• Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
Senin, 25 Januari 2021
No Result
View All Result
NEWSLETTER
Islampos
No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Muslimtrip
  • Muslimbiz
  • Beginner
  • Syiar
  • Keluarga
  • Dari Anda
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Muslimtrip
  • Muslimbiz
  • Beginner
  • Syiar
  • Keluarga
  • Dari Anda
No Result
View All Result
Islampos
No Result
View All Result

9 Manfaat Daun Mint yang Luar Biasa

Redaktur Laras Setiani
2 bulan ago
in Kesehatan
Reading Time: 3min read
0
9 Manfaat Daun Mint yang Luar Biasa

MINT adalah tumbuhan dengan sejumlah manfaat yang membuatnya lebih dari sekadar bahan minuman mocktail, saus chutney ataupun bumbu raita.

Menyegarkan, bersemangat, dan menyenangkan, itulah yang terjadi pada sejumput mint yang kamu dapat dan itu bisa membuat banyak kebaikan dalam kehidupan.

BACA JUGA: Jeruk Nipis, Ini 6 Manfaatnya dalam Perwatan Kecantikan

Mint menjadi salah satu ramuan kuliner tertua yang diketahui umat manusia, khasiat obatnya yang luar biasa menjadikannya salah satu tumbuhan yang paling umum dikenal untuk digunakan.

Orang India, khususnya, tidak asing dengan mint. Mereka menggunakannya pada topping Nasi Briyani yang merupakan salah satu masakan khas daerahnya.

Menurut Ahli Gizi Makrobiotik dan Praktisi Kesehatan Shilpa Arora ND, “Mint memiliki sifat antioksidan yang sangat kuat. Daunnya dapat dibuat jus atau dibuat menjadi raita. Mint sangat baik untuk mengatur kadar gula darah dan merawat kondisi kulit. Di musim panas, seseorang harus menambahkan mint untuk makanan mereka. Mint sangat mendinginkan dan membantu pencernaan dan gangguan pernapasan juga.”

Dari meningkatkan pencernaan hingga menjaga napas agar tetap segar dalam waktu lama, mint dikemas oleh Tuhan dengan sejumlah manfaat yang membuatnya lebih dari sekadar elemen kuliner, namun juga menyehatkan di berbagai sisi.

Untuk memberi tahu hal ini berikut manfaat luar biasa yang mungkin belum kamu ketahui dari daun Mint.

1 Membantu kerja pencernaan

Mint dapat memberikan keajaiban untuk hampir semua masalah pencernaanmu lho Ma. Menurut buku ‘Healing Foods’ oleh DK Publishing, mentol, yang merupakan minyak aktif dalam mint, memiliki sifat antiseptik dan antibakteri yang membantu meredakan gangguan pencernaan dan juga meredakan sakit perut.

2 Mengatasi asma

Konsumsi mint juga dikaitkan dengan membawa efek menenangkan bagi pasien asma, karena Mint sarat dengan sifat anti-inflamasi.

Ini adalah bentuk relaksasi yang baik dalam mengurangi sesak napas. Namun, pastikan kamu tidak mengonsumainya melebihi dosis, karena dapat mengiritasi saluran pernapasanmu.

Sifat anti-inflamasi mint meredakan pembengkakan dan menjaga agar lendir terpancing ke luar saluran sehingga menimbulkan kelegaan.

3 Mengobati pilek

Bertarung dengan flu yang parah dan merasa sulit untuk fokus dan bernapas? Coba mint. Ya, jadi kamu tahu sekarang mengapa hisapan vapo-rub dan inhaler sering tersedia dalam kandungna mint.

Mint dikenal untuk membersihkan hidung, tenggorokan, bronkus, dan paru-paru yang tersumbat. Selain melancarkan saluran pernapasan, sifat anti inflamasi daun mint juga meredakan iritasi akibat batuk yang kronis.

Loading...

Mint memiliki cukup banyak sifat antivirus dan antibakteri yang dapat menahan flu ringan dan pilek.

4 Menyembuhkan sakit kepala

Mint adalah ramuan adaptogenik yang cukup kuat. Menurut buku ‘Healing Foods’, mint dapat membantu menyembuhkan sakit kepala juga.

Aroma mint yang kuat dan menyegarkan bisa membantu meredakan sakit kepala.

Balsem dengan bahan dasar mint atau minyak dengan bahan dasar mint, jika dioleskan di dahi dan hidung, efektif untuk menyembuhkan sakit kepala dan mual berlebih.

5 Merawat mulut

Bayangkan, kamu akan ada meeting berikut presentasi dan tanpa sengaja kamu baru saja memasukkan pete dan sambal bawang putih ke dalam perut.

Kamu malu memasuki ruang presentasi dengan napas bau, bukan? Mengunyah permen dengan rasa mint atau memasukkan daun mint pada minuman dapat membantu menyegarkan napasmu secara instan karena kandungan anti-kumannya.

Hal ini juga memiliki keajaiban bagi kesehatan mulut kita secara keseluruhan, mint mampu menghambat pertumbuhan bakteri di dalam mulut, dan membersihkan pengendapan plak pada gigi.

Inilah alasan utama mengapa begitu banyak pasta gigi di pasaran juga memiliki bahan dasar mint.

6 Membantu menurunkan berat badan

Mint juga bisa memainkan peran manisnya sendiri di mata para perempuan, ya tentu saja dalam menurunkan berat badan, dan alasannya terkait dengan sifat mint dalam pencernaan kita.

Mint merangsang enzim pencernaan, yang membantu memfasilitasi penyerapan nutrisi dari makanan dengan lebih baik.

Saat tubuh mampu berasimilasi dan menyerap nutrisi dengan baik, terjadi metabolisme yang lebih baik.

Metabolisme yang lebih cepat juga membantu menurunkan berat badan.

7 Meningkatkan kekuatan otak

Mint juga dapat meningkatkan kekuatan otak. Menurut berbagai penelitian, mengonsumsi mint dapat meningkatkan kewaspadaan, retensi, dan juga fungsi kognitif.

Salah satu penelitian juga mengaitkan efek konsumsi mint dengan retensi memori yang lebih baik.

8 Membantu merawat kulit

Mint adalah obat tradisional untuk mengobati jerawat. Ia memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri yang ampuh bekerja secara ajaib pada kulit yang rentan berjerawat.

Daun mint mengandung asam salisilat yang tinggi, yang juga sangat baik dalam memerangi jerawat.

Jus yang diperoleh dari mint berfungsi sebagai pembersih kulit yang efektif. Kuantum antioksidan yang tinggi juga membantu mencegah aktivitas radikal bebas, membuat kulitmu terlihat lebih bersih dan awet muda.

Kamu juga bisa menggunakan mint dalam bentuk masker wajah. Caranya campurkan daun mint dan madu yang dihancurkan. Oleskan pada kulit dan biarkan selama 20 menit. Terakhir cuci bersih dengan air hangat.

BACA JUGA: Tinggi Lemak Baik, 7 Makanan Ini Bermanfaat bagi Kesehatan

9 Membantu meringankan morning sickness atau mual

Mint adalah obat yang sangat baik untuk mengatasi mual. Ini juga efektif untuk mengobati mual yang terjadi saat mual di pagi hari.

Menurut Shilpa Arora, “Makan beberapa daun atau mencium beberapa daun mint setiap pagi, dapat membantu ibu hamil untuk melewati rasa mual dan mengatasi rasa mual dengan lebih baik.” []

SUMBER: POPMAMA

Tags: asmadaun mintmanfaatmintMualSehat
Laras Setiani

Laras Setiani

Related Posts

Bahan Alami untuk Atasi Kurang Darah

Bahan Alami untuk Atasi Kurang Darah

24 Januari 2021
Tips Atasi Kaki Kram

Tips Atasi Kaki Kram

24 Januari 2021
5 Pola Makan Sehat Rasulullah SAW

5 Pola Makan Sehat Rasulullah SAW

24 Januari 2021
Bolehkah Membasuh Kepala dalam Wudhu Sebagai Ganti Mengusap?

Manfaat Wudhu bagi Kesehatan Tubuh

23 Januari 2021
Buka Lagi
Selanjutnya
5 Rahasia Sukses Dagang ala Rasulullah ﷺ

5 Rahasia Sukses Dagang ala Rasulullah ﷺ

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Advertisements

Terbaru

Muslim Ditakdirkan sebagai Pembawa Kabar Gembira
Renungan

Senyuman Bisa Membawa Kebahagiaan

Redaktur Sodikin
43 menit ago
Belajar Mengendalikan Lisan
Siap Nikah

Apa yang bisa saya lakukan untuk membuat Anda bahagia?

Redaktur Laras Setiani
8 jam ago
Shaf Shalat Utama bagi Perempuan
Tsaqofah

Nasib Perempuan di Zaman Jahiliyah

Redaktur Yudi
9 jam ago
Ketika Umar bin Khattab Membantu Proses Persalinan
Video

Saat Sains Buktikan Bulan Pernah Terbelah Dua

Redaktur Saad Saefullah
9 jam ago

On Facebook

Navigasi

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

About Us

Membuka, menginspirasi, free to share

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

© 2019 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Ramadan
    • Tanya Jawab Ramadhan
    • Tsaqofah Ramadhan
    • Video Ramadhan
    • Fiqh Ramadan
    • Kesehatan Ramadhan
    • Kultum Ramadhan
  • Muslimbiz
  • Muslimtrip
  • Beginner
  • Keluarga
  • Sirah
  • Syiar
  • Muslimah
  • Dari Anda
  • Donasi

© 2019 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Add Islampos to your Homescreen!

Add