SEHAT itu sebenarnya mudah. Coba perhatikan dan praktikan saja poin-poin di bawah ini:
1. Tidur yang nyenyak
2. Gerakan pelan, tak usah tergesa-gesa
3. Makanan porsi dikurangi
4. Makanan bervariasi
5. Makanan yang hangat
6. Minum air putih yang banyak
7. Garam dikurangi
8. Makan malam lebih awal
9. Rajin olahraga
10. Lapangkan hati
BACA JUGA: Manfaat Berjinjit 2 Kaki?
11. Dandan (merawat diri)
12. Banyak senyum
13. Lebih tahu diri
14. Melupakan usia
15. Banyak bergaul
16. Lebih romantis
17. Banyak hobi
18. Jangan terlalu banyak mengejar nama dan keuntungan
19. Sering wisata
20. Jangan ikut campur masalah orang
21. Legowo (sekiranya ada masalah)
22. Menikmati hidup
23. Sering bersyukur
24. Suka bercanda
25. Kalau jadi sasaran canda tidak marah atau membalas, selalu happy bersama
BACA JUGA: Bukan Air Mineral, Ternyata Inilah Minuman Tersehat di Dunia
26. Mudah memaafkan / mengampuni. Dan tidak segan minta maaf bila bersalah.
27. Jangan iri hati.
28. Orang lain senang kita juga harus ikut senang. []
Sumber: WhatApp Group
