• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Jumat, 11 Juli 2025
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Ramadhan Kesehatan Ramadhan

Kenapa Berbuka Puasa dengan Kurma?

Oleh Eneng Susanti
5 tahun lalu
in Kesehatan Ramadhan
Waktu Baca: 2 menit baca
A A
0
sunah harian kurma

Ilustrasi. Foto: Olive Tree Nutrition

85
BAGIKAN

KURMA, buah yang satu ini sangat identik dengan bulan Ramadhan. Sebab, kurma dikenal sebagai buah yang dikonsumsi Rasulullah SAW ketika berbuka puasa. buah ini pun banyak dikonsumsi muslim selama Ramadhan, mengikuti sunnah Nabi. 

Mengapa kurma dipilih untuk berbuka puasa?

BACA JUGA: 8 Manfaat Kurma, Baik untuk Kesehatan Jantung dan Otak

Buah yang berasal dari Timur Tengah ini selain baik untuk tubuh juga dipercaya dapat mengganti kandungan nutrisi yang hilang dari tubuh. Melansir dari Tribunnews, inilah 5 alasan kenapa buah kurma wajib menjadi santapan utama saat berbuka puasa.

ArtikelTerkait

7 Tips bagi Penderita GERD saat Lebaran agar Tetap Sehat dan Nyaman

5 Bahaya Terlalu Banyak Makan Makanan Bersantan saat Lebaran

7 Penyakit yang Bisa Timbul Akibat Sering Mengonsumsi Makanan Asin

8 Solusi bagi Penderita GERD saat Puasa di Bulan Ramadhan

1 Menghilangkan lapar

Mengkonsumis 1 hingga 3 buah kurma disebutkan sudah cukup efektif dalam menghilangkan rasa lapar karena seharian berpuasa. Selain itu mengkonsumsi buah kurma juga menjadi sajian baik yang dikonsumis setelah puasa. Kabar baiknya kurma dapat menjadi konsumsi sehat untuk kalian yang menjalankan program diet.

2 Mudah dicerna

Setelah seharian berpuasa, kita dianjurkan untuk mengkonsumi makanan yang mudah dicerna terlebih dahulu. Hal ini disarankan agar sauran pencernaan tidak kaget setelah seharian kosong. Dengan demikian kurma adalah salah satu buah yang mudah untuk dicerna untuk menggantikan nutrisi tubuh yang telah hilang karena seharian berpuasa.

3 Memiliki serat tinggi

Tak hanya mudah untuk dicerna, teryata buah kurma juga mengandung serat tinggi. Sehingga buah kutma dipercaya sangat baik untuk saluran pencernaan untuk menghindari sembelit.

4 Mempersiapka pencernaan

Sebelum mengkonsumsi makanan berat, buah kurma direkomendasikan karena sangat cocok untuk memperispkan pencernaan yang seharian telah kosong. Sebab jika perut langsung diisi dengan makanan berat, saluran pencernaa akan kaget dan mengakibatkan rasa perih hingga sakit perut.

5 Sumber energi sehat

Selain mengandung serat tinggi, buah kurma juga memiliki kandungan glukosa yang tinggi. Sehingga buah kurma dapat menjadi sumber eergi baik untuk tubuh selepas berpuasa seharian. Namun, untuk penderita diabetes sebaiknya membatasi jumlah asupan kurma sebab kandungan glukosa yang tinggi ini dapat berbahaya untuk penderita diabetes.

BACA JUGA: Buah Kurma Tidak Hanya Bermanfaat Untuk Tubuh Namun Juga Untuk Wajah

6 Rehidrasi

Buah Kurma memang mempunyai segudang manfaat yang cocok sebagai menu utama berbuka puasa. Bahkan Ahli gizi komunitas, dr Tan Shot Yen juga menyebut sunah nabi ini memiliki makna tertentu.

“Pertama, tubuh butuh rehidrasi. Berbuka puasa prinsipnya adalah membatalkan puasa,” ungkap Tan.

“(Tujuan berbuka adalah) dengan rehidrasi yang cukup (karena masalah utama puasa adalah dehidrasi, alias tubuh kekurangan air) dan takjil yang tidak memberatkan pencernaan atau terlalu cepat dicerna jadi gula,” imbuhnya.

Sehingga buah kurma ini sangat baik dan direkomendasikan untuk menjadi santapan utama berbuka puasa. []

SUMBER: TRIBUNNEWS

Tags: buka puasakurma
Share85SendShareTweetShareScan
Advertisements
ADVERTISEMENT
Previous Post

Hafsh Bin Sulaiman Al-Kuufi, Imam Qiraat yang Didhaifkan Haditsnya

Next Post

Qiyamul Lail dan I’tikaf harus dengan Begadang Semalaman Hingga Shubuh, Benarkah?

Eneng Susanti

Eneng Susanti

Terkait Posts

gerd

7 Tips bagi Penderita GERD saat Lebaran agar Tetap Sehat dan Nyaman

30 Maret 2025
makanan bersantan

5 Bahaya Terlalu Banyak Makan Makanan Bersantan saat Lebaran

28 Maret 2025
garam, makanan

7 Penyakit yang Bisa Timbul Akibat Sering Mengonsumsi Makanan Asin

20 Maret 2025
gerd

8 Solusi bagi Penderita GERD saat Puasa di Bulan Ramadhan

17 Maret 2025
Please login to join discussion

Tulisan Terbaru

otak, brain rot, cerdas, IQ

5 Negara dengan Rata-Rata IQ Terendah Menurut Penelitian

Oleh Yudi
11 Juli 2025
0

Keutamaan Bismillah, faedah zikir, cara memperbaiki diri dalam Islam, sebaik-baik manusia, penyakit rohani, tempat curhat terbaik, Kisah Mualaf, cara meningkatkan iman, Harap dan Takut, ihsan, ulama, gila, nafsu, dosa, maksiat, taubat

Untuk Para Pendosa yang Gemar Bertaubat

Oleh Yudi
11 Juli 2025
0

babi, Makanan Haram

Hukum Memakan Makanan Haram tapi Tidak Mengetahuinya

Oleh Dini Koswarini
11 Juli 2025
0

Tahajjud, Amalan di Pagi Hari, Shalat Taubat, Renungan, Tahajjud, Shalat Malam, shalat tahajud, Bangun Malam, Surah Al-Baqarah, Shalat Witir, Shalat Malam

Paksakan Bangun Shalat Malam

Oleh Haura Nurbani
10 Juli 2025
0

Ngabuburit, Prinsip Kebahagiaan, Muslim yang Bersyukur, Ikhlas, Target, Rahasia

5 Hal yang Harus Selalu Kamu Jadikan Rahasia dalam Hidup

Oleh Saad Saefullah
10 Juli 2025
0

Terpopuler

Syair yang Membuat Imam Ahmad Menangis

Oleh Saad Saefullah
26 Juli 2019
0
Foto: ABC

Wahai Tuhanku, inilah seorang hamba yang kembali, siapalah yang sanggup menerimanya?

Lihat LebihDetails

Ciri-ciri Darah yang Sudah Rusak yang Bisa Dikenali oleh Diri Sendiri

Oleh Dini Koswarini
10 Juli 2025
0
Puasa, Sakit Kepala, Darah

Berikut adalah ciri-ciri darah yang sudah ‘rusak’ atau tidak sehat yang bisa secara umum dikenali oleh diri sendiri.

Lihat LebihDetails

5 Hal yang Harus Selalu Kamu Jadikan Rahasia dalam Hidup

Oleh Saad Saefullah
10 Juli 2025
0
Ngabuburit, Prinsip Kebahagiaan, Muslim yang Bersyukur, Ikhlas, Target, Rahasia

Para ulama salaf juga banyak menasihati agar kita lebih banyak menyimpan sesuatu untuk diri sendiri, sebagai rahasia cukup Allah saja...

Lihat LebihDetails

Paksakan Bangun Shalat Malam

Oleh Haura Nurbani
10 Juli 2025
0
Tahajjud, Amalan di Pagi Hari, Shalat Taubat, Renungan, Tahajjud, Shalat Malam, shalat tahajud, Bangun Malam, Surah Al-Baqarah, Shalat Witir, Shalat Malam

Saudaraku... Ada satu ibadah yang berat, namun memiliki cahaya paling terang: shalat malam.

Lihat LebihDetails

Hukum Sedekah dengan Harta yang Haram

Oleh Dini Koswarini
15 April 2024
0
Umar bin Khattab, Hukum Jual Beli Kredit, Kesalahan saat Bersedekah, infak, Keutamaan Sedekah, Zainul Abidin, Hukum Sedekah dengan Harta yang Haram, Sedekah Subuh, Pintu Sedekah, Hak Waris, Abdurrahman bin Auf, Kaya, Sahabat Nabi, Sedekah, Tanda Akhir Zaman, Utsman bin Affan, Harta

Apa hukum sedekah dengan harta yang haram?

Lihat LebihDetails
Facebook Twitter Youtube Pinterest Telegram

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.