LELAKI berusia 40 tahun ke atas cenderung memiliki bau tubuh yang lebih kuat karena beberapa faktor biologis dan gaya hidup. Berikut adalah beberapa penyebab utamanya:
1. Perubahan Hormon
Seiring bertambahnya usia, kadar hormon testosteron pada lelaki mulai menurun. Hal ini bisa menyebabkan perubahan dalam produksi keringat dan minyak kulit, yang dapat memicu bau tubuh yang lebih tajam.
BACA JUGA: Kurangi Bau Badan, Hindari Konsumsi Makanan Ini
2. Produksi 2-Nonenal
Setelah usia 40 tahun, tubuh mulai menghasilkan lebih banyak senyawa bernama 2-Nonenal. Senyawa ini berasal dari oksidasi asam lemak di kulit dan memiliki bau khas yang lebih tengik atau apek.
3. Penurunan Regenerasi Kulit
Seiring bertambahnya usia, pergantian sel kulit melambat, menyebabkan lebih banyak sel kulit mati yang menumpuk di permukaan tubuh. Ini dapat menjadi tempat berkembangnya bakteri penyebab bau badan.
4. Perubahan Pola Makan
Makanan yang dikonsumsi juga berpengaruh pada bau tubuh. Lelaki yang mengonsumsi banyak makanan berlemak, pedas, atau tinggi protein tanpa cukup serat cenderung memiliki bau tubuh yang lebih menyengat.
5. Berkurangnya Produksi Keringat Segar
Meskipun produksi keringat secara keseluruhan bisa berkurang seiring bertambahnya usia, keringat yang dihasilkan oleh kelenjar apokrin (terutama di ketiak dan area genital) dapat lebih mudah bercampur dengan bakteri, menyebabkan bau yang lebih kuat.
6. Gaya Hidup & Kebersihan
Kurang menjaga kebersihan diri, kurang minum air putih, stres berlebihan, konsumsi alkohol, dan merokok juga bisa memperburuk bau tubuh. Ingatlah, alkohol dan merokok dilarang dalam Islam.
BACA JUGA: Selain Bawang, Ini 6 Makanan Penyebab Bau Badan Tak Sedap
Cara Mengatasi Bau Badan pada Usia 40+
✅ Mandi dengan sabun antibakteri secara teratur
✅ Gunakan pakaian berbahan katun yang menyerap keringat
✅ Jaga pola makan sehat dengan lebih banyak sayur dan buah
✅ Say no to alkohol, kafein, dan rokok
✅ Gunakan deodoran atau antiperspiran yang efektif
✅ Rutin mengganti pakaian dan menjaga kebersihan tempat tidur
Jika bau tubuh terasa sangat menyengat dan tidak biasa, bisa jadi ada masalah kesehatan yang mendasarinya, seperti diabetes atau gangguan hati. Jika perlu, konsultasikan dengan dokter. []
