• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Rabu, 22 Maret 2023
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Tsaqofah Kesehatan

9 Manfaat Daun Mint yang Luar Biasa

Oleh Laras Setiani
2 tahun lalu
in Kesehatan
Waktu Baca: 3 menit baca
A A
0
9 Manfaat Daun Mint yang Luar Biasa 1
0
BAGIKAN

MINT adalah tumbuhan dengan sejumlah manfaat yang membuatnya lebih dari sekadar bahan minuman mocktail, saus chutney ataupun bumbu raita.

Menyegarkan, bersemangat, dan menyenangkan, itulah yang terjadi pada sejumput mint yang kamu dapat dan itu bisa membuat banyak kebaikan dalam kehidupan.

BACA JUGA: Jeruk Nipis, Ini 6 Manfaatnya dalam Perwatan Kecantikan

Mint menjadi salah satu ramuan kuliner tertua yang diketahui umat manusia, khasiat obatnya yang luar biasa menjadikannya salah satu tumbuhan yang paling umum dikenal untuk digunakan.

ArtikelTerkait

5 Cara Atasi Asam Lambung pada Bayi

7 Hidup Sehat Ala Rasulullah ï·º

8 Manfaat Zaitun

Para Wanita Wajib Tahu, Ini 5 Gejala dan 9 Penyebab Kanker Rahim

Orang India, khususnya, tidak asing dengan mint. Mereka menggunakannya pada topping Nasi Briyani yang merupakan salah satu masakan khas daerahnya.

Menurut Ahli Gizi Makrobiotik dan Praktisi Kesehatan Shilpa Arora ND, “Mint memiliki sifat antioksidan yang sangat kuat. Daunnya dapat dibuat jus atau dibuat menjadi raita. Mint sangat baik untuk mengatur kadar gula darah dan merawat kondisi kulit. Di musim panas, seseorang harus menambahkan mint untuk makanan mereka. Mint sangat mendinginkan dan membantu pencernaan dan gangguan pernapasan juga.”

Dari meningkatkan pencernaan hingga menjaga napas agar tetap segar dalam waktu lama, mint dikemas oleh Tuhan dengan sejumlah manfaat yang membuatnya lebih dari sekadar elemen kuliner, namun juga menyehatkan di berbagai sisi.

Untuk memberi tahu hal ini berikut manfaat luar biasa yang mungkin belum kamu ketahui dari daun Mint.

1 Membantu kerja pencernaan

Mint dapat memberikan keajaiban untuk hampir semua masalah pencernaanmu lho Ma. Menurut buku ‘Healing Foods’ oleh DK Publishing, mentol, yang merupakan minyak aktif dalam mint, memiliki sifat antiseptik dan antibakteri yang membantu meredakan gangguan pencernaan dan juga meredakan sakit perut.

2 Mengatasi asma

Konsumsi mint juga dikaitkan dengan membawa efek menenangkan bagi pasien asma, karena Mint sarat dengan sifat anti-inflamasi.

Ini adalah bentuk relaksasi yang baik dalam mengurangi sesak napas. Namun, pastikan kamu tidak mengonsumainya melebihi dosis, karena dapat mengiritasi saluran pernapasanmu.

Sifat anti-inflamasi mint meredakan pembengkakan dan menjaga agar lendir terpancing ke luar saluran sehingga menimbulkan kelegaan.

3 Mengobati pilek

Bertarung dengan flu yang parah dan merasa sulit untuk fokus dan bernapas? Coba mint. Ya, jadi kamu tahu sekarang mengapa hisapan vapo-rub dan inhaler sering tersedia dalam kandungna mint.

Mint dikenal untuk membersihkan hidung, tenggorokan, bronkus, dan paru-paru yang tersumbat. Selain melancarkan saluran pernapasan, sifat anti inflamasi daun mint juga meredakan iritasi akibat batuk yang kronis.

Mint memiliki cukup banyak sifat antivirus dan antibakteri yang dapat menahan flu ringan dan pilek.

4 Menyembuhkan sakit kepala

Mint adalah ramuan adaptogenik yang cukup kuat. Menurut buku ‘Healing Foods’, mint dapat membantu menyembuhkan sakit kepala juga.

Aroma mint yang kuat dan menyegarkan bisa membantu meredakan sakit kepala.

Balsem dengan bahan dasar mint atau minyak dengan bahan dasar mint, jika dioleskan di dahi dan hidung, efektif untuk menyembuhkan sakit kepala dan mual berlebih.

5 Merawat mulut

Bayangkan, kamu akan ada meeting berikut presentasi dan tanpa sengaja kamu baru saja memasukkan pete dan sambal bawang putih ke dalam perut.

Kamu malu memasuki ruang presentasi dengan napas bau, bukan? Mengunyah permen dengan rasa mint atau memasukkan daun mint pada minuman dapat membantu menyegarkan napasmu secara instan karena kandungan anti-kumannya.

Hal ini juga memiliki keajaiban bagi kesehatan mulut kita secara keseluruhan, mint mampu menghambat pertumbuhan bakteri di dalam mulut, dan membersihkan pengendapan plak pada gigi.

Inilah alasan utama mengapa begitu banyak pasta gigi di pasaran juga memiliki bahan dasar mint.

6 Membantu menurunkan berat badan

Mint juga bisa memainkan peran manisnya sendiri di mata para perempuan, ya tentu saja dalam menurunkan berat badan, dan alasannya terkait dengan sifat mint dalam pencernaan kita.

Mint merangsang enzim pencernaan, yang membantu memfasilitasi penyerapan nutrisi dari makanan dengan lebih baik.

Saat tubuh mampu berasimilasi dan menyerap nutrisi dengan baik, terjadi metabolisme yang lebih baik.

Metabolisme yang lebih cepat juga membantu menurunkan berat badan.

7 Meningkatkan kekuatan otak

Mint juga dapat meningkatkan kekuatan otak. Menurut berbagai penelitian, mengonsumsi mint dapat meningkatkan kewaspadaan, retensi, dan juga fungsi kognitif.

Salah satu penelitian juga mengaitkan efek konsumsi mint dengan retensi memori yang lebih baik.

8 Membantu merawat kulit

Mint adalah obat tradisional untuk mengobati jerawat. Ia memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri yang ampuh bekerja secara ajaib pada kulit yang rentan berjerawat.

Daun mint mengandung asam salisilat yang tinggi, yang juga sangat baik dalam memerangi jerawat.

Jus yang diperoleh dari mint berfungsi sebagai pembersih kulit yang efektif. Kuantum antioksidan yang tinggi juga membantu mencegah aktivitas radikal bebas, membuat kulitmu terlihat lebih bersih dan awet muda.

Kamu juga bisa menggunakan mint dalam bentuk masker wajah. Caranya campurkan daun mint dan madu yang dihancurkan. Oleskan pada kulit dan biarkan selama 20 menit. Terakhir cuci bersih dengan air hangat.

BACA JUGA: Tinggi Lemak Baik, 7 Makanan Ini Bermanfaat bagi Kesehatan

9 Membantu meringankan morning sickness atau mual

Mint adalah obat yang sangat baik untuk mengatasi mual. Ini juga efektif untuk mengobati mual yang terjadi saat mual di pagi hari.

Menurut Shilpa Arora, “Makan beberapa daun atau mencium beberapa daun mint setiap pagi, dapat membantu ibu hamil untuk melewati rasa mual dan mengatasi rasa mual dengan lebih baik.” []

SUMBER: POPMAMA

Tags: asmadaun mintmanfaatmintMualSehat
ShareSendShareTweetShare
Advertisements
ADVERTISEMENT
Previous Post

10 Jalan Masuk Surga Sekeluarga

Next Post

5 Rahasia Sukses Dagang ala Rasulullah ï·º

Laras Setiani

Laras Setiani

Terkait Posts

Cara Atasi Asam Lambung pada Bayi

5 Cara Atasi Asam Lambung pada Bayi

20 Maret 2023
Hidup Sehat Ala Rasulullah

7 Hidup Sehat Ala Rasulullah ï·º

20 Maret 2023
manfaat zaitun

8 Manfaat Zaitun

11 Maret 2023
Ciri Kanker Payudara,

Para Wanita Wajib Tahu, Ini 5 Gejala dan 9 Penyebab Kanker Rahim

10 Maret 2023
Please login to join discussion

Terbaru

Anak Yatim

Jelang Ramadhan, Balai Asuh Yatim dan Dhuafa (BAYD) Hunian Purwakarta Santuni 15 Anak Yatim

Oleh Amang Dede
21 Maret 2023
0

Para anak yatim juga tampak senang mendapatkan santunan ini. "Alhamdulillah, senang banget," ujar salah satu dari mereka.

Waktu Gangguan Jin

6 Waktu Gangguan Jin

Oleh Haura Nurbani
21 Maret 2023
0

Seorang mukmin harus mempunyai "senjata" khusus dalam menghadapi  mereka. Seorang mukmin juga harus mengetahui waktu gangguan jin. 

Ramadhan

Tarbiah Ramadhan: Rebutlah kelebihan yang dijanjikan!

Oleh Amang Dede
21 Maret 2023
0

Justeru, betapa Ramadan ini menjadi bukti, betapa pengasih dan penyayangnya Allah Subhanahuwataala kepada kita semua.

Ramadhan

Nikmatnya Bersedekah di Ramadhan, Bulan yang Penuh Berkah

Oleh Amang Dede
21 Maret 2023
0

Salah satu yang juga ditunggu oleh umat Islam adalah keberkahan bersedekah di bulan yang berkah ini, bulan suci Ramadhan.

Terpopuler

Puasa Tidak Diterima Jika Belum Maaf-maafan Sebelum Ramadhan?

Oleh Eppi Permana Sari
2 Mei 2017
1
Puasa Tidak Diterima Jika Belum Maaf-maafan Sebelum Ramadhan? 2

Akan tetapi, mengatakan bahwa bermaaf-maafan adalah syarat agar puasa diterima tidaklah benar.

Lihat Lebih

Cara Singkat Tulis ‘Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam ï·º di Microsoft Word, Ini Dia

Oleh Amang Dede
30 September 2020
1
Nabi Muhammad Keutamaan Membaca Sholawat, Waktu Terbaik Bershalawat, Sholawat, Ciri Fisik Rasulullah, Wasiat Nabi Sebelum Wafat, Cara Bershalawat yang Benar kepada Nabi, Keistimewaan Rasulullah

Selain untuk membuat karakter shalawat tersebut, kita juga bisa membuat lafadz Allah (ï·²), Muhammad (ï·´), Basmalah (ï·½), Jalla Jalaluhu (ï·»)...

Lihat Lebih

Berpuasa Sunnah Seminggu sebelum Ramadan, Bolehkah?

Oleh Eva F Hasan
2 Maret 2023
0
Foto: Sahabat Penaku

BANYAK di antara kita yang tidak sempat memperbanyak puasa di bulan sya’ban ini. Sehingga ia menyempatkan berpuasa seminggu sebelum Ramadhan....

Lihat Lebih
Facebook Twitter Youtube Pinterest

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Update Contents
Islampos We would like to show you notifications for the latest news and updates.
Dismiss
Allow Notifications