• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Kamis, 2 Februari 2023
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Tsaqofah Kesehatan

Kurangi Bau Badan, Hindari Konsumsi Makanan Ini

Oleh Dini Koswarini
2 tahun lalu
in Kesehatan
Waktu Baca: 3 menit baca
A A
0
Ilustrasi Foto: SehatQ

Ilustrasi Foto: SehatQ

0
BAGIKAN

Bau badan tentu membuat kita dan orang lain yang menciumnya jadi tidak nyaman. Bau badan yang cukup parah dapat memengaruhi aktivitas dan bahkan membuat orang lain jadi menghindar. Anda tidak ingin hal ini terjadi, bukan?

Bau badan kerap kali terjadi akibat beberapa faktor, seperti lingkungan, obat-obatan, perubahan hormon, serta kelenjar keringat berlebih. Tak hanya itu, beberapa makanan dikabarkan berkontribusi pula terhadap timbulnya bau badan kita.

Joshua Zeichner, dokter kulit bersertifikat di New York, mengatakan bahwa mengonsumsi makanan tertentu dalam kadar tinggi dapat membuat kandungan senyawa berbau busuk keluar melalui kelenjar keringat sehingga menimbulkan bau badan yang tidak sedap.

Senyawa tersebut dikenal sebagai VOC (senyawa organik yang mudah menguap) dan dapat menghasilkan bau keringat yang sangat menyengat.

ArtikelTerkait

Terbukti Ilmiah, Inilah Kekuatan Penyembuh dalam Butiran Tasbih

Habbatussauda, Obat Segala Penyakit kecuali Kematian

Pengenalan Pengobatan Alternatif Bekam dan Mekanismenya

3 Sebab Kenapa Harus Memotong Kuku

BACA JUGA: Selain Bawang, Ini 6 Makanan Penyebab Bau Badan Tak Sedap

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa asupan karbohidrat tinggi dikaitkan dengan bau keringat yang kurang sedap. Sementara penelitian lainnya, menyatakan bahwa konsumsi daging yang tinggi mungkin berdampak negatif pada bau badan.

Untuk lebih lengkapnya, Anda dapat menyimak makanan apa saja yang bisa membuat bau badan menjadi tidak sedap sebagai berikut.

1. Sayuran cruciferous

Sayuran yang termasuk dalam kelompok cruciferous, seperti brokoli, kembang kol, dan kubis, termasuk makanan yang bisa menimbulkan bau badan tidak sedap.

Sayuran tersebut mengandung banyak belerang, senyawa berbau tidak sedap seperti telor busuk yang dapat bertahan selama beberapa jam dan memengaruhi perut kembung.

Menurut Nitin Kumar, seorang ahli gastroenterologi bersertifikat di Illinois, mengonsumsi kelompok sayuran tersebut dapat meningkatkan ketersediaan sulfur untuk bakteri kulit yang dapat menghasilkan bau busuk.

Untuk kasus khusus, sayuran tersebut dapat menyebabkan bau ikan pada mereka yang memiliki kondisi genetik, trimethylaminuria. Kadar senyawa tinggi yang tidak dapat dipecah akan dikeluarkan melalui kelenjar keringat dan memberikan bau amis.

2. Daging merah

Daging merah sepertinya juga termasuk makanan yang bisa menimbulkan bau badan tidak sedap akibat kaya akan sulfur.

Tamara Duker Freuman, seorang ahli diet terdaftar di New York, menjelaskan bahwa mengonsumsi daging ham dengan burger dapat menyebabkan perut kembung atau tinja berbau telur busuk.

Kandungan yang terdapat pada daging merah, seperti vitamin, zat besi, fosfor, seng, dan kreatin sangat sulit untuk proses pencernaan. Kondisi ini dapat memengaruhi bau kotoran tubuh dengan cara yang tidak baik.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Chemical Senses juga menunjukkan bahwa makan daging dapat memengaruhi keringat. Dalam studi tersebut, relawan yang melakukan diet daging memiliki bau keringat yang tidak terlalu menyengat.

Sebab itu, para peneliti berteori bahwa asam lemak dalam daging dapat masuk ke dalam keringat dan membuatnya lebih bau. Mungkin ada baiknya tidak mengonsumsi daging selama beberapa hari dalam seminggu atau menggantinya dengan ayam.

3. Telor mengandung belerang

Menurut Maggie Moon, MS, RDN, dan penulis The MIND diet, telor merupakan makanan yang bisa menimbulkan bau badan tidak sedap. Hal itu karena, telor mengandung belerang yang menyebabkan bau busuk bertahan selama beberapa jam.

4. Makanan pedas menimbulkan bau badan dari gas dilepas lewat pori-pori kulit

Meskipun makanan tersebut dapat mempercepat metabolisme atau membantu menekan nafsu makan, tapi juga menyebabkan bau badan akibat gas yang dilepaskan melalui pori-pori kulit. Parahnya lagi, bau tersebut bisa bertahan selama beberapa jam.

5. Asparagus

Asparagus mengandung metil merkaptan yang membuat urin berbau tidak enak. Asparagus adalah produk rendah kalori yang biasa dikonsumsi ketika sedang diet. Makanan ini mengandung saponin (jenis glikosida) dan coumarin (zat organik).

Saponin bagus untuk penderita sklerosis atau tukak lambung, sedangkan coumarin mendukung sistem vaskular jantung.

Namun, Freuman mengatakan bahwa asparagus dapat membuat urin berbau tidak enak. Hal itu, disebabkan oleh senyawa metil merkaptan (berbau apak) yang sangat larut dalam air sehingga mereka akan melewati sistem segera setelah kita mengonsumsi asparagus. Jadi, ketika Anda usai makan langsung pergi ke toilet maka baunya segera tercium.

6. Kentang goreng

Hampir semua jenis makanan yang digoreng memiliki efek yang sama pada tubuh kita, yaitu menyebabkan bau badan tidak sedap (dan bahkan mungkin sakit perut). Lemak dan minyak yang ditemukan dalam kentang goreng ini cenderung menyebabkan bau tak sedap yang dapat menyerang ke seluruh tubuh.

BACA JUGA: Selain Bawang, Ini 6 Makanan Penyebab Bau Badan Tak Sedap

7. Bawang putih dan bawang merah

Bawang putih dan bawang merah mengandung konsentrasi tinggi senyawa VOC dan belerang. Jadi, mereka tidak hanya membuat napas Mama bau, tapi juga membuat baunya merembes ke pori-pori.

Bawang putih dan bawang merah menumpuk zat yang kemudian dibuang oleh paru-paru dan keringat. Hal itu, membuat tubuh dan mulut mengeluarkan bau yang kuat dan tahan selama beberapa jam.

8. Kari dan jintan

Para peneliti di Berkeley Wellness, University of California, mengatakan bahwa kari dan jintan putih adalah makanan yang bisa menimbulkan bau badan tidak sedap. Rempah tersebut memengaruhi limbah pori selama beberapa hari dan jintan pun membuat bau urin lebih kuat.

Jika ingin tetap mengonsumsinya, Anda bisa mencampur dengan produk susu, seperti saus krim. Atau, Anda bisa mencoba jahe dan kapulaga sebagai rempah yang tidak terlalu agresif. []

Sumber: Popmama

Tags: bau badanmakanan
ShareSendShareTweetShare
Advertisements
ADVERTISEMENT
Previous Post

Inilah 9 Adab Berjalan dalan Tuntunan Islam

Next Post

Kotoran di Bawah Kuku Bikin Wudhu Tidak Sah, Benarkah?

Dini Koswarini

Dini Koswarini

Terkait Posts

manfaat butiran tasbih bagi kesehatan, Nasihat Rasulullah ï·º , keistimewaan ash-suffah,

Terbukti Ilmiah, Inilah Kekuatan Penyembuh dalam Butiran Tasbih

28 Januari 2023
Habbatussauda

Habbatussauda, Obat Segala Penyakit kecuali Kematian

25 Januari 2023
Apakah Bekam Membatalkan Puasa?, Waktu Terbaik Berbekam

Pengenalan Pengobatan Alternatif Bekam dan Mekanismenya

19 Januari 2023
Hari Kiamat, memotong kuku, Hukum Mewarnai Kuku, Sebab Kenapa Harus Memotong Kuku

3 Sebab Kenapa Harus Memotong Kuku

13 Januari 2023
Please login to join discussion

Terbaru

jokowi

Indeks Persepsi Korupsi RI Anjlok Tertinggal dari Timor Leste, Ini Tanggapan Presiden Jokowi

Oleh Yudi
2 Februari 2023
0

IPK atau CPI ini dihitung oleh Transparency International dengan skala 0-100, yaitu 0 artinya paling korupsi, sedangkan 100 berarti paling...

hakim

Seluruh Hakim Mahkamah Konstitusi Dilaporkan ke Polisi, Ini Penyebabnya

Oleh Yudi
2 Februari 2023
0

Pihak Zico juga mempersilakan Mahkamah Kehormatan Mahkamah Konstitusi (MKMK) untuk menggelar sidang etik kepada para hakimnya.

jokowi

Cak Imin Usul Gubernur Dihapus, Jokowi: Semua Memerlukan Kajian Mendalam

Oleh Yudi
2 Februari 2023
0

Jokowi mengatakan usulan tersebut perlu dikaji dan dikalkulasi.

Hukum Suami Menggauli Istri yang Sedang Shaum Sunnah

Hukum Suami Menggauli Istri yang Sedang Shaum Sunnah

Oleh Dini Koswarini
2 Februari 2023
0

Apa hukum suami menggauli isteri yang sedang shaum sunnah?

Terpopuler

Cara Singkat Tulis ‘Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam ï·º di Microsoft Word, Ini Dia

Oleh Saad Saefullah
30 September 2020
1
Nabi Muhammad Keutamaan Membaca Sholawat, Waktu Terbaik Bershalawat, Sholawat, Ciri Fisik Rasulullah, Wasiat Nabi Sebelum Wafat, Cara Bershalawat yang Benar kepada Nabi, Keistimewaan Rasulullah

Selain untuk membuat karakter shalawat tersebut, kita juga bisa membuat lafadz Allah (ï·²), Muhammad (ï·´), Basmalah (ï·½), Jalla Jalaluhu (ï·»)...

Lihat Lebih

3 Cara Menumbuhkan Cinta kepada Allah di dalam Hati

Oleh Eneng Susanti
27 September 2021
0
cara menumbuhkan cinta kepada Allah,

Bagaimana Cara Menumbuhkan Cinta kepada Allah di dalam Hati Kita?

Lihat Lebih

Polisi Pemilik Mobil Audi A6 yang Tabrak Mahasiswi Cianjur hingga Tewas Diduga Miliki Selingkuhan

Oleh Yudi
31 Januari 2023
0
polisi

Ditegaskan Trunoyudo, mobil Audi A6 yang ditumpangi 'istri polisi' ini bukan bagian dari iring-iringan anggota polisi.

Lihat Lebih
Facebook Twitter Youtube Pinterest

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Update Contents
Islampos We would like to show you notifications for the latest news and updates.
Dismiss
Allow Notifications