BELAJARLAH dari cara Rasulullah menahan amarah.
Orang yang beriman ialah orang yang bisa menjaga lisan atau perkataannya, jika ia tidak bisa berkata baik maka sebaiknya ia diam. Berbanggalah kalian karena termasuk bagian dari umat islam.
Tips dari Rasulullah ﷺ menjaga lisan/perkataan ketika sedang marah berikut ini:
BACA JUGA: 5 Cara Rasulullah Berpakaian
Cara Rasulullah Menahan Amarah: Membaca Ta’awudz.
Rasulullah ﷺ bersabda: “Ada kalimat kalau diucapkan niscaya akan hilang kemarahan seseorang, yaitu A’udzu billah minasy syaithaanir rajim.”( HR. Bukhari Muslim).
Cara Rasulullah Menahan Amarah: Berwudhu.
Rasulullah ﷺ bersabda, “Kemarahan itu dari setan, sedangkan setan tercipta dari api, api hanya bisa padam dengan air, maka kalau kalian marah berwudhulah.”( HR. Abu Daud).
Cara Rasulullah Menahan Amarah: Mengubah Posisi.
Dalam hadis dikatakan, ”Kalau kalian marah maka duduklah, kalau tidak hilang juga maka bertiduranlah.” (HR. Ahmad)
Cara Rasulullah Menahan Amarah: Diam.
Dalam sebuah hadits dikatakan, “Ajarilah (orang islam), mudahkanlah, jangan mempersulit masalah, kalau kalian marahmaka diamlah.”(HR. Ahmad).
BACA JUGA: Atasi Lelah dengan Cara Rasulullah SAW
Cara Rasulullah Menahan Amarah: Bersujud, artinya shalat sunah minimall dua rakaat.
Dalam sebuah hadits dikatakan: “Ketahuilah, sesungguhnya marh itu bara api dalam hati manusia. Tidaklah engkau melihat merahnya kedua matanya dan tegangnya urat darah di lehernya? Maka barang siapa yang mendapatkan hal itu, maka hendaklah ia menempelkan pipinya dengan tanah (sujud).”(HR. tirmidzi). []
