SEMUA orang pasti pernah mengalami perasaan sedih. Hanya, ketika kesedihan itu dapat, tak sedikit orang yang terlarut dalam kesedihannya, hingga melupakan bahwa ada hal yang lebih baik dari itu. Ada cara hindari kesedihan bagi seorang Muslim.
Untuk atasi hal itu, maka sebelum kesedihan datang melanda, Anda harus memiliki bekal terlebih dahulu. Hal ini perlu dilakukan agar Anda dapat terhindar dari kesediha, dan kebahagiaan senantiasa menyertai Anda.
Anda tak perlu bersedih. Bacalah 30 tips berikut yang dapat membuat Anda selalu merasa bahagia.
Cara Hindari Kesedihan
1. Fokuskan diri Anda pada kehidupan hari ini. Bila Anda tidak melakukan hal ini, tentu pikiran Anda akan melayang kemana-mana. Selanjutnya, semua urusan menjadi kacau serta kecemasan dan kedukaan Anda menjadi lebih banyak. Inilah makna dari kalimat, “Bila engkau berada pagi hari, janganlah menunggu datangnya sore. Bila engkau berada pada sore hari, janganlah menunggu datangnya pagi.”
BACA JUGA: Wajib Tahu, Inilah 6 Tata Cara Makan Nabi ﷺ
2. Lupakanlah masa lalu dan semua yang menyertainya. Konsentrasikan diri Anda pada masa kini, karena memikirkan masa lalu dan sesuatu yang telah usai merupakan kebodohan dan menyebaban kegilaan.
3. Jangan terlalu menyibukkan diri Anda dengan masa depan yang belum jelas, karena masa depan masih ada di alam ghaib,belum lagi muncul di hadapan kita. Berhenti dan tinggalkan memikirkannya hingga dia sendiri yang akan datang kepada kita.
4. Jangan merasa terguncang dengan celaan (kritik). Kuatkan diri Anda menghadapinya. Ketahuilah, bahwa kritik tersebut merupakan suatu bukti akan nilai diri Anda yang cukup membanggakan sehingga membuat orang lain iri.
5. Tingkatkan keimanan Anda kepada Allah dan kerjakanlah amal shaleh, maka hidup Anda akan lebih baik dan penuh kebahagiaan.
Cara Hindari Kesedihan
6. Siapa saja yang menginginkan ketenangan, ketentraman dan kenyamanan, maka berdzikirlah kepada Allah SWT.
7. Setiap hamba harus mengetahui bahwa setiap sesuatu yang terjadi itu tidak lepas dari mekanisme qadha’ dan qadar.
8. Jangan pernah menunggu ucapan terima kasih dari seseorang.
9. Persiapkan diri Anda menghadapi kemungkinan terburuk.
10. Berdo’alah, semoga segala sesuatu yang Anda peroleh menjaid kebaikan bagi Anda.
11. Yakinlah hati bahwa setiap ketentuan Allah (qadha’) adalah yang terbaik bagi kaum muslim.
12. Ingatlah selalu akan nikmat yang Anda terima selama ini dan segeralah bersyukur.
Cara Hindari Kesedihan
13. Perayalah bahwa apa yang Anda miliki jauh lebh banyak daripada yang dimiliki orang lain.
14. Tanamkan motto diri bahwa tiada hari tanpa kebahagiaan.
15. Sadarilah bahwa bencana ada;ah sarana munculnya do’a yang khusyuk.
16. Yakinlah bahwa berbagai musibah yang Anda alami adalah suplemen penambah keteguhan jiwa.
17. Percayalah, sesungguhnya dalam setiap kesulitan terdapat kemudahan.
18. Janganlah sampai hal kecil meghancurkan hidup Anda.
19. Percayalah, sesungguhnya Tuhanmu itu Mahaluas ampunan-Nya.
20. Jangan marah. Jangan marah. Jangan marah!
Cara Hindari Kesedihan
21. Janganlah risau hanya karena tidak punya harta dunia, sebab kehidupan hanyalah sepotong roti, seteguk air dan naungan pohon rindang yang menyejukkan.
22. Bacalah firman Allah, “Dan di langit terdapat (sebab-sebab) rezeki kalian dan terdapat pula yang dijanjikan kepada kalian (surga dan neraka),” (QS. Adz-Dzaariyat: 22).
23. Percayalah, kebanyakan sesuatu yang menakutkan itu tidak terjadi.
24. Belajarlah dari teladan Anda, karena memang Anda punya teladan dalam menghadapi berbagai macam musibah.
25. Percayalah, sesungguhnya bila Allah mencintai suatu kaum, Dia akan memberi cobaan kepada mereka.
26. Seringlah membaca doa penghalau bencana.
BACA JUGA: Cara Setan Sesatkan Manusia
Cara Hindari Kesedihan
27. Usahakan selalu melakukan amal bermanfaat dengan penuh kesungguhan dan hindarilah hari-hari Anda kosong dari aktivitas.
28. Tinggalkan berita bohong dan jangan percaya terhadap gosip.
29. Percayalah, tumpukan dendam dan hasrat untuk membalasnya hanya akan membahayakan kesehatan Anda, sebab kebanyakan rasa jengkel hanya akan mengakibatkan kerugian belaka.
30. Percayalah, setiap apa yang menimpa Anda dapat menghapus dosa. []
Sumber: Jangan Bersedih Setelah Kesulitan Ada Kemudahan/Karya: Dr. ‘Ayidh bin ‘Abdullah Al-Qarni/Penerbit: Irsyad Baitus Salam
