• Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
Senin, 1 Maret 2021
No Result
View All Result
NEWSLETTER
Islampos
No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Muslimtrip
  • Muslimbiz
  • Beginner
  • Syiar
  • Keluarga
  • Dari Anda
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Muslimtrip
  • Muslimbiz
  • Beginner
  • Syiar
  • Keluarga
  • Dari Anda
No Result
View All Result
Islampos
No Result
View All Result

Hindari 5 Hal Ini karena Bisa Mengganggu Sistem Kekebalan Tubuh

Redaktur Yudi
8 bulan ago
in Kesehatan
Reading Time: 2min read
0
Hindari 5 Hal Ini karena Bisa Mengganggu Sistem Kekebalan Tubuh

Ilustrasi: Unsplash

SISTEM imunitas yang baik akan membantu tubuh kita mencegah adanya serangan yang berasal dari bakteri, virus, ataupun jamur yang bisa mengakibatkan penyakit serius.

Oleh sebab itu, merupakan hal yang sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh agar selalu tetap pada kondisi terbaiknya. Selain dengan menerapkan pola hidup sehat, kita juga dianjurkan untuk menghindari hal-hal yang dapat mengganggu daya tahan tubuh. Apa saja itu? Simak ulasannya berikut ini.

1. Polusi udara

Polusi udara telah terbukti membawa dampak buruk bagi paru-paru serta sistem imunitas kita. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa polusi udara bisa mensupresi komponen sistem imun bernama T-cell, di mana jika hal ini terjadi bisa memicu peradangan pada seluruh tubuh.

BACA JUGA: Perkuat Imunitas Tubuh dengan Berpuasa

2. Duduk terlalu lama

Jika pekerjaan anda mengharuskan anda untuk duduk di kursi dalam waktu yang lama, maka hal ini juga bisa berakibat buruk bagi daya tahan tubuh anda. Duduk terlalu lama bisa memperlambat proses metabolisme tubuh yang mengakibatkan penyerapan nutrisi berkurang.

3. Kurang tidur

Mendapatkan tidur yang cukup amatlah penting. Jika anda kurang tidur dan tubuh tidak memproduksi melantonin yang cukup, maka sistem imun tidak bisa membuat sel darah putih yang cukup pula, sehingga tidak mampu membantu melawan infeksi.

BACA JUGA: Menguji Kekuatan Iman dan Imunitas Kita

4. Makan daging terlalu banyak

Mengonsumsi daging hewan terlalu banyak bisa membuat tubuh anda memproduksi hormon IGF 1 yang berlebihan, di mana hal ini bisa memicu proses penuaan dan menghambat kinerja sistem imun tubuh anda.

5. Stres berkepanjangan

Mengalami stres dalam waktu yang lama bisa meningkatkan kadar kortisol yang bisa mengurangi kadar hormon testosteron dan estrogen. Ketidakseimbangan hormon tersebut bisa mengurangi kinerja sistem imun tubuh anda. []

Tags: ImunitaskesehatanTubuh
Yudi

Yudi

Related Posts

8 Adab Ketika Bangun Tidur (1)

Atasi Rasa Kantuk di Siang Hari

28 Februari 2021

Ini Waktu yang Tepat Berikan Obat Penurun Panas saat Anak Demam

25 Februari 2021
15 Penyebab Tubuh Mudah Lelah

15 Penyebab Tubuh Mudah Lelah

23 Februari 2021
Tayangan Iklan Ternyata Sebabkan Gizi Buruk

Tayangan Iklan Ternyata Sebabkan Gizi Buruk

23 Februari 2021
Buka Lagi
Selanjutnya
Pembunuhan Merajalela di Akhir Zaman, hingga Pembunuh dan Korban Tak Tahu Alasan Perbuatannya

Pembunuhan Merajalela di Akhir Zaman, hingga Pembunuh dan Korban Tak Tahu Alasan Perbuatannya

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Advertisements

Terbaru

Muslimah, Yuk, Sekolah Lagi!
Dunia

100 Universitas Terbaik di Dunia Versi UniRank, Perguruan Tinggi Indonesia di Posisi Teratas

Redaktur Eneng Susanti
11 menit ago
penyesalan hakim bin hizam
Ramadhan

Sebenarnya Kapan Waktu Berbuka Itu?

Redaktur Yudi
41 menit ago
Bapak Kami Sakit, Ia Menginginkan Buah dari Surga
Kisah Nabi

Bapak Kami Sakit, Ia Menginginkan Buah dari Surga

Redaktur Ari Cahya Pujianto
1 jam ago
Oxfam: Memalukan, Israel “Ekspor” Vaksin ke Berbagai Negara, Tapi Palestina Dilupakan 
Palestina

Oxfam: Memalukan, Israel “Ekspor” Vaksin ke Berbagai Negara, Tapi Palestina Dilupakan 

Redaktur Sodikin
2 jam ago

On Facebook

Navigasi

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

About Us

Membuka, menginspirasi, free to share

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

© 2019 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Ramadan
    • Tanya Jawab Ramadhan
    • Tsaqofah Ramadhan
    • Video Ramadhan
    • Fiqh Ramadan
    • Kesehatan Ramadhan
    • Kultum Ramadhan
  • Muslimbiz
  • Muslimtrip
  • Beginner
  • Keluarga
  • Sirah
  • Syiar
  • Muslimah
  • Dari Anda
  • Donasi

© 2019 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Add Islampos to your Homescreen!

Add