• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Kamis, 29 Mei 2025
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Tsaqofah Kesehatan

MasyaAllah, Inilah 7 Manfaat Air Kelapa Muda!

Oleh Dini Koswarini
8 bulan lalu
in Kesehatan
Waktu Baca: 3 menit baca
A A
0
Manfaat Air Kelapa Muda

Foto: Freepik

0
BAGIKAN

ADA begitu banyak manfaat air kelapa muda untuk kesehatan.

Air kelapa disebut juga sebagai a taste of paradise. Penyebutan tersebut bukanlah tanpa berasalasan. Buya Hamka dalam Tafsir Al Azhar menyebutkan bahwa manusia itu seharusnya merenungkan sejenak setiap manfaat makanan yang ada di muka bumi ini.

“Maka hendaklah manusia itu memperhatikan makanannya.” (QS Abasa: 24)

Air kelapa memang memiliki segudang manfaat dan segar rasanya. Tidak hanya untuk penawar racun, air kelapa juga dipercaya memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Apa sajakah manfaatnya?

ArtikelTerkait

Apakah Sering Minum Kopi Bisa Merusak Ginjal?

Cara Mudah Mengatasi Tubuh Demam, Cukup di Rumah Saja

Benarkah Micin Bikin Bodoh?

Penyebab Perempuan Terkena Kista di Usia 40 Tahun

BACA JUGA: Resep Akar Kelapa Rasa Keju yang Mudah Dibuat

1- Manfaat Air Kelapa Muda: Rehidrasi

Air kelapa memiliki kandungan elektrolit yang banyak sehingga cocok untuk mengembalikan cairan tubuh.

Inilah yang membuat air kelapa baik diminum ketika Anda sakit seperti diare yang membuat Anda kehilangan banyak cairan tubuh. Tidak hanya itu, para atlet juga mengakui manfaat dari air kelapa untuk kebugaran mereka.

Menurut jurnal yang diterbitkan International Society of Sports Nutrition, air kelapa memiliki manfaat yang sama besarnya dengan minuman olahraga.

2- Manfaat Air Kelapa Muda: Air kelapa bisa mencerahkan kulit

Kandungan magnesium, kalium, dan asam amino di dalamnya mampu membuat kulit kita tampak cerah. Sebuah studi menyatakan bahwa antioksidan dan sitokinin terkandung dalam air kelapa dan memiliki efek meremajakan kulit.

Kandungan gizi minuman ini telah diakui para ilmuwan. Jika Anda merasa lemah atau memiliki masalah perut, minum air kelapa juga mampu membantu meningkatkan energi. Keuntungan mengkonsumsi air kelapa, bisa lebih dari jus buah. Air kelapa pun terbukti aman, hampir seluruhnya bebas lemak dan bebas gula.

3- Manfaat Air Kelapa Muda: Mengatur tekanan darah, gula darah, dan kolesterol

Seperti dilansir dari bodyandsoul, penelitian menunjukkan bahwa air kelapa dapat meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah tinggi, dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Kandungan kalium yang tinggi dan natrium yang rendah dalam air kelapa dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Selain itu, air kelapa juga dapat membantu meningkatkan HDL (kolesterol baik), mengurangi pembentukan plak gigi, mengatur penyerapan gula, dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Advertisements

4- Manfaat Air Kelapa Muda: Baik untuk kesehatan pencernaan

Air kelapa diklaim mampu menjadi obat untuk semua penyakit yang berhubungan dengan pencernaan. Biasanya air kelapa digunakan untuk mengobati diare, gangguan pencernaan, konstipasi, cacingan, infeksi kandung kemih, dan gangguan ginjal.

Air kelapa berguna saat Anda terkena diare karena dapat menggantikan cairan yang hilang dari saluran gastrointestinal. Osmolaritas air kelapa lebih besar dibandingkan dengan ORS (Oral Rehydration Therapy) yang direkomendasikan WHO untuk pengobatan diare.

Hal ini karena di dalam air kelapa terkandung asam amino, enzim, mineral, dan asam lemak yang menjadikan air kelapa mempunyai osmolaritas tinggi. Selain itu, air kelapa juga mengandung natrium dan klorida yang rendah serta tinggi gula dan asam amino. Ini merupakan komposisi cairan yang seimbang pada minuman untuk mencegah dehidrasi.

Kandungan enzim yang ada dalam air kelapa juga membantu sistem pencernaan dan metabolisme dalam tubuh. Air kelapa mengandung enzim biaktif alami, seperti asam fosfatase, katalase, dehidrogenase, diastase, peroksidase, RNA-polimerase, dan berbagai enzim lainnya.

5- Manfaat Air Kelapa Muda: Untuk mengusir jerawat dan infeksi kulit

Air kelapa juga bersifat menghasilkan minyak, sehingga, menggunakannya secara teratur bisa mencegah jerawat, komedo, dan noda di kulit. Beberapa orang juga rentan terkena infeksi kulit yang disertai rasa gatal. Terutama selama musim hujan atau pada puncak musim panas.

Air kelapa inilah terdapat sifat antivirus, antimikroba, dan antijamur yang bisa menyembuhkan dan menenangkan kulit. Bila ingin mencegah infeksi pada kulit, tak ada salahnya masukkan dua gelas air kelapa ke dalam seember air untuk mandi.

6- Manfaat Air Kelapa Muda: Air kelapa bisa menurunkan berat badan

Dijelaskan ahli gizi Jansen Ongko, MSc, RD, air kelapa kaya akan vitamin B, vitamin C, potassium, enzim, asam amino, rendah kalori dan memiliki efek antioksidan sehingga dapat dijadikan salah satu metode diet sehat. Air kelapa dapat memenuhi kebutuhan vitamin B yang berperan penting dalam metabolisme sel dan menjaga kekebalan tubuh.

Kemudian kandungan potassiumnya juga membantu dalam fungsi sistem saraf dan kelancaran peredaran darah. Air kelapa juga mengandung berbagai mineral alami yang disebut juga dengan elektrolit, dimana elekrolit berperan dalam regulasi cairan tubuh manusia yang mempengaruhi metabolisme.

BACA JUGA: 14 Manfaat Kesehatan bagi Suami Istri yang Rutin Jimak

7- Manfaat Air Kelapa Muda: Air kelapa mampu mencegah kulit dari keriput dan penuaan

Dalam air kelapa terdapat kandungan antioksidan dalam jumlah yang sangat tinggi. Antioksidan sendiri akan membantu untuk menghambat penuaan dini. Jika rutin mengonsumsi air kelapa. Ini akan membantu proses peremajaan kulit berjalan dengan lebih cepat dan lebih baik. Sel-sel di dalam kulit akan senantiasa sehat dan terjauh dari radikal bebas yang bisa membahayakan kulit.

Manfaat-manfaat dari air kelapa tersebut sangat perlu disyukuri, karena yang demikian merupakan kebesaran Allah dan anugerah-Nya yang telah sampai kepada kita hingga hari ini. Bagi sebagian kita yang belum pernah memperhatikan ciptaan-Nya yang berupa buah, makanan, dan lainnya, yuk mulai memperhatikan dan menyadari bahwa yang di sekeliling kita adalah penuh dengan hikmah. []

SUMBER: HELLOSEHAT

Tags: Manfaat Air Kelapa Muda
ShareSendShareTweetShareScan
Advertisements
ADVERTISEMENT
Previous Post

Suami, Penentu Surga dan Neraka Seorang Istri

Next Post

Berhala Pertama di Kabah

Dini Koswarini

Dini Koswarini

Terkait Posts

Akibat Menahan Buang Air Kecil, Tempat Kerja, Kopi

Apakah Sering Minum Kopi Bisa Merusak Ginjal?

28 Mei 2025
Limfoma, Demam

Cara Mudah Mengatasi Tubuh Demam, Cukup di Rumah Saja

28 Mei 2025
Micin

Benarkah Micin Bikin Bodoh?

27 Mei 2025
kista

Penyebab Perempuan Terkena Kista di Usia 40 Tahun

27 Mei 2025
Please login to join discussion

Tulisan Terbaru

Nikah di Bulan Syawal, Pengantin

Apakah Pengantin Wanita Boleh Menggunakan Gaun Warna Putih di Hari Pernikahan?

Oleh Dini Koswarini
28 Mei 2025
0

Cara Membuat Produk Digital, Sikap Tidak Terpuji di Tempat Kerja, Kerja

30 Cara Memperbaiki Kesalahan di Tempat Kerja

Oleh Haura Nurbani
28 Mei 2025
0

Akibat Menahan Buang Air Kecil, Tempat Kerja, Kopi

Apakah Sering Minum Kopi Bisa Merusak Ginjal?

Oleh Saad Saefullah
28 Mei 2025
0

Limfoma, Demam

Cara Mudah Mengatasi Tubuh Demam, Cukup di Rumah Saja

Oleh Haura Nurbani
28 Mei 2025
0

10 Hari Awal Bulan Dzulhijjah, haji, haji mabrur, Dzulhijjah

Keutamaan Siang Hari pada 10 Hari Pertama Bulan Dzulhijjah bagi Umat Islam

Oleh Yudi
28 Mei 2025
0

Terpopuler

7 Cara Suami Menerima Istri yang Ternyata Sudah Tidak Perawan

Oleh Yudi
23 Mei 2025
0
suami, istri, seksual, perawan

Menerima istri yang tidak perawan bukan tanda kelemahan, melainkan bukti kebesaran hati dan kedewasaan sejati.

Lihat LebihDetails

Penyebab Perempuan Terkena Kista di Usia 40 Tahun

Oleh Yudi
27 Mei 2025
0
kista

Namun, pada usia mendekati menopause, risiko kista berubah menjadi jenis yang lebih kompleks dan berpotensi ganas juga meningkat.

Lihat LebihDetails

Mengapa Orang Munafik Sulit Bangun Shubuh?

Oleh Dini Koswarini
28 Mei 2025
0
Nuaiman bin Amr, Maisun binti Bahdal, Umar bin Khattab, Jasa Utsman bin Affan untuk Islam, Utsman Bin Affan, Muawiyah bin Abi Sufyan, Munafik

Orang munafik akan berat untuk mendapatkan waktu shubuh. Kenapa?

Lihat LebihDetails

Hukuman Allah pada Manusia lewat Hal-hal yang Terlihat Sepele

Oleh Dini Koswarini
27 Mei 2025
0
Maksiat, Kesulitan, Kebiasaan Buruk di Bulan Ramadhan, Bahaya Kurang Tidur, Hukuman Allah

Kadang, hukuman Allah tidak datang dalam bentuk bencana besar atau musibah yang menggemparkan.

Lihat LebihDetails

Ini Daftar Hari Libur di Bulan Juni 2025

Oleh Haura Nurbani
27 Mei 2025
0
Jadwal Lengkap Libur dan Cuti Bersama, Daftar Hari Libur di Bulan Juni 2025

Berikut adalah daftar hari libur di bulan Juni 2025, yang merupakan libur nasional dan cuti bersama di Indonesia.

Lihat LebihDetails
Facebook Twitter Youtube Pinterest Telegram

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.