Tag: manfaat tidur

Dengan tidur lebih awal dan waktu yang panjang, maka anda akan membantu ‘jam tubuh’ untuk berfungsi dengan benar.

Kesalahan kita yang sering mengeluh akibat tubuh terasa lemas walau sudah tidur, salah satunya karena tidak mematikan lampu saat tertidur.

Boleh jadi, penemuan paling penting dalam masalah ini adalah, ketika mereka memperoleh informasi tentang adanya aktivitas besar otak manusia saat ...

Para peneliti menemukan bahwa tidur sangat membantu dalam menciptakan perubahan yang diinginkan terkait hubungan dengan sel-sel syaraf dan otak.

Selalu merasa stress atau lelah? Ya, hal ini terjadi karena tidak tidur dengan baik. Anda akan bangun dengan tubuh yang ...