• Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
Selasa, 26 Januari 2021
No Result
View All Result
NEWSLETTER
Islampos
No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Muslimtrip
  • Muslimbiz
  • Beginner
  • Syiar
  • Keluarga
  • Dari Anda
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Muslimtrip
  • Muslimbiz
  • Beginner
  • Syiar
  • Keluarga
  • Dari Anda
No Result
View All Result
Islampos
No Result
View All Result

Kenapa Berbuka Puasa dengan Kurma?

Redaktur Eneng Susanti
9 bulan ago
in Kesehatan Ramadhan
Reading Time: 2min read
0
Kenapa Berbuka Puasa dengan Kurma?

Ilustrasi. Foto: Olive Tree Nutrition

KURMA, buah yang satu ini sangat identik dengan bulan Ramadhan. Sebab, kurma dikenal sebagai buah yang dikonsumsi Rasulullah SAW ketika berbuka puasa. buah ini pun banyak dikonsumsi muslim selama Ramadhan, mengikuti sunnah Nabi. 

Mengapa kurma dipilih untuk berbuka puasa?

BACA JUGA: 8 Manfaat Kurma, Baik untuk Kesehatan Jantung dan Otak

Buah yang berasal dari Timur Tengah ini selain baik untuk tubuh juga dipercaya dapat mengganti kandungan nutrisi yang hilang dari tubuh. Melansir dari Tribunnews, inilah 5 alasan kenapa buah kurma wajib menjadi santapan utama saat berbuka puasa.

1 Menghilangkan lapar

Mengkonsumis 1 hingga 3 buah kurma disebutkan sudah cukup efektif dalam menghilangkan rasa lapar karena seharian berpuasa. Selain itu mengkonsumsi buah kurma juga menjadi sajian baik yang dikonsumis setelah puasa. Kabar baiknya kurma dapat menjadi konsumsi sehat untuk kalian yang menjalankan program diet.

2 Mudah dicerna

Setelah seharian berpuasa, kita dianjurkan untuk mengkonsumi makanan yang mudah dicerna terlebih dahulu. Hal ini disarankan agar sauran pencernaan tidak kaget setelah seharian kosong. Dengan demikian kurma adalah salah satu buah yang mudah untuk dicerna untuk menggantikan nutrisi tubuh yang telah hilang karena seharian berpuasa.

3 Memiliki serat tinggi

Tak hanya mudah untuk dicerna, teryata buah kurma juga mengandung serat tinggi. Sehingga buah kutma dipercaya sangat baik untuk saluran pencernaan untuk menghindari sembelit.

4 Mempersiapka pencernaan

Sebelum mengkonsumsi makanan berat, buah kurma direkomendasikan karena sangat cocok untuk memperispkan pencernaan yang seharian telah kosong. Sebab jika perut langsung diisi dengan makanan berat, saluran pencernaa akan kaget dan mengakibatkan rasa perih hingga sakit perut.

5 Sumber energi sehat

Selain mengandung serat tinggi, buah kurma juga memiliki kandungan glukosa yang tinggi. Sehingga buah kurma dapat menjadi sumber eergi baik untuk tubuh selepas berpuasa seharian. Namun, untuk penderita diabetes sebaiknya membatasi jumlah asupan kurma sebab kandungan glukosa yang tinggi ini dapat berbahaya untuk penderita diabetes.

BACA JUGA: Buah Kurma Tidak Hanya Bermanfaat Untuk Tubuh Namun Juga Untuk Wajah

6 Rehidrasi

Buah Kurma memang mempunyai segudang manfaat yang cocok sebagai menu utama berbuka puasa. Bahkan Ahli gizi komunitas, dr Tan Shot Yen juga menyebut sunah nabi ini memiliki makna tertentu.

“Pertama, tubuh butuh rehidrasi. Berbuka puasa prinsipnya adalah membatalkan puasa,” ungkap Tan.

“(Tujuan berbuka adalah) dengan rehidrasi yang cukup (karena masalah utama puasa adalah dehidrasi, alias tubuh kekurangan air) dan takjil yang tidak memberatkan pencernaan atau terlalu cepat dicerna jadi gula,” imbuhnya.

Sehingga buah kurma ini sangat baik dan direkomendasikan untuk menjadi santapan utama berbuka puasa. []

Loading...

SUMBER: TRIBUNNEWS

Tags: buka puasakurma
Eneng Susanti

Eneng Susanti

Related Posts

Inilah Daftar Makanan Sehat untuk Sahur dan Berbuka selama Ramdhan

Inilah Daftar Makanan Sehat untuk Sahur dan Berbuka selama Ramdhan

16 Mei 2020
#RamadhanChallenge, Pada Bulan Ramadhan Saya akan…

Puasa, Jurus Sehat yang Disyariatkan dalam Islam

14 Mei 2020
Cegah Perut Kembung saat Berpuasa, Ini Tipsnya

Cegah Perut Kembung saat Berpuasa, Ini Tipsnya

13 Mei 2020
Derita Pneumonia, Bayi Usia 4 Bulan di Sumsel Meninggal Dunia

Makanan Pengaruhi Perkembangan Buah Hati

11 Mei 2020
Buka Lagi
Selanjutnya
Mengenal Shalat Nawafil

Qiyamul Lail dan I'tikaf harus dengan Begadang Semalaman Hingga Shubuh, Benarkah?

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Advertisements

Terbaru

Ini 6 Jenis Vaksin Covid-19 yang Resmi Digunakan di Indonesia
Dunia

Anggota Parlemen AS Kritik Israel soal Distribusi Vaksin Covid-19 untuk Palestina

Redaktur Eneng Susanti
56 menit ago
Apa Itu Manhaj Al-Hayat?
Tahukah Anda

Apa Itu Manhaj Al-Hayat?

Redaktur Yudi
1 jam ago
Agar Bahagia di Akhirat, Bahagiakanlah Orangtuamu
Keluarga

Setiap Anak Wajib Berbuat Baik pada Orangtua, Meskipun Orangtuanya…

Redaktur Sodikin
2 jam ago
Muslimah juga Bisa Jatuh Cinta
Renungan

Bukankah Bayangan Kita Sama?

Redaktur Laras Setiani
3 jam ago

On Facebook

Navigasi

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

About Us

Membuka, menginspirasi, free to share

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

© 2019 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Ramadan
    • Tanya Jawab Ramadhan
    • Tsaqofah Ramadhan
    • Video Ramadhan
    • Fiqh Ramadan
    • Kesehatan Ramadhan
    • Kultum Ramadhan
  • Muslimbiz
  • Muslimtrip
  • Beginner
  • Keluarga
  • Sirah
  • Syiar
  • Muslimah
  • Dari Anda
  • Donasi

© 2019 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Add Islampos to your Homescreen!

Add