SIAPA yang tidak tahu buah alpukat? Buah berwarna hijau dengan daging buah yang lembut ini banyak dikonsumsi masyarakat karena kandungan lemak tak jenuhnya yang baik untuk kesehatan.
Selain enak diminum sebagai jus, buah alpukat dapat juga bisa dimakan sebagai pelengkap salad ataupun sandwich. Dimakan langsung pun juga bisa.
BACA JUGA: Wanita Cantik yang Seaungguhnya
Namun, kelebihan alpukat bukan karena kandungan lemak tak jenuhnya saja. Ia juga mengandung berbagai macam vitamin, seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, dan vitamin E. Lalu, ada kandungan antioksidan yang mampu mencegah kanker.
Nyatanya, manfaat buah alpukat tidak hanya bisa didapatkan jika dikonsumsi saja. Jika digunakan sebagai masker, buah alpukat sangat bermanfaat untuk kecantikan. Bahkan ia dapat dimanfaatkan untuk rambut, wajah, tubuh, hingga kaki!
Wah, banyak sekali ya? Yuk, simak manfaatnya berikut ini!
1 Memudarkan kantung mata
Bagi wanita, kantung mata sangat mengganggu penampilan. Lingkaran hitam tersebut membuat wajah terlihat letih sepanjang hari. Sayangnya, menghilangkan kantung mata tidaklah semudah membalikkan telapak tangan.
Nah, kamu tidak perlu khawatir. Pasalnya, kantung mata dapat dihilangkan dengan bantuan buah alpukat.
Caranya pun sangat mudah. Kamu hanya perlu menghaluskan buah alpukat dan menggunakannya sebagai masker mata selama 20 menit.
2 Mencegah kerutan
Masalah kecantikan selanjutnya yang diwaspadai perempuan adalah kerutan-kerutan halus yang muncul seiring pertambahan usia.
Walaupun kemunculan kerutan tersebut adalah hal yang wajar, tetap saja ia mengganggu penampilan. Bagaimanapun, perempuan pasti ingin terlihat awet muda!
Kamu bisa mencegah timbulnya kerutan dengan krim yang terbuat dari campuran minyak alpukat dan yogurt lho! Ia juga mampu melancarkan peredaran darah di wajah.
3 Melembapkan kulit
Buah alpukat sangat efektif dalam melembapkan kulit. Khasiatnya pun tidak terbatas untuk satu area saja. Kamu bisa menggunakannya untuk wajah, tubuh, hingga tumit kaki. Perhatikan cara memanfaatkan buah alpukat berikut:
Untuk kulit wajah yang kering, gunakan minyak alpukat sebagai facial oil setelah menggunakan toner atau sebelum menggunakan krim malam.
Untuk tumit pecah-pecah, gunakan buah alpukat yang sudah dihaluskan sebagai foot cream. Bila perlu, campurkan buah alpukat dengan pisang agar hasilnya lebih maksimal.
Selain cara-cara yang sudah disebutkan, Mama juga bisa mencampurkan minyak alpukat dengan lotion dan menggunakannya untuk seluruh tubuh.
4 Mengangkat sel kulit mati
Selain mampu melembabkan, buah alpukat juga mampu mengangkat sel kulit mati yang menumpuk di kulit. Baik yang menumpuk di wajah maupun seluruh tubuh.
Caranya, campurkan buah alpukat yang sudah dihaluskan dengan garam, madu, dan air lemon. Setelah itu, oleskan pada seluruh tubuh dan pijat perlahan. Setelah beberapa menit, bilas hingga bersih.
5 Melindungi rambut dari kerusakan
Tidak hanya untuk tubuh dan wajah, buah alpukat juga dapat diandalkan untuk merawat kesehatan rambut.
Vitamin dan mineral yang ada di dalam buah ini akan melindungi rambut dari berbagai kerusakan, seperti rambut kering, rapuh, dan bercabang.
Caranya, haluskan buah alpukat dan campur dengan madu, mayones, dan minyak zaitun. Gunakan sebagai masker selama 10 menit lalu bilas dengan air dingin.
Gunakan secara rutin. Paslanya, alpukat juga mampu melindungi rambut dari pengaruh polusi dan sinar matahari lho!
6 Menutrisi rambut dan kulit kepala
Masker alpukat juga baik untuk menutrisi rambut. Jika digunakan secara teratur, masker alpukat mampu merangsang pertumbuhan rambut, mencegah kerontokan, dan membuat rambut lebih halus.
Selain rambut, masker alpukat juga menutrisi kulit kepala. Kulit kepala yang sehat adalah kunci untuk mengusir ketombe.
BACA JUGA: Perawatan Alami dengan Alpukat, Bikin Cantik Menyeluruh
7 Menyehatkan kuku
Manfaat alpukat yang selanjutnya adalah untuk menyehatkan kuku, baik kuku tangan maupun kuku kaki. Caranya pun sangat mudah, cukup mengoleskan minyak alpukat pada kuku dan daerah sekitarnya.
Nutrisi yang terkandung di dalam minyak alpukat pun akan mencegah kuku dari kering dan pecah-pecah. []
SUMBER: POPMAMA
