• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Sabtu, 28 Januari 2023
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Tsaqofah Kesehatan

Begini Pandangan Islam tentang Gizi

Oleh Eneng Susanti
2 tahun lalu
in Kesehatan
Waktu Baca: 2 menit baca
A A
0
berat badan, makan sehat sunah harian

Ilustrasi. Foto: Most Valuable Network

0
BAGIKAN

ALLAH SWT berfirman dalam Alquran:

“Makanlah hal-hal baik yang telah Kami sediakan untukmu.” (QS Al Baqarah: 173)

Allah juga berfirman:

“Makanlah yang halal dan sehat di bumi.” (QS Al Baqarah: 168)

ArtikelTerkait

Habbatussauda, Obat Segala Penyakit kecuali Kematian

Pengenalan Pengobatan Alternatif Bekam dan Mekanismenya

3 Sebab Kenapa Harus Memotong Kuku

Menurut Ibnu Sina, Ini 4 Makanan yang Disarankan untuk Dikonsumsi supaya Sehat

Allah pun berfirman:

“… Dia melarang mereka dari semua yang busuk …” (QS Al-Araaf: 157)

Makanan yang baik tentunya terkait erat dengan manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Makanan yang baik tentu tak akan merugikan akan merusak kesehatan.

Oleh karena itu, menghindari makan tanpa alasan yang benar, bertentangan dengan prinsip ini.

Allah SWT berfirman:

“Jangan melarang dirimu hal-hal baik yang telah Allah jadikan halal bagimu.” (QS Al-Madah: 87)

Makanan yang baik atau makanan sehat itu memang kadang diabaikan. Orang lebih tertarik mengkonsumsi makanan enak, walaupun manfaatnya bagi tubuh tidak dapat diketahui secara pasti.

Padahal, Islam telah mengajarkan untuk memperhatikan asupan gizi yakni dengan mengkonsumsi makanan sehat dan menjaga pola makan yang sehat.

Gizi sehat berarti pola makan seimbang dalam jumlah. Makan terlalu banyak bertentangan dengan ajaran Islam.
Dalam Al-Qur’an disebutkan:

“Makan dan minum, tapi hindari kelebihan …” (QS Taha: 81)

Nabi Muhammad SAW juga bersabda:

“Ketika diisi dengan makanan, perut menjadi wadah terburuk bagi anak Adam. Cukup bagi manusia untuk memiliki beberapa gigitan untuk menjaga dirinya tetap fit (yang berarti cukup hanya memiliki apa yang dibutuhkan untuk mempertahankan kekuatan dan kesejahteraan). Jika seseorang harus makan, maka biarkan dia menggunakan sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minum dan sepertiga untuk bernapas.” (HR At-Tirmidzi)

Dalam Hadis shahih lainnya, Nabi Muhammad SAW bersabda: “Makanan untuk satu orang akan cukup untuk dua orang, dan makanan untuk dua orang akan cukup untuk empat orang, dan makanan untuk empat orang akan cukup untuk delapan orang.” (HR Muslim)

Gizi sehat juga berarti pola makan yang seimbang dalam kandungannya. Artinya harus ada campuran dari berbagai jenis makanan yang telah Allah sediakan dengan rahmat-Nya untuk Ciptaan-Nya, dalam arti memenuhi semua kebutuhan tubuh baik dari segi protein, lemak, karbohidrat, garam dan vitamin.

Allah SWT berfirman, “Dia menciptakan ternak yang memberikan kehangatan, manfaat dan makanan untuk dimakan…” (QS An-Nahl: 5)

Allah SWT juga berfirman:

“Dialah yang menaklukkan lautan, dari mana kamu makan ikan segar …” (QS An-Nahl: l4)

Mengacu pada makanan vegetarian, Allah SWT berfirman:

“Dialah yang menurunkan air dari langit yang dengannya Dia membawa jagung, zaitun, kurma dan anggur dan buah-buahan lainnya.” (QS An-Nah: l16)

Susu dan madu juga disebutkan, “Pada ternak juga kamu memiliki pelajaran yang berharga. Kami memberimu minum dari apa yang ada di perut mereka, antara chyle dan darah: susu murni, minuman yang menyenangkan bagi mereka yang meminumnya. ” (QS An-Nahl: 66)

“Dari dalam perut mereka (yaitu lebah) keluar cairan dengan banyak warna, yang memberi orang obat (dari penyakit).” (QS An-Nahl: 69)

Islam jelas menganjurkan umatnya mengkonsumsi makanan yang sehat. Nabi SAW sendiri menjadi role model dalam hal ini. Beliau SAW menyukai roti, kurma, madu dan susu.

Ausupan gizi juga perlu seimbang dengan pola hidup yang sehat. Maka, dua hal ini juga tak kalah penting untuk diperhatikan:

1 Mencuci Tangan Sebelum Makan adalah Prinsip Dasar

Ini memastikan kebersihan makanan yang kita tangani, untuk menghindari kontaminasi. Ini melindungi perut dari infeksi.

Dalam sebuah Hadis, istri Nabi menyebutkan bahwa “Nabi SAW biasa mencuci tangannya sebelum makan.”

2 Kebersihan Makanan dan Minuman

Aturan kesehatan lainnya menekankan perlunya menjaga kebersihan makanan dan minuman. Islam mendesak agar makanan harus ditutup sehingga tidak ada yang jatuh di dalamnya.

Sebuah Hadis menyertakan instruksi, “Tutupi wadah airmu.”

Di versi lain disebutkan, “Tutupi makanan dan minumanmu.” []

SUMBER: ABOUT ISLAM

 

Tags: Gizimakananpola hidup sehatSehat
ShareSendShareTweetShare
Advertisements
ADVERTISEMENT
Previous Post

3 Kriteria Wanita Shaliha yang Wajib Diketahui

Next Post

Jangan Cuma Berpikir Soal Modal untuk Mulai Usaha…

Eneng Susanti

Eneng Susanti

Terkait Posts

Habbatussauda

Habbatussauda, Obat Segala Penyakit kecuali Kematian

25 Januari 2023
Apakah Bekam Membatalkan Puasa?, Waktu Terbaik Berbekam

Pengenalan Pengobatan Alternatif Bekam dan Mekanismenya

19 Januari 2023
Hari Kiamat, memotong kuku, Hukum Mewarnai Kuku, Sebab Kenapa Harus Memotong Kuku

3 Sebab Kenapa Harus Memotong Kuku

13 Januari 2023
Berikut beberapa makanan yang disarankan Ibnu Sina untuk dikonsumsi: Nutrisi Pertumbuhan Tinggi Badan Anak

Menurut Ibnu Sina, Ini 4 Makanan yang Disarankan untuk Dikonsumsi supaya Sehat

13 Januari 2023
Please login to join discussion

Terbaru

poligami keburukan Zina, Suami Menikah Lagi, Hukum Memperbesar Alat Vital dalam Islam, Dosa Zina, Hukum Teman tapi Mesra, Macam Zina, kdrt, suami nikah lagi

5 Perbuatan Dicatat Zina, Apa Saja?

Oleh Dini Koswarini
28 Januari 2023
0

Bahkan, kini perbuatan itu tidak lagi dilakukan secara sembunyi-sembunyi. Secara terang-terangan pun para pelaku zina berani. 

suami

Suami, Selingkuh, Pelakor, Talaq dan Stroke

Oleh Saad Saefullah
27 Januari 2023
0

Akhirnya ya udah, janjian ketemu aja. Dia mau curhat tentang suami dia. 

artis nigeria JJC Skillz

Kembali ke Islam, Artis Nigeria JJC Skillz Ungkap Rasa Gembira

Oleh Eneng Susanti
27 Januari 2023
0

Artis penyanyi Nigeria itu mengungkapkan berita itu dalam serangkaian postingan di akun Instagram terverifikasinya.

Keutamaan Dzikir Al-Matsurat

6 Keutamaan Dzikir Al-Matsurat

Oleh Dini Koswarini
27 Januari 2023
0

Di antaranya adalah sebagai berikut enam keutamaan dzikir Al-Matsurat.

Terpopuler

Waspada, 4 Siswa SD di Jakbar Nyaris Jadi Korban Penculikan Sepulang Sekolah

Oleh Yudi
27 Januari 2023
0
penculikan

Namun sebelum aksi dugaan percobaan penculikan itu berlanjut, salah seorang siswa berteriak hingga ketiga terduga pelaku pun kabur.

Lihat Lebih

Tolak Ide Perpanjangan Masa Jabatan Kades Jadi 9 Tahun, KAMMI: Apa Urgensinya?

Oleh Yudi
27 Januari 2023
0
KAMMI

Jabatan kades perlu diawasi karena mengelola dana desa yang jumlahnya tidak sedikit dan berisiko dikorupsi.

Lihat Lebih

Cara Singkat Tulis ‘Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam ﷺ di Microsoft Word, Ini Dia

Oleh Saad Saefullah
30 September 2020
1
Nabi Muhammad Keutamaan Membaca Sholawat, Waktu Terbaik Bershalawat, Sholawat, Ciri Fisik Rasulullah, Wasiat Nabi Sebelum Wafat, Cara Bershalawat yang Benar kepada Nabi, Keistimewaan Rasulullah

Selain untuk membuat karakter shalawat tersebut, kita juga bisa membuat lafadz Allah (ﷲ), Muhammad (ﷴ), Basmalah (﷽), Jalla Jalaluhu (ﷻ)...

Lihat Lebih
Facebook Twitter Youtube Pinterest

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Update Contents
Islampos We would like to show you notifications for the latest news and updates.
Dismiss
Allow Notifications