• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Rabu, 28 Mei 2025
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Tsaqofah Kesehatan

10 Hal yang Sering Ditanyakan kepada Dokter tentang Kehidupan Sehari-hari

Salah satunya adalah: Apakah menggunakan HP sebelum tidur berbahaya?

Oleh Haura Nurbani
2 bulan lalu
in Kesehatan, Uncategorized
Waktu Baca: 2 menit baca
A A
0
dokter

Foto: Freepik

0
BAGIKAN

BERIKUT adalah 10 hal yang sering ditanyakan kepada dokter terkait kehidupan sehari-hari:

1. Berapa Lama Tidur yang Ideal untuk Orang Dewasa?

Orang dewasa disarankan tidur 7-9 jam per malam untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Kurang tidur bisa menyebabkan kelelahan, gangguan konsentrasi, dan meningkatkan risiko penyakit.

2. Seberapa Sering Harus Minum Air dalam Sehari?

Kebutuhan cairan berbeda untuk setiap orang, tetapi rata-rata 2-3 liter per hari (sekitar 8 gelas) adalah jumlah yang disarankan. Faktor seperti aktivitas fisik, cuaca, dan kondisi kesehatan juga berpengaruh.

BACA JUGA:  5 Cara Jadi Dokter buat Diri Sendiri

ArtikelTerkait

Apakah Sering Minum Kopi Bisa Merusak Ginjal?

Cara Mudah Mengatasi Tubuh Demam, Cukup di Rumah Saja

Benarkah Micin Bikin Bodoh?

Penyebab Perempuan Terkena Kista di Usia 40 Tahun

3. Apakah Minum Kopi Setiap Hari Berbahaya?

Konsumsi kopi dalam jumlah wajar (1-3 cangkir sehari) umumnya aman dan bisa bermanfaat. Namun, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan tidur, kecemasan, dan peningkatan detak jantung.

4. Bagaimana Cara Mengatasi Stres Sehari-hari?

Beberapa cara mengatasi stres antara lain: olahraga, membaca Al-Qur’an, beribadah dengan khusyuk, dan menjaga pola makan sehat. Menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan waktu istirahat juga penting.

5. Apakah Makan Larut Malam Berbahaya?

Makan larut malam, terutama makanan berlemak atau tinggi gula, bisa menyebabkan gangguan pencernaan, naiknya asam lambung, dan berisiko meningkatkan berat badan.

6. Seberapa Sering Harus Berolahraga?

Disarankan berolahraga setidaknya 150 menit per minggu (misalnya 30 menit per hari, 5 kali seminggu). Aktivitas bisa berupa jalan kaki, lari, bersepeda, atau senam ringan.

7. Bagaimana Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh?

Menjaga pola makan seimbang, tidur cukup, rutin berolahraga, menghindari stres, dan mengonsumsi vitamin (seperti vitamin C dan D) bisa meningkatkan daya tahan tubuh.

8. Apakah Menggunakan HP Sebelum Tidur Berbahaya?

Paparan cahaya biru dari layar HP sebelum tidur bisa mengganggu produksi melatonin, hormon yang membantu tidur. Sebaiknya hindari penggunaan HP minimal 30-60 menit sebelum tidur.

BACA JUGA:  Hukum Muslimah Berobat pada Dokter Pria

9. Seberapa Sering Harus ke Dokter untuk Pemeriksaan Kesehatan?

Pemeriksaan kesehatan rutin disarankan setidaknya sekali setahun untuk mengetahui kondisi tubuh dan mencegah penyakit sejak dini.

Advertisements

10. Bagaimana Cara Mengatur Pola Makan yang Sehat?

Pola makan sehat meliputi konsumsi makanan bergizi seimbang: karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, serta buah dan sayur. Hindari makanan olahan berlebihan dan perbanyak makanan alami.

Jika ada pertanyaan lain terkait kesehatan sehari-hari, sebaiknya konsultasikan langsung dengan dokter! []

Tags: dokterPertanyaan pada dokter
ShareSendShareTweetShareScan
Advertisements
ADVERTISEMENT
Previous Post

8 Manfaat Hubungan Intim Suami Istri Berdasarkan Jurnal Ilmiah

Next Post

Hukum Mempersiapkan Kain Kafan Sebelum Kematian

Haura Nurbani

Haura Nurbani

Terkait Posts

Akibat Menahan Buang Air Kecil, Tempat Kerja, Kopi

Apakah Sering Minum Kopi Bisa Merusak Ginjal?

28 Mei 2025
Limfoma, Demam

Cara Mudah Mengatasi Tubuh Demam, Cukup di Rumah Saja

28 Mei 2025
Micin

Benarkah Micin Bikin Bodoh?

27 Mei 2025
kista

Penyebab Perempuan Terkena Kista di Usia 40 Tahun

27 Mei 2025
Please login to join discussion

Tulisan Terbaru

Akibat Menahan Buang Air Kecil, Tempat Kerja, Kopi

Apakah Sering Minum Kopi Bisa Merusak Ginjal?

Oleh Saad Saefullah
28 Mei 2025
0

Limfoma, Demam

Cara Mudah Mengatasi Tubuh Demam, Cukup di Rumah Saja

Oleh Haura Nurbani
28 Mei 2025
0

10 Hari Awal Bulan Dzulhijjah, haji, haji mabrur, Dzulhijjah

Keutamaan Siang Hari pada 10 Hari Pertama Bulan Dzulhijjah bagi Umat Islam

Oleh Yudi
28 Mei 2025
0

hewan peliharaan, kucing, bulu kucing

Hukum Bulu Kucing yang Rontok, Suci atau Najis?

Oleh Yudi
28 Mei 2025
0

Nuaiman bin Amr, Maisun binti Bahdal, Umar bin Khattab, Jasa Utsman bin Affan untuk Islam, Utsman Bin Affan, Muawiyah bin Abi Sufyan, Munafik

Mengapa Orang Munafik Sulit Bangun Shubuh?

Oleh Dini Koswarini
28 Mei 2025
0

Terpopuler

7 Cara Suami Menerima Istri yang Ternyata Sudah Tidak Perawan

Oleh Yudi
23 Mei 2025
0
suami, istri, seksual, perawan

Menerima istri yang tidak perawan bukan tanda kelemahan, melainkan bukti kebesaran hati dan kedewasaan sejati.

Lihat LebihDetails

Penyebab Perempuan Terkena Kista di Usia 40 Tahun

Oleh Yudi
27 Mei 2025
0
kista

Namun, pada usia mendekati menopause, risiko kista berubah menjadi jenis yang lebih kompleks dan berpotensi ganas juga meningkat.

Lihat LebihDetails

Menguburkan Ari-ari Bayi, Bagaimana Hukumnya?

Oleh Rizka Kurniasari
4 Maret 2020
0
Foto: Mummy

ada sebuah kepercayaan yang berkembang jika ari-ari bayi tersebut tidak dikuburkan, maka sesuatu yang buruk akan terjadi pada si bayi

Lihat LebihDetails

Mengapa Orang Munafik Sulit Bangun Shubuh?

Oleh Dini Koswarini
28 Mei 2025
0
Nuaiman bin Amr, Maisun binti Bahdal, Umar bin Khattab, Jasa Utsman bin Affan untuk Islam, Utsman Bin Affan, Muawiyah bin Abi Sufyan, Munafik

Orang munafik akan berat untuk mendapatkan waktu shubuh. Kenapa?

Lihat LebihDetails

Hukuman Allah pada Manusia lewat Hal-hal yang Terlihat Sepele

Oleh Dini Koswarini
27 Mei 2025
0
Maksiat, Kesulitan, Kebiasaan Buruk di Bulan Ramadhan, Bahaya Kurang Tidur, Hukuman Allah

Kadang, hukuman Allah tidak datang dalam bentuk bencana besar atau musibah yang menggemparkan.

Lihat LebihDetails
Facebook Twitter Youtube Pinterest Telegram

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.