleh Yudi
24 September 2023
0

"Kayak dulu saja ketika di Jakarta, nomornya nomor 3, enak nomor 3 tapi random ya, lotere. Tapi nanti kita lihat...

kaesang

Begini Kata Pakar soal Kaesang Gabung PSI Jelang Pemilu 2024

Oleh Yudi
24 September 2023
0

Sementara itu, Kepala Departemen Politik dan Perubahan Sosial CSIS, Arya Fernandes, menyebut Kaesang menyadari bahwa PSI membutuhkan vote getter.

gibran

Politkus NasDem Sebut Gibran Berpotensi Merapat ke Ganjar Jika…

Oleh Yudi
24 September 2023
0

Bestari mengatakan jika Gibran menjadi cawapres Ganjar, maka Presiden Joko Widodo (Jokowi) akan membawa PAN dan Golkar kembali.

Terpopuler

Tidak ada konter tersedia
Facebook Twitter Youtube Pinterest

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.