• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Sabtu, 25 Maret 2023
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Syi'ar

Manfaat Tidur dalam Keadaan Gelap

Oleh Yudi
2 tahun lalu
in Syi'ar
Waktu Baca: 1 menit baca
A A
0
Foto: Unsplash

Foto: Unsplash

0
BAGIKAN

MENJALANKAN aktivitas seharian, tentu membuat tubuh kita terasa lelah. Maka dari itu, Allah SWT telah menyiapkan malam untuk kita beristirahat.

Jika kita gunakan waktu istirahat itu dengan sebaik mungkin, keesokan harinya, kita akan merasakan tubuh yang lebih segar kembali. Dan kita dapat menjalani aktivitas dengan penuh semangat.

BACA JUGA: Benarkah Sedikit Tidur Bikin Panjang Umur?

Tapi, banyak orang yang mengeluh akibat ketidaknyamanan saat bertemu waktu istirahat. Maksudnya, ia merasa selalu saja kurang tidur. Padahal, waktu malam cukup panjang.

ArtikelTerkait

12 Waktu Terbaik Bershalawat pada Nabi ﷺ

Sedang Shalat Dipanggil Orang Tua, Lanjut Terus ataukah Batalkan?

Doa agar Dimudahkan Bayar Utang

Dicontohkan Rasulullah ﷺ, Inilah 5 Cara Redam Amarah

Dan tidur yang baik tidak akan menghabiskan waktu hingga belasan jam. Melainkan, saat kita sudah tertidur pulas, dan terbangun tidur itu sudah lebih dari cukup.

Kesalahan kita yang sering mengeluh akibat tubuh terasa lemas walau sudah tidur, salah satunya karena tidak mematikan lampu saat tertidur. Padahal, Rasulullah ﷺ memerintahkan kita untuk melakukan hal tersebut.

Rasulullah ﷺ bersabda, “Padamkan lampu pada malam hari jika kamu hendak tidur, tutuplah pintu, tutuplah wadah-wadah makanan dan minuman,” (Diriwayatkan Bukhari dan Muslim dari Jabir bin Abdillah).

Seruan dari Rasulullah ﷺ ini mengandung hikmah yang amat luar biasa. Salah satunya dari masalah kesehatan. Apa itu?

Kondisi gelap, nyata lebih mengusir kelelahan daripada tidur dalam keadaan terang benderang penuh cahaya. Mengapa demikian? Sebab, otak tidak merasa rileks selama masih ada cahaya terang dalam ruang peraduan.

BACA JUGA: Dampak Buruk Tidur Pagi Menurut Ibnul Qayyim

Seorang ahli biologi pernah mengatakan, bahwa dalam kondisi gelap tanpa cahaya tubuh memproduksi hormon melatonin. Hormon melatonin merupakan salah satu hormon kekebalan, yang mampu mencegah tubuh terjangkit kanker payudara pada wanita dan kanker prostat pada pria.

Jadi, ingin tidur Anda berkualitas? Matikan lampu sebelum tidur. []

Referensi: Orang Tua Hebat Melahirkan Anak Hebat/Karya: Fadlan al-Ikhwani/Penerbit: Al-Qudwah Publishing

 

Tags: manfaat tidurManfaat Tidur dalam Keadaan Gelapmatikan lampu saat tidurtidur
ShareSendShareTweetShare
Advertisements
ADVERTISEMENT
Previous Post

Alquran Ungkap Proses Terjadinya Suara

Next Post

10 Siksa bagi Wanita di Neraka dan Penyebabnya

Yudi

Yudi

Terkait Posts

Waktu Terbaik Bershalawat pada Nabi

12 Waktu Terbaik Bershalawat pada Nabi ﷺ

22 Maret 2023
Sedang Shalat Dipanggil Orang Tua

Sedang Shalat Dipanggil Orang Tua, Lanjut Terus ataukah Batalkan?

21 Maret 2023
Doa agar Dimudahkan Bayar Utang

Doa agar Dimudahkan Bayar Utang

21 Maret 2023
Cara Redam Amarah

Dicontohkan Rasulullah ﷺ, Inilah 5 Cara Redam Amarah

21 Maret 2023
Please login to join discussion

Terbaru

Foto: Unsplash

4 Cara Memuliakan Al-Quran di Bulan Ramadhan

Oleh Amang Dede
25 Maret 2023
0

Ramadhan adalah bulan Quran. Sehingga tidak heran, jika ada beberapa cara memuliakan Al-Quran di bulan Ramadhan ini. 

PPATK

MAKI Bakal Laporkan PPATK ke Polisi Buntut Rp 349 T, Ini Alasannya

Oleh Yudi
25 Maret 2023
0

Boyamin menyesalkan sikap anggota DPR yang seakan tak mendukung langkah PPATK untuk membuka dugaan TPPU Rp 349 triliun.

anak

Anak Korban Gagal Ginjal Diduga Dipaksa Pulang dari RSCM, Ini Penjelasan Kemenkes RI

Oleh Yudi
25 Maret 2023
0

Anak bernama Raihan tersebut konon juga sempat dirawat di Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM), Jakarta Pusat namun dipaksa pulang.

PBNU

Bertemu Presiden Jokowi, Ketua Umum PBNU Bahas Solusi Perdamaian Dunia

Oleh Yudi
25 Maret 2023
0

Gus Yahya menambahkan program-program yang dimiliki oleh PBNU tidak hanya untuk nasional saja, namun juga tingkat internasional.

Terpopuler

Onani Tidak Keluar Mani, Bagaimana Hukum Puasa Saya?

Oleh Amang Dede
5 Juni 2017
0
Foto: Amber Freda

Boleh jadi, mani akan keluar setelah beberapa lama Anda berupaya menahannya.

Lihat Lebih

Cara Singkat Tulis ‘Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam ﷺ di Microsoft Word, Ini Dia

Oleh Amang Dede
30 September 2020
1
Nabi Muhammad Keutamaan Membaca Sholawat, Waktu Terbaik Bershalawat, Sholawat, Ciri Fisik Rasulullah, Wasiat Nabi Sebelum Wafat, Cara Bershalawat yang Benar kepada Nabi, Keistimewaan Rasulullah

Selain untuk membuat karakter shalawat tersebut, kita juga bisa membuat lafadz Allah (ﷲ), Muhammad (ﷴ), Basmalah (﷽), Jalla Jalaluhu (ﷻ)...

Lihat Lebih

Inilah 10 Nama Bulan Ramadhan dalam Al Qur’an dan Hadits

Oleh Amang Dede
15 Juni 2017
0
Keutamaan Ramadhan

Sejarah mencatat, bahwa pada bulan suci Ramadhan inilah beberapa kesuksesan dan kemenangan besar diraih ummat Islam.

Lihat Lebih
Facebook Twitter Youtube Pinterest

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Update Contents
Islampos We would like to show you notifications for the latest news and updates.
Dismiss
Allow Notifications