BAU mulut, atau halitosis, bisa membuat kita tidak percaya diri saat berbicara. Tapi apa sebenarnya penyebabnya?
1. Jarang Sikat Gigi
Sisa makanan yang menumpuk akan diurai oleh bakteri, menghasilkan bau tak sedap.
2. Lidah Kotor
Permukaan lidah juga bisa menjadi sarang bakteri. Membersihkannya penting!
BACA JUGA: Kenapa Aku Tidak Mau Olahraga?
3. Mulut Kering
Air liur membantu membersihkan mulut. Kalau mulut kering, bakteri lebih mudah berkembang.
4. Makanan Tertentu
Bawang, durian, kopi, dan makanan berbau menyengat bisa meninggalkan aroma kuat.
5. Masalah Gigi & Gusi
Infeksi gusi, gigi berlubang, atau karang gigi juga bisa menjadi sumber bau.
6. Penyakit Dalam
Kadang, bau mulut bisa jadi tanda masalah lambung, sinusitis, atau diabetes.
BACA JUGA: Penyebab Bau Badan dan Cara Menghindarinya
Tips Mengatasinya
✅ Sikat gigi 2x sehari
✅ Bersihkan lidah
✅ Perbanyak minum air
✅ Hindari merokok
✅ Periksa rutin ke dokter gigi
Bau mulut bukan hanya soal penampilan, tapi juga kesehatan. Yuk, jaga kebersihan mulut kita!
