3 Kebiasaan yang Sering Ditinggalkan namun Memiliki Manfaat Besar

1 KEBIASAAN YANG SERING DITINGGALKAN: TIDUR CEPAT

Tidur cepat dapat membuat badan terasa segar karena tidur yang cukup di pagi harinya bisa olahraga untuk membuat kita sehat karena olahraga teratur baik untuk kesehatan dalam dunia medis tidur cepat memiliki beberapa manfaat contohnya;

BACA JUGA: 5 Kebiasaan Sepele yang Bisa Mengakibatkan Kematian Secara Diam-diam

– Tidur menjaga jantung Anda tetap sehat
Jantung kita akan lebih sehat jika tidur diantara 7-9 jam per malam

– Tidur dapat mengurrangi stress
Ketika tubuh kita kurang tidur, dan hal itu akan memancing stress.

– Tidur membuat Anda lebih siaga

Tentu saja, tidur malam yang baik akan membuat merasa bersemangat dan siaga keesokan harinya

Masih bayak lagi manfat tidur cepat jadi kalau sayang degan keluarga maka tidur cepatlah degan tidur cepat bisa menghindari penyakit.

https://www.youtube.com/watch?v=UbDET5kx77g

2 KEBIASAAN YANG SERING DITINGGALKAN: BANGUN SHUBUH

Bangun Shubuh bagi seorang muslim adalah kewajiban karena seoarang muslim harus melaksanakan solat Shubuh.

Bangun Shubuh dapat meningkatkan daya inggat begitu pula sebalikna degan tidur subah membuat daya inggat kita menurun.

3 KEBIASAAN YANG SERING DITINGGALKAN: MEMBACA BUKU

BACA JUGA:  Bagaimana Cara Menghentikan Kebiasaan Masturbasi?

Buku adalah jendala dunia karena degan kita membaca buku kita dapat mempelajari berbagai ilmu juga membaca buku memiliki bebera manfaat

– Melatih otak
– Memiliki Tingkat Konsentrasi yang Baik
– Memberikan Ketenangan
– Membangun kepercayaan diri. []

OPINI merupakan kiriman dari pembaca Islampos. Isi di luar tanggung jawab redaksi. Silakan kirim OPINI Anda ke: redaksi@islampos.com atau islampos@gmail.com, dengan ketentuan tema Islami, pengetahuan umum, renungan dan gagasan atau ide, Times New Roman, 12 pt, maksimal 650 karakter.