• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Minggu, 22 Juni 2025
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Keluarga Resep

Ini 5 Makanan Pengganti Nasi dan Gula dalam Diet

Oleh Eneng Susanti
6 tahun lalu
in Resep
Waktu Baca: 2 menit baca
A A
0
Ilustrasi. Foto: Ali Express

Ilustrasi. Foto: Ali Express

128
BAGIKAN

SAAT ini kebiasaan hidup sehat bukan sekedar kebutuhan, tapi juga menjadi trend gaya hidup. Salah satunya adalah program diet. Diet biasanya dijalankan dengan membatasi konsumsi makanan tertentu, terutama jenis makanan yang mengandung bahan tidak sehat atau justru yang berpotensi menggagalkan program diet.

BACA JUGA: Ini Ramuan Diet Paling Ampuh

Biasanya makanan yang dihindari dalam diet adalah nasi putih dan gula. Bagi yang sedang diet, tak perlu khawatir. Ada beberapa bahan makanan sehat yang bisa dikonsumsi sebagai pengganti nasi putih dan gula. Nah, berikut ini bahan-bahan pengganti tersebut:

1
Ini 5 Makanan Pengganti Nasi dan Gula dalam Diet 1 diet

Madu

Ilustrasi. Foto: Ledger Insights

Bagi penyuka makanan manis, gula pastinya menjadi salah satu bahan makanan yang paling digemari. Namun, dalam proses diet, mengonsumsi gula hanya akan mengganggu program penurunan berat badan. Oleh sebab itu, peran gula dalam diet bisa diganti dengan madu segar. Cita rasanya sama, manis. Bahkan lebih alami.

ArtikelTerkait

Cara Bikin Es Kopi Enak Gunakan Indocafe Coffeemix

Resep Lasagna, Boleh Dicoba!

Resep Pembangkit Stamina dari Dokter Zaidul Akbar

Camilan Lebaran, Permen Jelly Agar-Agar so Sweet

2
Ini 5 Makanan Pengganti Nasi dan Gula dalam Diet 2 diet

Oatmeal

Ilustrasi. Foto: djawanews

Untuk menggantikan tepung terigu yang biasanya hadir dalam menu sarapan maupun olahan lainnya, oatmeal bisa jadi pilihan. Bahan ini jauh lebih sehat dan kaya serat. Mengonsumsi oatmeal dengan rutin pun akan mampu membantumu dalam pemenuhan serat serta menyukseskan program diet.

3
Ini 5 Makanan Pengganti Nasi dan Gula dalam Diet 3 diet

Minyak zaitun

Ilustrasi. Foto: Everyday Health

Makanan berminyak juga jadi salah satu jenis panganan yang dihindari dalam diet. Nah, agar diet tak terganggu walaupun makan gorengan, ganti saja minyak kelapa sawit yang digunakan untuk menggoreng minyak itu dengan minyak zaitun. Minyak zaitun memiliki kandungan lemak tak jenuh. Tentunya penggunaan minyak zaitun akan lebih kaya akan nutrisi dan aman dikonsumsi.

4
Ini 5 Makanan Pengganti Nasi dan Gula dalam Diet 4 diet

Nasi merah

Ilustrasi. Foto: Halodoc

Bahan makanan pengganti yang satu ini tentu sudah menjadi rahasia umum bagi hampir seluruh orang ya. Tidak hanya direkomendasikan untuk orang-orang yang sedang menjalani program diet, namun nasi yang tinggi serat dan protein ini juga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. Tentu tidak perlu khawatir saat mengonsumsi nasi lagi ya.

BACA JUGA: Ini Dia Buah yang Bisa jadi Obat Diet Paling Efektif

5
Ini 5 Makanan Pengganti Nasi dan Gula dalam Diet 5 diet

Roti gandum

Ilustrasi. Foto: tastessence

Mengonsumsi roti gandum sebagai bahan pengganti memang sudah sering dilakukan. Roti gandum dipercaya memiliki kandungan serat yang lebih tinggi, selain itu roti tawar biasa juga cenderung memiliki jumlah kalori yang lebih tinggi. Bukan hal aneh bila roti gandum sering direkomendasikan lebih dari pada roti biasa pada umumnya. []

SUMBER: IDN TIMES

Tags: dietGulamakananNasi
Share128SendShareTweetShareScan
Advertisements
ADVERTISEMENT
Previous Post

Hongkong Tahan dan Deportasi Jurnalis Indonesia yang Tulis soal Demo Pro Demokrasi

Next Post

Demi Beli iPhone 11, Wanita Ini Nekat Jual Cucu Tetangganya

Eneng Susanti

Eneng Susanti

Terkait Posts

Es Kopi

Cara Bikin Es Kopi Enak Gunakan Indocafe Coffeemix

14 Juni 2025
L

Resep Lasagna, Boleh Dicoba!

26 Desember 2022
resep pembangkit stamina herbal rekomendasi dr zaidulakbar

Resep Pembangkit Stamina dari Dokter Zaidul Akbar

4 Oktober 2022
permen jelly agar-agar

Camilan Lebaran, Permen Jelly Agar-Agar so Sweet

2 Mei 2022
Please login to join discussion

Tulisan Terbaru

Tentang Meninggalkan Shalat, sebagai Salah Satu dari Dosa Besar

Oleh Saad Saefullah
22 Juni 2025
0

Antisemit, Yahudi, Israel, Israel, Bani Israil

Kala Bani Israil Mendominasi Pemberitaan

Oleh Saad Saefullah
22 Juni 2025
0

membatalkan pernikahan, menikah, PERNIKAHAN, hamil

Menikah Beda Agama dalam Islam, Boleh atau Tidak?

Oleh Dini Koswarini
21 Juni 2025
0

Pahala, Sunnah Keluar Rumah

Sunnah Keluar Rumah, oleh: Ustadz Dr. Khalid Basalamah, Lc., MA.

Oleh Yudi
21 Juni 2025
0

Melipatgandakan Pahala Kebaikan, penghafal Al-Quran, Fi'il Mudhori

Apa Itu Fi’il Mudhori?

Oleh Haura Nurbani
21 Juni 2025
0

Terpopuler

7 Kebiasaan yang Menyebabkan Seorang Pria Bisa Mandul

Oleh Yudi
20 Juni 2025
0
impotensi, usia 40 tahun, 40 tahun, shalat, mandul, pria

Kandungan nikotin, tar, dan zat kimia lain dalam rokok dapat merusak DNA sperma pada pria dan merusak sel telur serta...

Lihat LebihDetails

8 Ciri Orang Suka Berbohong dari Fisiknya

Oleh Yudi
20 Juni 2025
0
berbohong

Orang yang berbohong sering butuh waktu lebih lama untuk merespons, karena mereka “menyusun” cerita.

Lihat LebihDetails

Kisah 7 Negara Kaya Raya yang Kini Jadi Miskin

Oleh Yudi
21 Juni 2025
0
kekayaan, terkaya, berpikir positif, negara

Venezuela pernah menjadi salah satu negara terkaya di Amerika Selatan, terutama karena cadangan minyak bumi yang sangat besar.

Lihat LebihDetails

Usia Berapa Anak Jangan Minum Air Teh dan Kopi? Ini Penjelasan Medisnya

Oleh Yudi
19 Juni 2025
0
kopi, teh

Baik teh maupun kopi sama-sama mengandung kafein, sebuah zat stimulan yang bekerja langsung pada sistem saraf pusat.

Lihat LebihDetails

Menikah dengan ‘Mantan Pezina’, Bagaimana?

Oleh Mila
18 Mei 2024
0
Jomblo, Pernikahan Terlarang dalam Islam, Syarat Cerai, Talak, Hukuman bagi Pelaku Zina

Ketika itu, ‘Anaq mengajaknya tidur bersama di rumahnya. Namun, Martsad menjelaskan kepadanya bahwa ajaran Islam mengharamkan segala macam perzinaan

Lihat LebihDetails
Facebook Twitter Youtube Pinterest Telegram

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Berita
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

  • 110Share on WhatsApp
  • 33Share on Facebook
  • 20Share on Telegram
  • 556Share on Twitter
  • 85Share on Pinterest
  • 37Share on LinkedIn
  • 47Share on Email