• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Minggu, 26 Maret 2023
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Ramadhan Kesehatan Ramadhan

Kenapa Berbuka Puasa dengan Kurma?

Oleh Eneng Susanti
3 tahun lalu
in Kesehatan Ramadhan
Waktu Baca: 2 menit baca
A A
0
sunah harian kurma

Ilustrasi. Foto: Olive Tree Nutrition

85
BAGIKAN

KURMA, buah yang satu ini sangat identik dengan bulan Ramadhan. Sebab, kurma dikenal sebagai buah yang dikonsumsi Rasulullah SAW ketika berbuka puasa. buah ini pun banyak dikonsumsi muslim selama Ramadhan, mengikuti sunnah Nabi. 

Mengapa kurma dipilih untuk berbuka puasa?

BACA JUGA: 8 Manfaat Kurma, Baik untuk Kesehatan Jantung dan Otak

Buah yang berasal dari Timur Tengah ini selain baik untuk tubuh juga dipercaya dapat mengganti kandungan nutrisi yang hilang dari tubuh. Melansir dari Tribunnews, inilah 5 alasan kenapa buah kurma wajib menjadi santapan utama saat berbuka puasa.

ArtikelTerkait

Minum Madu saat Sahur, Ini Manfaatnya

Atasi Maag Saat Berpuasa, Ini Tipsnya

Ini 8 Makanan Sahur dan Berbuka yang Bisa Membantu Meningkatkan Energi Selama Berpuasa

Makan Pedas Saat Sahur, Bolehkah?

1 Menghilangkan lapar

Mengkonsumis 1 hingga 3 buah kurma disebutkan sudah cukup efektif dalam menghilangkan rasa lapar karena seharian berpuasa. Selain itu mengkonsumsi buah kurma juga menjadi sajian baik yang dikonsumis setelah puasa. Kabar baiknya kurma dapat menjadi konsumsi sehat untuk kalian yang menjalankan program diet.

2 Mudah dicerna

Setelah seharian berpuasa, kita dianjurkan untuk mengkonsumi makanan yang mudah dicerna terlebih dahulu. Hal ini disarankan agar sauran pencernaan tidak kaget setelah seharian kosong. Dengan demikian kurma adalah salah satu buah yang mudah untuk dicerna untuk menggantikan nutrisi tubuh yang telah hilang karena seharian berpuasa.

3 Memiliki serat tinggi

Tak hanya mudah untuk dicerna, teryata buah kurma juga mengandung serat tinggi. Sehingga buah kutma dipercaya sangat baik untuk saluran pencernaan untuk menghindari sembelit.

4 Mempersiapka pencernaan

Sebelum mengkonsumsi makanan berat, buah kurma direkomendasikan karena sangat cocok untuk memperispkan pencernaan yang seharian telah kosong. Sebab jika perut langsung diisi dengan makanan berat, saluran pencernaa akan kaget dan mengakibatkan rasa perih hingga sakit perut.

5 Sumber energi sehat

Selain mengandung serat tinggi, buah kurma juga memiliki kandungan glukosa yang tinggi. Sehingga buah kurma dapat menjadi sumber eergi baik untuk tubuh selepas berpuasa seharian. Namun, untuk penderita diabetes sebaiknya membatasi jumlah asupan kurma sebab kandungan glukosa yang tinggi ini dapat berbahaya untuk penderita diabetes.

BACA JUGA: Buah Kurma Tidak Hanya Bermanfaat Untuk Tubuh Namun Juga Untuk Wajah

6 Rehidrasi

Buah Kurma memang mempunyai segudang manfaat yang cocok sebagai menu utama berbuka puasa. Bahkan Ahli gizi komunitas, dr Tan Shot Yen juga menyebut sunah nabi ini memiliki makna tertentu.

“Pertama, tubuh butuh rehidrasi. Berbuka puasa prinsipnya adalah membatalkan puasa,” ungkap Tan.

“(Tujuan berbuka adalah) dengan rehidrasi yang cukup (karena masalah utama puasa adalah dehidrasi, alias tubuh kekurangan air) dan takjil yang tidak memberatkan pencernaan atau terlalu cepat dicerna jadi gula,” imbuhnya.

Sehingga buah kurma ini sangat baik dan direkomendasikan untuk menjadi santapan utama berbuka puasa. []

SUMBER: TRIBUNNEWS

Tags: buka puasakurma
Share85SendShareTweetShare
Advertisements
ADVERTISEMENT
Previous Post

Hafsh Bin Sulaiman Al-Kuufi, Imam Qiraat yang Didhaifkan Haditsnya

Next Post

Qiyamul Lail dan I’tikaf harus dengan Begadang Semalaman Hingga Shubuh, Benarkah?

Eneng Susanti

Eneng Susanti

Terkait Posts

Perawatan kecantikan alami

Minum Madu saat Sahur, Ini Manfaatnya

3 Mei 2021
Ilustrasi. Foto: 
Freepik

Atasi Maag Saat Berpuasa, Ini Tipsnya

2 Mei 2021
Ilustrasi. Foto: 
NDTV Food

Ini 8 Makanan Sahur dan Berbuka yang Bisa Membantu Meningkatkan Energi Selama Berpuasa

30 April 2021
Ilustrasi. Foto: 
Thrillist

Makan Pedas Saat Sahur, Bolehkah?

29 April 2021
Please login to join discussion

Terbaru

salmon Kesemutan Terus-menerus, Kulit Biru Memar Dicubit Setan, Ujian, Agus,, jika dosa itu terlihat, Jika Dosa Itu Terlihat, takdir, Ancaman Pedih bagi Orang Bakhil , dosa besar, Sumber Penyakit Manusia, Bunuh Diri

3 Penderitaan bagi Orang yang Bunuh Diri, Naudzubillah!

Oleh Dini Koswarini
25 Maret 2023
0

Syaikh Abdul Aziz bin Baz menjelaskan, “Bunuh diri adalah salah satu dosa besar."

Larangan bagi Perempuan Haid atau Nifas, Manfaat Puasa Senin Kamis, Hukum Menunda-nunda Qadha Puasa Ramadhan, Puasa Senin Kamis, Manfaat Puasa Sunnah Senin dan Kamis, qadha puasa, Puasa Qadha, Waktu Membayar Utang Puasa Ramadhan, Ketentuan Qadha Puasa, Utang Puasa Ramadhan, Niat Puasa Senin-Kamis, keutamaan puasa daud, Puasa Qadha, Manfaat Puasa, Qadha Puasa Ramadhan, Hukum Berpuasa Sunnah Seminggu sebelum Ramadhan, puasa

Orang yang Puasa Adalah Orang yang Juga Berpuasa dari Dosa

Oleh Haura Nurbani
25 Maret 2023
0

Kemaluannya puasa dari tindakan keji.

Gulai Otak

Gulai Otak

Oleh Amang Dede
25 Maret 2023
0

Ini menandakan otak itu murni aslinya tidak terkontaminasi oleh apapun, asli begitu saja, seperti lembaran buku tulis yang baru.

Foto: Unsplash

4 Cara Memuliakan Al-Quran di Bulan Ramadhan

Oleh Amang Dede
25 Maret 2023
0

Ramadhan adalah bulan Quran. Sehingga tidak heran, jika ada beberapa cara memuliakan Al-Quran di bulan Ramadhan ini. 

Terpopuler

Onani Tidak Keluar Mani, Bagaimana Hukum Puasa Saya?

Oleh Amang Dede
5 Juni 2017
0
Foto: Amber Freda

Boleh jadi, mani akan keluar setelah beberapa lama Anda berupaya menahannya.

Lihat Lebih

Cara Singkat Tulis ‘Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam ﷺ di Microsoft Word, Ini Dia

Oleh Amang Dede
30 September 2020
1
Nabi Muhammad Keutamaan Membaca Sholawat, Waktu Terbaik Bershalawat, Sholawat, Ciri Fisik Rasulullah, Wasiat Nabi Sebelum Wafat, Cara Bershalawat yang Benar kepada Nabi, Keistimewaan Rasulullah

Selain untuk membuat karakter shalawat tersebut, kita juga bisa membuat lafadz Allah (ﷲ), Muhammad (ﷴ), Basmalah (﷽), Jalla Jalaluhu (ﷻ)...

Lihat Lebih

Inilah 10 Nama Bulan Ramadhan dalam Al Qur’an dan Hadits

Oleh Amang Dede
15 Juni 2017
0
Keutamaan Ramadhan

Sejarah mencatat, bahwa pada bulan suci Ramadhan inilah beberapa kesuksesan dan kemenangan besar diraih ummat Islam.

Lihat Lebih
Facebook Twitter Youtube Pinterest

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Update Contents
Islampos We would like to show you notifications for the latest news and updates.
Dismiss
Allow Notifications