MANFAAT shalat tahajud sangat besar. Bukan hanya terhadap peningkatan spiritual,melainkan juga terhadap kesehatan fisik.
Shalat Tahajud adalah ibadah sunah yang dilaksanakan di sepertiga akhir malam. Allah SWT berfirman:
“Dan pada sebahagian malam hari bersembahyang tahajudlah kamu sebagai suatu ibadah tambahan bagimu; mudah-mudahan Tuhan-mu mengangkat kamu ke tempat yang terpuji”. (QS. Al-Isro’:79)
BACA JUGA: Shalat Tahajud, Ini Manfaatnya, dari Mulai Dimudahkan Rezeki, Jodoh, hingga Diberikan Kesehatan
Ibadah ini, ternyata tidak hanya memberikan pahala yang besar bagi siapapun yang melaksanakannya, namun juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan dan menyembuhkan berbagai penyakit.
Hal ini berdasarkan sebuah riwayat Hadits Baginda Nabi Muhammad SAW.
”Shalat tahajud dapat menghapus dosa, mendatangkan ketenangan dan menghindarkan dari penyakit.” (HR. Tirmidzi)
Berikut manfaat shalat tahajud selengkapnya bagi kesehatan:
1 Manfaat Shalat Tahajud: Mengontrol Emosi
Muslim Village
Melaksanakan Salat Tahajud mampu mengontrol emosi. Kortisol yang tidak menurun dapat merangsang depresi yang berlebihan.
Maka dianjurkan untuk salat Tahajud. Karena di waktu inilah kortisol akan menurun sehingga seseorang menjadi lebih tenang.
Ketenangan tersebut tidak akan membuat seseorang mudah stres dan tidak tertekan dengan segala permasalahan yang dapat mengganggu Kesehatan.
BACA JUGA: Ini 3 Waktu dan 4 Tata Cara Shalat Tahajud
2 Manfaat Shalat Tahajud: Mengatasi Diabetes
Menurut beberapa penelitian disebutkan bahwa salat Tahajud menyebabkan kandungan kortisol dalam tubuh menjadi rendah.
Kortisol memiliki manfaat untuk meningkatkan kandungan gula darah dengan cara merangsang metabolisme karbohidrat.
Apabila kortisol ini bertambah maka kandungan gula darah dalam tubuh pun akan naik.
3 Manfaat Shalat Tahajud: Mencegah Pembengkakan Jantung Dan Gagal Ginjal
Manfaat Shalat Tahajud bagi Kesehatan berikutnya adalah mencegah pembengkakan jantung dan gagal ginjal.
Shalat Tahajud dianjurkan bagi yang menderita pembengkakan jantung dan gagal ginjal. Seperti diabetes, Shalat Tahajud dapat mengurangi kortisol.
Ketika kortisol ini berkurang, maka tidak akan terjadi pembengkakan jantung, dan pembuangan urine pun akan semakin mudah.
BACA JUGA: Apa Perbedaan Shalat Qiyamul Lail dengan Shalat Tahajud?
4 Manfaat Shalat Tahajud: Kemoterapi Kanker Tanpa Efek Samping
Manfaat Shalat Tahajud selanjutnya adalah sebagai kemoterapi kanker yang tidak memiliki efek samping.
Menderita kanker tentu bukanlah hal yang diharapkan oleh semua orang. Tetapi, bagi yang mengidap penyakit kanker harus menjalani serangkaian pengobatan kemoterapi.
Nah, Manfaat Shalat Tahajud salah satunya adalah sebagai kemoterapi penyakit kanker.
5 Manfaat Shalat Tahajud: Mencegah Penyakit Hipertensi Dan Hipotensi
Manfaat Shalat Tahajud juga penting bagi otak manusia. Pada waktu sepertiga malam otak manusia akan melepaskan serotonin, beta endorsin, dan melatonin.
Lepasnya ketiga zat tersebut akan membuat seseorang merasa lebih tenang sampai homeostasis terbangun.
Namun, apabila homeostasis terganggu, orang tersebut akan mudah mengalami pusing dan bisa mengakibatkan hipertensi, hipotensi, tekanan darah rendah.
Untuk itu, Shalat Tahajud dapat dijalani dengan kondisi senyaman mungkin. Tidak hanya itu saja, keseimbangan tubuh juga akan lebih terbangun dan membuat peluang hipertensi maupun hipotensi menurun.
BACA JUGA: 5 Keutamaan Shalat Tahajud yang Mungkin Belum Kamu Ketahui
6 Manfaat Shalat Tahajud: Terhindar Dari Infeksi Pernapasan
Manfaat Shalat Tahajud bagi Kesehatan berikutnya adalah terhindar dari infeksi pernapasan. Shalat Tahajud baik untuk pernapasan.
Karena Shalat Tahajud menjadi terapi yang sangat baik untuk menyembuhkan dan mencegah infeksi pernapasan.
7 Manfaat Shalat Tahajud: Melancarkan Aliran Darah
Manfaat shalat Tahajud bagi Kesehatan selanjuntnya adalah melancarkan aliran darah dalam tubuh. Seperti diketahui bahwa Shalat Tahajud dilakukan pada 1/3 malam yaitu sekitar pukul 3 pagi.
Pada waktu tersebut, udara belum tercemar yang dapat menyehatkan paru-paru, melancarkan peredaran darah, serta menyehatkan tubuh.
Selain itu, dengan mengerjakan Shalat Tahajud sama saja dengan senam di pagi hari. Di saat itu seluruh otot tubuh bergerak sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.
BACA JUGA: Atasi Stres dengan Shalat Tahajud
8 Manfaat Shalat Tahajud: Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Manfaat Shalat Tahajud bagi Kesehatan adalah dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan juga mengusir semua penyakit.
Jika sering mengerjakan shalat malam itu akan membuat kekebalan tubuh semakin kuat. Seorang profesor telah melakukan kajian tentang hal ini.
Profesor Dr. Mohammad Shaleh yang melakukan penelitian shalat malam ini menyebutkan mengerjakan shalat malam ini sangatlah menguntungkan bagi Kesehatan.
9 Manfaat Shalat Tahajud: Muka Tampak Bercahaya
Rajin Shalat Tahajud membuat muka nampak bercahaya. Hal ini diungkapkan oleh Hasan Al Basri yang ditanya oleh seseorang tentang kenapa muka orang yang sering shalat Tahajud memiliki muka yang bagus.
“Karena mereka menyendiri bersama Tuhan-nya pada malam hari, kemudian Allah memberikan mereka sebagian dari cahaya-Nya.” (Al-Maqrizi, Mukhtazar Qiyaamallail). []
Oleh : Sufyan
SUMBER : DREAM
