• Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
Sabtu, 6 Maret 2021
No Result
View All Result
NEWSLETTER
Islampos
No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Muslimtrip
  • Muslimbiz
  • Beginner
  • Syiar
  • Keluarga
  • Dari Anda
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Muslimtrip
  • Muslimbiz
  • Beginner
  • Syiar
  • Keluarga
  • Dari Anda
No Result
View All Result
Islampos
No Result
View All Result

Manfaat Tidur dalam Keadaan Gelap

Redaktur Yudi
2 bulan ago
in Syi'ar
Reading Time: 1min read
0
Manfaat Tidur dalam Keadaan Gelap

Foto: Unsplash

MENJALANKAN aktivitas seharian, tentu membuat tubuh kita terasa lelah. Maka dari itu, Allah SWT telah menyiapkan malam untuk kita beristirahat.

Jika kita gunakan waktu istirahat itu dengan sebaik mungkin, keesokan harinya, kita akan merasakan tubuh yang lebih segar kembali. Dan kita dapat menjalani aktivitas dengan penuh semangat.

BACA JUGA: Benarkah Sedikit Tidur Bikin Panjang Umur?

Tapi, banyak orang yang mengeluh akibat ketidaknyamanan saat bertemu waktu istirahat. Maksudnya, ia merasa selalu saja kurang tidur. Padahal, waktu malam cukup panjang.

Dan tidur yang baik tidak akan menghabiskan waktu hingga belasan jam. Melainkan, saat kita sudah tertidur pulas, dan terbangun tidur itu sudah lebih dari cukup.

Kesalahan kita yang sering mengeluh akibat tubuh terasa lemas walau sudah tidur, salah satunya karena tidak mematikan lampu saat tertidur. Padahal, Rasulullah ﷺ memerintahkan kita untuk melakukan hal tersebut.

Rasulullah ﷺ bersabda, “Padamkan lampu pada malam hari jika kamu hendak tidur, tutuplah pintu, tutuplah wadah-wadah makanan dan minuman,” (Diriwayatkan Bukhari dan Muslim dari Jabir bin Abdillah).

Seruan dari Rasulullah ﷺ ini mengandung hikmah yang amat luar biasa. Salah satunya dari masalah kesehatan. Apa itu?

Kondisi gelap, nyata lebih mengusir kelelahan daripada tidur dalam keadaan terang benderang penuh cahaya. Mengapa demikian? Sebab, otak tidak merasa rileks selama masih ada cahaya terang dalam ruang peraduan.

BACA JUGA: Dampak Buruk Tidur Pagi Menurut Ibnul Qayyim

Seorang ahli biologi pernah mengatakan, bahwa dalam kondisi gelap tanpa cahaya tubuh memproduksi hormon melatonin. Hormon melatonin merupakan salah satu hormon kekebalan, yang mampu mencegah tubuh terjangkit kanker payudara pada wanita dan kanker prostat pada pria.

Jadi, ingin tidur Anda berkualitas? Matikan lampu sebelum tidur. []

Referensi: Orang Tua Hebat Melahirkan Anak Hebat/Karya: Fadlan al-Ikhwani/Penerbit: Al-Qudwah Publishing

 

Tags: manfaat tidurManfaat Tidur dalam Keadaan Gelapmatikan lampu saat tidurtidur
Yudi

Yudi

Related Posts

Shalat Dhuha, Baca Doa Ini

Ingin Khusyu Shalat, Hindari 5 Hal Ini

6 Maret 2021
Doa agar Dijauhkan dari Rasa Malas

Doa agar Dijauhkan dari Rasa Malas

6 Maret 2021
Kata “Seandainya” Bisa Membuka Pintu Setan

Jangan Salahkan Orang Lain atas Kegagalan yang Kita Alami

6 Maret 2021
Wahai Nabi Allah, Bisakah Kami Berjalan di Atas Air?

Wahai Nabi Allah, Bisakah Kami Berjalan di Atas Air?

6 Maret 2021
Buka Lagi
Selanjutnya
Inilah 10 Golongan Wanita yang akan Huni Neraka (2-Habis)

10 Siksa bagi Wanita di Neraka dan Penyebabnya

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Advertisements

Terbaru

Shalat Dhuha, Baca Doa Ini
Islam 4 Beginner

Ingin Khusyu Shalat, Hindari 5 Hal Ini

Redaktur Eneng Susanti
13 menit ago
Doa agar Dijauhkan dari Rasa Malas
Syi'ar

Doa agar Dijauhkan dari Rasa Malas

Redaktur Yudi
44 menit ago
Di Ujung Jalan, Selalu Ada Jalan (1)
Note

Anak yang Bertahan Hidup

Redaktur Dini Koswarini
1 jam ago
Kata “Seandainya” Bisa Membuka Pintu Setan
Motivasi

Jangan Salahkan Orang Lain atas Kegagalan yang Kita Alami

Redaktur Sodikin
2 jam ago

On Facebook

Navigasi

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

About Us

Membuka, menginspirasi, free to share

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

© 2019 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Ramadan
    • Tanya Jawab Ramadhan
    • Tsaqofah Ramadhan
    • Video Ramadhan
    • Fiqh Ramadan
    • Kesehatan Ramadhan
    • Kultum Ramadhan
  • Muslimbiz
  • Muslimtrip
  • Beginner
  • Keluarga
  • Sirah
  • Syiar
  • Muslimah
  • Dari Anda
  • Donasi

© 2019 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Add Islampos to your Homescreen!

Add